《甄嬛傳》裡面的華妃在被蔣欣演繹得深入人心，大家對這個人的印象也很深刻，這個現實中很耿直的性格，也成功圈粉無數，大家對她的性格很是喜歡，但也總會吐槽她的身材。
要說蔣欣最開始被吐槽身材，就不得不說起《歡樂頌》這部劇了，蔣欣貌似得罪了造型師一般，豐腴的身材暴露無遺，都說上鏡會把人放大。這身衣服平時穿都巨顯胖，更別說上鏡了。
當然蔣欣也是屬於微胖界的一位女神了“人生什麼都可以放下，就是筷子不能放下”——by 蔣欣。在最近一段時間，我們看到了蔣欣的最新狀態，很多人紛紛驚呼，蔣欣真的是放下筷子了，終於肯對自己痛下殺手了！
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在不懈的努力下，蔣欣終於減肥成功了。
減肥成功後的蔣欣似乎也不打算低調了。又高又瘦的蔣欣沉迷減肥效果驚人，現身機場秒變
半年過去了，現在的蔣欣卻是這樣的，當她和男主角鄭元暢站在一起的時候，很多網友驚呼，這個女主角真的是蔣欣嗎？難道不是她的替身嗎？
現在的蔣欣，真的就是瓜子臉，筷子腿，看來在這段時間內，沒少花時間減肥呢
而如今的蔣欣瘦下來，真的是太美了，也算是告別了微胖，那麼大家一定都想知道蔣欣到底是怎麼瘦下來的。
除了喜歡健身之外，她直言，還有一個很科學的方法，那就是普拉提運動。蔣欣是普拉提運動的狂熱愛好者！
每次她都練到大汗淋漓，真的是功夫不負有心人。
這個能讓你在家做運動瘦身的懶人神器--- 多功能腳蹬拉力器
這個拉力器可以讓你自己在家就能做運動！每天30分鐘-1小時，練習4組動作，堅持一個月就能瘦10斤！
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1、站立拉伸
站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組
這個動作主要針對瘦大臂內側的拜拜肉，堅持一個月，手臂更纖細緊實。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。
這個動作主要針對腰腹部有贅肉的美眉，堅持打卡30天，腰會瘦一圈。
3、腿部拉伸
平躺在瑜伽墊上，將握把固定在胸前，雙腿發力向上蹬，感受大腿和小腿發力，每組15次，每天2-3組。
這個動作主要鍛鍊大腿和小腿的後側，拉伸線條，堅持30天，腿圍可以瘦3-7釐米。
4、核心訓練
雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。
這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持打開30天，就能練出迷人緊緻的身材~
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這款拉力器採用4股彈力乳膠管，更加結實耐用，怎麼拉都不斷，回彈力好。
加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，就算鍛鍊中出了很多汗也不會打滑，泡沫厚實不會硌手。
腳蹬的位置也是採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都不會打滑，條紋的腳蹬設計也更保證了穩固度。
很多人都是自己在家做運動，選擇這款拉力器，簡單方便，還能輕鬆瘦身。
運動，貴在堅持，堅持每天運動30分鐘-1個小時，一個月瘦10斤！
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除了這款拉力器外，給大家推薦平時小編自己用的瑜珈墊。雙面瑜伽墊，防滑效果加倍。很適合瑜伽、健身初學者~
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