章講了，嬰兒輔食添加的原則，那麼這次和大家分享幾款小月齡寶寶的輔食吧。上篇文章我們講到了添加輔食的時間應該4~6個月開始，也說到了4個月的寶寶適合吃流質飲食，那麼這次我為大家推薦幾款流質飲食吧。這幾款流質飲食風險極低，適合添加輔食初期寶寶食用。
1:濃米湯
家長準備適量的糙米，淘洗乾淨後下鍋，大火至煮沸，小火慢熬一小時，晾至適當溫度後食用。
2:小米粥
選用油小米，淘洗乾淨後下鍋，大火煮至沸騰，小火慢熬一小時，兩至適量溫度後使用。
小米含有胡蘿蔔素、鐵元素、鈣元素、維生素A、維生素D、維生素C和維生素B12、維生素B1、維生素B2，還含有蛋白質、脂肪、鋅元素、錳元素、銅元素、碘元素等
3:鯽魚湯
選用新鮮鯽魚，清洗乾淨後備用。冷水下魚煮沸，小火熬煮半小時。
關於鯽魚湯還有一種做法，此種做法適合6個月以上月齡的小朋友：選用新鮮鯽魚清洗乾淨後備用，冷鍋下油，油量適中，最好是用橄欖油。加入清洗後的魚，煎至兩面金黃，加入少量蔥片，加入適量清水，煮沸後小火熬製半小時。
注意：鯽魚湯不管是如何製作，在給小嬰兒喝之前都應該用濾勺將湯過濾一遍之後，再給小寶寶喝，以保證100%沒有刺。
鯽魚肉質細嫩，營養價值很高，含蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、B12和煙酸、鈣、磷、鐵等成分。具有和中補虛、除羸、溫胃進食、補中生氣之功效。
4:梨汁
製作梨汁時應將梨洗淨削皮，切成小塊後放入鍋中熬製一個小時。家長可以把熟梨肉剁碎後餵給小嬰兒，也可以吃給寶寶喝梨湯。蘋果也是很棒的喲，做法一樣。
注意不能放糖。
梨中含有豐富的果膠，能夠潤腸通便，並且含有各類維生素，營養豐富
5:嬰幼兒米粉
選用超市購買的嬰幼兒米粉，建議家長不要自己在家給嬰兒打米粉，雖然家長覺得自己打的米粉健康安全一些，但是自己打的米粉各種微量元素都不足，不足以維持兒童的生長髮育，特別是鐵元素長期喝自家打的米粉，容易造成缺鐵性貧血。
寫在最後的話：
當小寶寶第1次嘗試吃海鮮，如鯽魚湯、蝦肉時，家長應密切觀察小孩反應，觀察有沒有過敏。
當寶寶添加輔食的時候，家長要注意，一定要給寶寶吃熱的食物，避免吃生冷的。
當寶寶添加輔食的時候，家長一定要掌握添加輔食添加的原則——由少到多，由細到粗，由稀到稠，種類從單一到豐富。
關注我，不迷路。
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