裡郎苗寨艾岡
受疫情影響，孩子在家上網課時間較長。很多時候長時間面對電腦，沒有同學和老師的陪伴，會有孤獨感，同時孩子缺乏自律性，枯燥時會不自覺得想利用遊戲來打發無聊的時間。
家長幫助孩子做好疫情期間線上學習：1、深入和孩子做好交流溝通，讓孩子明白現在受疫情影響雖然在家，但實際上應該是上課學習時間了，其他的同學都已經在按部就班學習，只有時刻和老師保持同步才能跟上進度，新學期開學後也不會掉隊。2、讓孩子明白學習的重要性。學習永遠不會是無用的，學習可以增長見識，可以開闊眼界，可以站在更高的高度來認識和思考問題，可以在面對未來時有更多的選擇。3、幫助孩子養成良好的學習習慣，保持積極主動的學習態度，靜下心來學習，不被外界的喧囂擾亂心境，自覺抵抗外界的不良誘惑。家長也要以身作則，減少刷視頻、玩遊戲的時間，心平氣和保持冷靜，不嘮叨，多陪孩子多看看書，營造良好的家庭學習氛圍。4、向孩子宣傳沉迷遊戲的危害，青少年正是學習好時機，經常性打遊戲會浪費寶貴時間、分散注意力，產生浮躁心態，特別是一些暴力型遊戲會讓孩子產生暴戾之氣，危害社會穩定和諧。
一寸光陰一寸金，珍惜現在所有可以學習的時間，努力奮鬥，未來的你會感謝現在努力的自己！
智先生1658
建議1：積極進行自我調適，不向孩子傳遞負面情緒。恐慌和緊張情緒和“新冠病毒”一樣有一定的傳染性，家長如果不能調節好自己的負面情緒，也可能會傳遞給孩子，讓孩子更加不安和緊張。請保持與外界的溝通，主動關注各種積極信息，可以通過微信、短信、電話等方式與親朋聯絡，互幫互助。
建議2：幫助孩子改善情緒，樹立良好心理狀態。疫情期間，孩子需要持續待在家裡，外出活動減少，不能和同伴一起，他們的負面情緒也可能會持續累積和積壓。請家長理解孩子的負面情緒，及時進行正面疏導和緩解，可以引導孩子運用簡單的“腹式呼吸法”“肌肉放鬆法”等改善情緒。
建議3：幫助孩子判斷信息，做到不信謠不傳謠。家長要直面孩子關於疫情的相關問題，積極與孩子溝通，不迴避疫情狀況，以恰當方式、以孩子聽得懂的語言講解新冠肺炎的相關知識、目前我國的防控措施以及延期開學情況。家長可以引導孩子關注權威真實的新聞和信息，也可以和孩子一起討論，指導孩子學會對信息進行判斷，做到不信謠、不傳謠。
建議4：制定全家日常作息表，做到規律有序生活。家長可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學習、娛樂等安排做成一張時間表，還可以列出每日願望清單，如做手工、畫畫、親子游戲、室內運動、製作美食、打理植物等，由全家共同來完成，共度美好的親子時光，使居家生活變得更健康更有序。
建議5：給孩子一定獨處空間，多一些理解信任。隨著與孩子在家裡共處的時間增多，親子矛盾和衝突可能也會增加。家長可以給予孩子一定的獨處空間，尤其是對青春期的孩子，要尊重他們對獨立和獨處的需求，學會看到孩子的優點和進步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。
建議6：制定電子產品使用規則，防止孩子沉迷網絡。為豐富孩子的居家學習生活，在目前情況下，家長不需要完全禁止孩子使用手機和上網，但要與孩子確定好雙方都認可的規則，明確使用手機和網絡的時段、時長和內容等，並要求認真遵守，保護好孩子視力和身體健康。
建議7：配合學校開展居家學習，做到停課不停學。延期開學期間，各地各校將指導學生以多種方式居家學習，家長要及時瞭解、掌握學校教育教學的有關要求，幫助學生完成居家學習計劃。小學生的家長可以幫助孩子做好網絡學習準備，學會網上學習的基本技能。
建議8：讓孩子做學習的主人，提高自我學習管理能力。家長可以督促孩子進行網絡學習，報告自己的學習情況，與班裡的夥伴互幫互助、共同監督，分享在學習、生活過程中的收穫。遇到不會的問題，鼓勵孩子通過網絡及時請教老師和同學，或通過網絡查找相關信息解決問題。
建議9：加強生命教育，增強孩子自我保護意識。家長可以利用孩子從媒體上看到或親身經歷的抗疫事件，引導孩子認識生命的價值，建立對生命和自然的尊重與熱愛。指導孩子提高自我防護的意識和能力，學會對自己的健康負責，對自己的安全負責，對自己的未來負責，做到關愛生命，關愛健康，關愛大自然。
建議10：分享抗擊疫情感人事蹟，傳播社會正能量。要讓孩子瞭解，在抗擊“新冠肺炎”這場戰鬥中，有無數工作者犧牲了休息時間，放棄了與家人團聚的機會，冒著被感染的危險，堅守在各自崗位上，默默守護著大家安全。引導孩子關注那些奮戰在一線的抗“疫”勇士和感人事蹟，學習他們勇於擔當、捨己為人的崇高精神，樹立正確的價值觀和崇高的理想信念。
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學生的學習與生活是緊密相連，其一，讓孩子知道學習是自己的責任，且做好學業是為將來準備。其二，學習與生活也要張弛有度，適當的玩遊戲也是可以，但要注意時間把控，並且孩子要有良好的自控能力。其三，在家學習之外，進行體育鍛煉特別重要，這樣可以分散玩遊戲的注意力。其四，做好學習計劃，有利於改善學習效率和質量。
