現在國際流行一個詞，叫做直升機父母，就是，父母整天飄在孩子頭上，管理這一切。但是，結局往往不好，這違背了孩子的心理發育的規律。但是，這時候這些父母也很委屈，他們付出這麼多，怎麼還會育兒失敗呢?其實，我們說這就需要思考愛因斯坦的成功學公式A=X+Y+Z.A是成功,X是正確的方向,Y是艱苦努力,Z是少說空話。那麼，直升機父母育兒失敗的直接原因估計就是努力的方向錯了，以至於，父母越努力，孩子越焦慮。
焦慮和抑鬱傾向已經變成了我們這個時代的流行病。那麼，焦慮和抑鬱的情緒是怎麼回事呢?今天我們先談談焦慮情緒
首先，情緒上，父母會感覺自己的孩子好像總是在擔心著什麼，總是害怕的表情。有時候父母甚至會說：你怎麼一天到晚都緊張兮兮的，為什麼不像其他小孩子看上去輕鬆愉快的樣子，你怎麼總是一副擔驚受怕，心事重重的樣子。
行為上，孩子會出現容易煩躁，注意力難以集中，坐不住，容易和同學，家長，老師起衝突，過分敏感，總感覺別人好像在指責他，比如，你和孩子講了一個道理，孩子委屈的說：“其實，我就知道你不喜歡我。”顯然，他沒有把注意力放到你給他的好的建議方面，而是放到了保護自己的價值，自己的自尊心方面
好的，上面是簡單的一些辨別孩子是不是處在焦慮情緒之中的方法。而當自己的孩子出現焦慮情緒的問題時候，父母們往往會感到很無奈和委屈，他們感覺自己已經在盡心盡力的保護和教育孩子了，可為什麼孩子的表現和自己的期待越來越遠呢。
這時候我們說：父母可能需要學習一些情緒理解和情緒調節的技術來幫助孩子緩解焦慮的情緒，來讓他們擺脫被焦慮情緒綁架的情況，來讓自己的管教回到正確的方向上來。
一般來說，年幼的孩子的大腦中的情緒腦先發育，他們本能的感覺父母是喜歡他的，欣賞他的，接納他的，環境也是安全的。所以，他們和父母玩，遊戲。如果，父母也始終能理解孩子的情緒需要和情緒調節，那麼，孩子的開心的情緒迴路就會更多的啟動，於是，他們可以安心的，愉悅地在家讀書學習彈鋼琴。
但是，有些父母缺乏有關情緒理解和情緒調節的知識，於是，育兒過程中，他們和孩子的互動會經常的啟動孩子的恐懼情緒迴路。比如，當父母開始指責懲罰甚至打罵羞辱孩子的時候，孩子的恐懼情緒迴路就自動的啟動了。因為，按照進化的預設，父母應該是無條件接納孩子的，欣賞孩子，喜歡孩子的。而父母推開拒絕孩子的行為，就好像一條蛇，嚇到了孩子了。
這時候有些父母說，好的，我已經很長時間沒有指責懲罰孩子了，他的恐懼情緒迴路怎麼還啟動呢?因為，恐懼和焦慮的情緒有個區別，恐懼是我知道我害怕的是什麼，但是，焦慮卻是我不知道我在害怕什麼。所以，如果你直接去問你的孩子，我走過來要看你作業，你害怕什麼，你焦慮什麼呢?孩子可能會不知所措，因為，他也不知道他為什麼害怕。
這時候父母可能會很生氣，會給孩子說：“你不要緊張，害怕，我又不會指責你，我是來幫助你的。”我們人類的孩子有了記憶，孩子擁有了內在世界，他可以根據一些蛛絲馬跡就提取出內在世界中過去的記憶。比如，他在寫作業，父母走近他了，他的大腦自動提取了過去的記憶，大腦就開始預期父母可能要指責懲罰他了，於是，他的恐懼情緒迴路又一次啟動了。而孩子體驗到的就是焦慮情緒了。更復雜的情況可能是，我們父母有時候也不知道孩子的內心世界提取出了什麼記憶，從而讓他感到焦慮的。但是，我們父母有責任來幫助孩子安撫下焦慮情緒，就好像吃降壓藥一樣，使得孩子的大腦可以恢復正常的情緒狀態，從而，更好的生活學習。
要讓孩子的恐懼情緒迴路消退的有效方式就是發展出其他的記憶來覆蓋掉原有的記憶。比如，有時候當孩子看到你而焦慮的時候，父母都可以耐心和溫柔的對孩子說：“寶貝，爸爸媽媽感覺你有些緊張和害怕，可能你擔心我們會指責和懲罰你，好像你擔心我們不喜歡你。其實，不是的，我們是喜歡你的，會一直保護和關心你。我們之所以要和你對話，也只是想幫助你提高你的能力。可能過去我們的管教方式有些簡單粗暴，我們向你道歉了。從現在開始，我們會用更好的方式來和你溝通。”
如果，有時候你也不知道孩子在焦慮的是什麼，至少，按照前面的手腦模型，我們父母也可以說：“寶貝，爸爸媽媽感覺你在焦慮和擔心著什麼?你能談一談你現在想到些什麼嗎?”如果，他說我腦子一片空白。那麼，至少我們父母也可以繼續安慰他的焦慮，提供安全感了，比如說：“哦，寶貝，我想你的情緒提醒你，在你的內心世界有些糟糕的記憶出現了，可能你一時間還不清楚是什麼。不過，爸爸媽媽要說的是，無論發生了什麼，我們都一直會陪在你身邊，一直關心你，一直幫助你。無論什麼時間你想找我們談都可以。”
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