編者按：別人都眼紅羨慕的婚姻，自己卻不滿意，總覺得老公不懂自己，有時候也困惑是不是自己太不知足了，王女士就是為此找到我們的。諮詢結束後，她又說：我老公就是我的靈魂伴侶，我現在真的體會到我身在福中了……一起來看看她發生了什麼。
雨天晴心理（公眾號yutianqingxinli）出品
王女士，27歲，人資工作，因為對婚姻不滿意，總覺得老公沒法理解自己，所以來諮詢。
他怎麼就是不懂我
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王女士自述：
我老公一直比較謙讓我，不管我怎麼生氣他都可以寵著讓著，不會跟我發火，會一直哄我，有時候我都覺得我自己太幸福了。但是有時候又覺得我們過得非常無聊，有事情了，他就會讓著我。
但是平時他這個人挺悶的，也不跟我說心裡的感情感受，我們吵架了，他會一直哄我，可是總也哄不到點上，感覺根本沒法和我進行深層的情感溝通。
比如，我生氣了，我感覺我要的挺簡單的，他就問問 “老婆你怎麼了，老公心疼啊，給老公說說”就行了，可是他根本不懂我在想什麼，他一般都只會說“乖，別生氣了”，我就說“你怎麼不問問我怎麼了”，他要麼就是說“哎呀，問這個有什麼用啊”，要麼就機械性地重複我說的話“那你怎麼了”，我就特別無語。
感覺他也不是不愛我，因為他一般都會一直陪著我，也不會像我朋友的老公那樣發火，但是就是說不到我心裡去。朋友都眼紅我有這樣的老公，我卻還是時而覺得自己特別孤獨。我清楚知道我對現在的婚姻不太滿意，可是我又不捨得離婚，我愛他，也依賴他，同時我也覺得我可能找不到比他對我更好的人了。
我特別苦惱，有時候也困惑是不是自己太不知足了，身在福中不知福。我也不知道到底怎麼回事，到底是我們夫妻關係有問題，還是我夫妻關係挺好的，是自己不知足的問題，所以想過來諮詢。
你童年的那些缺失，對方真的滿足不了
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聽了王女士的講述，瞭解了一些情況，我發現王女士的夫妻關係問題，來源於童年的缺失，童年時期她有很多的內在渴望沒有得到滿足。
維吉尼亞·薩提亞的文獻中提到：
渴望是指每個人對於被愛/被接納/被確認和被肯定的渴求。這些對愛自己/愛他人，同時也被他人所愛的渴望是普遍存在的。當我們漸漸成長時，這些渴望得到滿足或是未得到滿足的方式，都將會對我們未來的發展/成熟，以及處理我們自身感受有很大的影響。
童年早期，我們主要依賴他人進行生存，為了滿足我們內在的渴望，我們就會對外界產生很多的期待。如果這些期待沒有被滿足，就會造成渴望的缺失。多年以後，
個體就會不自覺將這些期待帶入另外一段關係當中，或一直帶著期待沒有得到滿足而產生的不適感生活下去。如果你也有類似或其他困擾歡迎預約我們的一對一心理諮詢，疫情期間電話諮詢通道已開啟，首次諮詢6折哦~
和王女士一起探索原生家庭的情況，我們發現：她小時候爸媽比較忙，她就隱藏起來很多期待，這些對她來說意味著被重視/被理解/被愛的渴望得到了滿足。就這樣，隨著隱藏起來這些期待，她的渴望缺失就越來越大。童年時期，王女士就只能是忍受著這種缺失。慢慢地，這些缺失轉化成了受傷/孤獨甚至憤怒的感受。婚前她帶著沒有被滿足的不適感生活著，婚後希望老公能滿足自己這些期待。
但是遺憾的是，這些未被滿足的期待發生在個體的內心深處，其他個體很難捕捉到，而且這個缺失的缺口太大，所以不管老公多麼努力，他都並沒辦法達到這些要求。接下來，我和王女士確定接下來的治療將圍繞她童年的內心缺失進行工作。
我體會到了什麼叫身在福中！
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在第一階段的治療中，我們先通過了解目前的生活細節和童年的經歷，將王女士內心的缺失更清晰的呈現出來。過程中我就看到王女士的笑容越來越多了，遇到問題情緒也不那麼大了，她給我反饋，老公心裡輕鬆了，回應她也越來越積極；
第二個階段，王女士學習如何重新評估她對老公的期待，幫助自己在當前的環境中，通過更現實可行的方式來實現它們。王女士能自己越來越多地處理自己的情緒，她還發現原來老公是很有智慧的。以前她總覺得老公說的話沒有用，甚至有時候她看不起老公，老公更不願意說話了。現在王女士發現老公身上有很多優點，有什麼事情都很樂意跟老公溝通，老公也越來越理解王女士，能給她很多新角度來解決問題。
這個階段的一次治療中她給我講述了這樣一個故事：
“晚上在家，一個同事電話給我交接工作，把我惹得生氣了。掛完電話老公就很關心地問“怎麼了“，這個我還是滿意的他最近知道我需要他問問我，就會主動來問。然後我告訴他怎麼了，結果他只安慰了一句，沒事很快你就要去諮詢了。我當時就有點不高興，跟他說：你都不能幫我看看怎麼回事，讓我高興嗎？老公哈哈大笑，說到：老婆，你對我要求太高了，我能做的就是抱抱你，給你做飯，陪你打遊戲，給你按摩，解決這個事情要求太高了！他一語把我驚醒了，我當時就發現，確實我之前一直覺得這就是一個老公的標配，其實根本不是啊，這件事情連諮詢師都需要花一段時間幫我解決，何況老公呢！這要是以前我根本聽不進去，我覺得就是老公沒能力的問題。但是現在我聽完這話不僅被啟發了，還深刻體會到了老公一直在默默地愛我，心裡很溫暖。”
第三個階段，採用薩提亞“去除糾結“的過程，將受到過去影響的感覺和她當前的感覺分離開。將過去的經歷帶給她的陰影加以轉化，讓她越來越少地受到童年的影響。這個階段，王女士像是變了一個人，和老公不僅日常相處越來越幸福，工作中的問題兩個人也能彼此陪伴和幫忙解決。
最後一次治療中，她一臉幸福地跟我感慨說：我現在明白了，原來“靈魂伴侶”不是“你不說我也都知道你心裡怎麼了”，而是“你說了我能認真地理解你，你提的要求我願意嘗試滿足，真心去支持你成為更好的自己”，我老公就是我的靈魂伴侶，我現在真的體會到我身在福中了……
諮詢師寄語
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總有人困擾：我的生活挺好的，但是我為什麼不開心？
如果你也有這樣的困擾，我向你發出一份邀請，請給自己一些時間，探索一下你的“不開心”在提醒著哪些被忽略的東西。這些內容是你的一部分，已經在你潛意識裡等待很久了，等著你的發現和了解！
第三個階段，採用薩提亞“去除糾結“的過程，將受到過去影響的感覺和她當前的感覺分離開。將過去的經歷帶給她的陰影加以轉化，讓她越來越少地受到童年的影響。這個階段，王女士像是變了一個人，和老公不僅日常相處越來越幸福，工作中的問題兩個人也能彼此陪伴和幫忙解決。
最後一次治療中，她一臉幸福地跟我感慨說：我現在明白了，原來“靈魂伴侶”不是“你不說我也都知道你心裡怎麼了”，而是“你說了我能認真地理解你，你提的要求我願意嘗試滿足，真心去支持你成為更好的自己”，我老公就是我的靈魂伴侶，我現在真的體會到我身在福中了……
諮詢師寄語
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雨天晴資深心理諮詢師
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和他們一起遇到未知的自己，發現生活中更多的色彩！
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