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農村老話“寢不橫屍，臥不覆首，眠不北向”，啥意思？有道理嗎？
農村的老話俗語很多，大部分都是勞動人民生活以及情感的一種體現，很多老話俗語通俗易懂，朗朗上口，還有深刻的寓意，也是勞動人們智慧的體現！像今天說的“寢不橫屍，臥不覆首，眠不北向”是關於古人對健康睡眠的一種看法和認知，那它到底說的又是什麼意思呢？
“寢不橫屍”，意思是說人睡覺的時候不要像死人一樣那樣躺著，雙手放在胸口，躺著一動不動，也是不利於健康的！我們都知道，良好的睡眠是保持健康身體非常重要的部分，如果一直橫著躺，會讓身體比較僵硬，無法得到放鬆，而且雙手放在胸口，會造成心臟，呼吸道壓力，導致呼吸不暢，人睡的渾渾噩噩，還容易做噩夢！這便是古人“寢不橫屍”的原由！
“臥不覆首”，意思是說人睡覺的時候不要矇頭大睡，被子蓋著頭雖然有安全感，但是非常容易引起呼吸不暢！從健康的角度出發，這肯定是一種不良的睡眠習慣，特別是冬天，天氣很冷，人怎麼睡都感覺不暖，然後把頭也縮到被子裡了！被子裡的空氣是不流通的，時間久了就會缺氧，呼吸困難，所以老人們也常說:冬不覆首，得長壽！
“眠不北向”，意思是說人睡覺的時候，臉跟姿勢不要像著北方，這跟床的擺放方位有關！我們知道，現在不管買房，還是建房，大家對房子的方位朝向特別在意，而且都覺得坐北朝南的房子是最好的，因為冬天北風寒冷，寒氣都是從方北下來的，而朝南則會溫暖，接受的陽光也會更多，如果睡覺的時候頭向著北方，容易被寒氣入侵，身體受到侵害，對身體是不利的，所以古人覺得，人睡覺的時候不要面向北方！
有道理嗎？
農村老話“寢不橫屍，臥不覆首，眠不北向”，我覺得前兩句還是有一定的道理的，保持良好睡眠方式和質量是保證健康身體的根本，如果睡不好，身體無法得到充分的放鬆和休息，第二天也沒有充沛的精力去工作，而且長時間的不良生活習慣，也不利於健康長壽！至於最後一句，有一點風水迷信了，畢竟現在的房子在驅寒保暖方面做的都很好，家庭條件好的，都有空調冷氣了，只要是良好的睡眠方式，怎麼睡的舒服就怎麼睡了，不一定說不能面朝北了！
希望我的回答能夠幫助到你，想了解更多三農資訊分享，可以關注下我，謝謝！
水果不甜不要錢
這句話有道理，因為睡眠佔據了我們一生的大部分時間，睡眠質量的好壞直接影響了第二天整個人的精神狀態，辦事效率等諸多方面。
寢、臥、眠。這裡指的都是睡覺。接下來，我們一起來看看這幾句農村俗語具體講的是什麼？
先來看看寢不橫屍
這裡說的意思是睡覺的時候，不要像死人一樣，直接仰躺。在老家，我從小就看到過去世的人，會被停放在一個門板上，停放的姿勢就是仰躺著。所以這樣的睡覺方式代表著不吉利。還有就是，仰臥的方式睡覺，對於有呼吸系統疾病的人來說是非常不利的，嚴重者還會造成窒息。還有仰躺時，容易把手放在胸前，這樣的話，會壓迫著自己的心臟，不僅不利於身體健康，還容易半夜做噩夢驚醒，影響睡眠質量。故而寢不橫屍。
再來看看臥不覆首
“首”即我們的腦袋 “覆” 即覆蓋的意思
這裡講的意思是，睡覺的時候不要用被子蒙著頭睡，因為這樣不僅會造成呼吸道循環不暢通，頭部也會缺氧。而且被子蒙著頭睡也不利於身體的健康，再加上被子上肯定會有一些細菌一類的東西。蒙著頭睡，容易出汗，疾病就喜歡趁虛而入，細菌就直接通過皮膚進入自己的身體了，這樣容易生病。同時蒙著頭睡，第二天醒來整個人會腦袋昏沉，萎靡不振，不在狀態。故而臥不覆首。
最後再來看看眠不向北
這裡說的意思是睡覺的時候，頭不要向北。而我們生活在北半球，頭朝北睡，是逆向磁場的，時間長了，就會對身體造成傷害。故而眠不向北。
但是，我卻認為這個有些侷限性，概論有些片面了。因為每家每戶的房子設計不一樣，朝向不一樣，有的坐西向東，有的坐北向南等。那麼睡覺安床的方向也就不一樣了。所以這個睡覺的時候頭不要向北，得因環境而論。
總結
這句三句俗語，講的都是睡覺。有一定的道理。
1、例如仰躺睡會把手放在心口做噩夢的事，從小就聽父母講過，我自己也經歷過，這個還是建議注意一下，畢竟累了一天，都想睡個好覺，正確的姿勢入睡，避開噩夢的驚擾是最好的。
2、還有就是，矇頭睡覺也是一個不好的習慣，為了自己的身心健康。還是建議睡覺的時候不要用被子蒙著頭睡。這樣對自己也比較好。
3、至於睡覺頭朝北這個，不是每個人都能有機會做到的。所以，我認為睡覺本來就是為了緩解一天緊張的生活狀態，躺下來就是會了放鬆自己的身心。我會覺得自己怎麼睡著舒服怎麼入睡即可。其他的該注意的注意一下就可以了。
願你每天都能輕鬆入睡，好夢相伴到天明！
芷蘭小時光
農村俗語“寢不橫屍，臥不覆首，眠不北向”是什麼意思？有道理嗎？
“寢不橫屍，臥不覆首，眠不北向”這句話聽起來就是古文，應該出自古人之口，寢，臥，眠三個字都是文言文中描述睡覺的，而睡覺這個行 為又是我們每個人生活中不可或缺的部分，中國人歷來講究睡眠養生之道，“不覓仙方覓睡方”，可見睡覺的方法十分重要！
寢不橫屍
是說人睡覺的時候不能像屍首那樣仰臥，不知道你見過沒見過逝去的老人會擺成什麼姿勢？我們這邊的習俗是逝去的人會擺在一個老舊門板上，仰著，兩隻手用紅繩子拴住搭在胸前！老人們以為，活人仰面睡著也會不自覺地將兩隻手搭在胸前，不但姿勢上像極了死去的人犯忌諱，而且會因為手搭在胸前會增加心臟負擔，會流口水，會做噩夢，甚至還會引起食物反流導致窒息，發生意外！現代醫學也認為，仰臥著不利於四肢放鬆和體力的恢復。
不過你偶爾的仰臥一下下，應該是無妨的吧！如果長期這樣的不良姿勢，確實應該考慮了！
臥不覆首
這個好理解，就是你睡覺的時候不要捂著頭睡，這樣不利於空氣流通，如果大冬天的從頭蓋到腳，萬一自己放點臭氣，那就更自聞自了。中醫也認為，頭部是陽經匯聚的地方，氣血運行旺盛，如果矇住頭睡，就會減少氧氣攝入，影響氣血運行，還會讓頭部發汗，讓疾病乘虛而入。
眠不向北
意思是說，人們睡覺的時候不宜頭朝北，這一點爭議比較大！有人認為，冬天的寒風易從北方來，頭朝北的話容易寒風侵體。也有人認為頭是陽氣集中的地方，而北面聚陰，這樣不利於人體健康，還有人認為北的諧音“背”，當然這樣就更扯淡了！
那什麼樣的朝向最好呢？醫聖孫思邈說，“春夏向東好，迎接陽氣。秋冬向西好，安養陰氣”。因為日出東方的原理，也有人認為人們一年四季“恆朝東”睡覺便好！
其實現在樓房裡怎麼安床是由不得你自己的。房屋結構 已經決定了你的睡覺朝向。一般朝東或者朝西的多，這就看你是東戶還是西戶了！個人覺得，只要你睡著安穩，就沒什麼不妥了！
可見，好的睡覺方法，讓你強身健體，也讓你心情偷悅！歡迎留言您的睡覺心得！
風和陽光如是說
農村俗語“寢不橫屍，臥不覆首，眠不北向”是什麼意思？有道理嗎？
我想這個問題，首先，要明確一點，就是三個詞都是講人睡覺的禁忌的，接下來，我分別解釋：
1、“寢不橫屍”的意思和不完全的道理：
“寢不橫屍”的意思可以分為兩層：
一是，字面上的意思，就是直譯，說人睡覺的時候，不要像屍體僵硬的姿勢一般，手平放著，或者雙手交疊等等，比較有“一種儀式感”地面朝天花板睡覺。
二是，比較深層次的意思，就是農村民俗文化中的一種對於“鬼神文化”的“禁忌”之一了，因為一般在農村不管是自然過世也好，意外事故過世也好，等到人入殮的時候，都會好好“打扮”一番，還會畫“活人”樣子的妝，尤其是“睡”下的姿勢，一般是仰面而躺，雙手平放兩邊，或者雙手交疊在身上等等，各個地方都有屬於當地的擺放“儀式”。
這個部分還是有一定道理的：
比如，從農村民俗文化來講：如果活人睡覺時，和被擺放的“故人”一樣，是非常觸“黴頭”的，是犯忌諱的，所以，不是好的睡覺姿勢。
再來，從“科學”的角度講：人在睡覺時，要是仰面躺著睡，要是雙手平放兩邊還好，要是喜歡雙手交叉，放在身上的話，其實對整體的內臟是有壓迫性的，還有一部分會在心裡上產生一種“束縛”感，要一直維持這個姿勢睡覺的話，會有很“僵硬”的感覺，是不太好的。
2、“臥不覆首”的意思和有道理：
“臥不覆首”的意思也可以分兩層：
一是，字面上的直譯解釋，就是說，人在睡覺的時候，不要把自己的臉給蓋上，其實這句話，比較針對的還是人們在冬季，天氣比較寒冷的時候，尤其是因為夜晚溫度比白天更為低，把臉露在被子外，會很冷，所以人們不自覺地就蓋被子時，把臉一起蓋上。
二是，從農村人們長期觀察的經驗，及結合現實所總結的“警示”，一般來說，在農村，北方農村還好，冬季雖冷，但大部分是睡炕的，所以，晚上睡覺，不會覺得太冷。
但是在南方就不一樣了，這邊的冬天是溼冷的，在晚上睡覺的時候，又沒有比較統一且有效的保暖方式，一般就是厚棉被，而這些厚棉被通常重達一二十斤，且不是很透氣，睡覺之時，一旦把臉蓋上了，很容易出現呼吸不暢，甚至“窒息”的危險，加上從前在農村，通常喜歡在臥房擺上一爐柴火或者煤火，來讓屋子暖起來，當人在睡覺時，本來呼吸就不暢，加上柴火、煤火所散發的有害氣體，就更加危險了。
所以，經過長期的觀察，經驗的累積，以及“事實”案例的“血”的教訓，才總結了這個一句“臥不覆面”的俗語了。
針對這一句“臥不覆面”來說，我認為是很有道理的：
其一，從農村民俗文化出發，“覆面”本身就是一個不好的“禁忌”，一來，一個人要是“覆面”的話，大家會認為你有什麼“心虛”或者“壞心思”，要不怎麼不坦坦蕩蕩讓大家看你的臉；二來，就是對於“故去”之人，要是“覆面”而下葬的話，其實是一種帶有侮辱性的做法，可以參考洛神的原型—“甄宓”皇后，就是因為郭女王嫉妒她，所以在下葬的時候“覆面”，據說這麼做是讓她“沒臉見鬼”，死了也得不到安息。
由此可以看出，“覆面”是一種“禁忌”。
其二，從科學的角度來說，就很顯然了，睡覺時覆面會導致呼吸不順暢，尤其是夜晚，人們在睡覺時，本來呼吸的頻率就會變慢，再來一個“覆面”，阻塞原本就慢下來的呼吸，那輕則被憋醒，重則就很容易引發缺氧窒息的後果了，是不好的習慣。
3、“眠不北向”的意思，及有一定的道理：
首先，“眠不北向”也有兩層意思：
一層，是字面的通俗解釋，就是說人在睡覺的時候，不要朝北的方向睡覺；
二層就涉及農村建房子的文化習俗了，簡單來說，就是從前，特別是在北方的農村裡，建房子是一件非常大的事情，所以，相關流傳下來的“規矩”就十分複雜且繁瑣，其中最重要的就是房子的朝向了，一般遵循坐南朝北的傳統，尤其是主屋的朝向，一定要如此，老祖宗傳下來的“規矩”一定是對的。
再來，其實也是一種長期的經驗累積所得出的“最好”方位，蓋因為，不管是南方還是北方的農村來說，睡覺都是一件比較重要的事，所以怎麼睡才舒服，怎麼睡才能讓勞累了一天的身體得到休息，都是需要“儀式”的睡覺方式的，包括以上兩句都是而“睡不北向”，其實還是因為建房子時，特別是主屋一般都是坐北朝南，要是睡覺時“朝北”的話，那麼可以說你的地位是家裡最“低”的，才把最不好的位置給了你。
而對於這句“睡不北向”的話，我認為，如果放在從前的農村來說，是有道理的，但是放在現代的農村來說，道理就不一定了。
一則，放在從前農村來說，就北方農村來說，雖然他們都有火炕睡覺，很保暖，但是，北方在秋冬季時，日照是比較少的，就是春夏時期，也是因地而異的，所以，光照是很重要的，那麼，如果睡覺時，朝北面的話，會幾乎沒有光照，陽光也投不進來的；就南方的農村來說，其實在秋冬時期，陽光是一種很好的天然保暖資源，而朝北睡，就算一大早太陽高懸，也是難以得到光照的，且老人常講，“寒氣”從北而來，朝北睡的話，寒氣容易“入頭”，不好。
二則，其實放到現代的農村來說，這句話，就不一定有道理了，除非，還有人必須“謹遵”從前的民俗文化，就現代而言，不管是生活條件還是居住環境，都得到了極大的改善，那不管是保暖，光照，都不是一個大的影響，所以，其實來說，朝那個方向睡，都是沒問題的，所以，不一定有道理。
總結：
農村俗語“寢不橫屍，臥不覆首，眠不北向”的意思都是講人們睡覺時的“禁忌”，睡覺時不要像“故人”一樣僵硬著睡，睡覺時不要把自己的臉蒙上，以及睡覺時，不要朝北方那頭睡。
我認為前兩句，是有一定的道理的，後一句的話，放在從前的農村是有道理的，但放在現在的農村，就不一定有道理了。
長了鹿角的兔子
農村俗語“寢不橫屍，臥不覆首，眠不北向”是什麼意思？有道理嗎？
這句一看便知是古人的老話，老話自有老話的道理，可能有些觀點比較片面，但多數還是經驗之談，這句老話中的關鍵詞“寢、臥、眠”其實說的都是睡覺，老話就是告訴大家，晚上睡覺，要避開這三種情況，我們一起來看一下。
寢不橫屍
這句話主要就是告訴大家，睡覺不要像擺死人一樣一直向天仰著睡，一來不吉利，二來主要不利於健康，特別是肥胖之人，仰臥會導致肥胖的人鼻腔、咽喉部氣道更加狹窄，氣流出入受阻，極容易打呼嚕，長期的打呼嚕不僅影響他人睡眠，也不利於自身的健康。
見過打呼嚕的吧？有時候你都感覺打呼嚕這人都快接不上氣，如果改變一下睡姿，側著睡，這打呼嚕的情況就會少很多，當然了，最主要的還是控制飲食，減肥。
臥不覆首
覆就是覆蓋之意，首自然是頭了，連起來就是告訴大家，睡覺不要矇頭睡，矇頭睡最主要的問題就是呼吸不到新鮮空氣，容易導致頭部缺氧，長期如此，會導致睡眠質量差，精神萎靡不振，食慾不振，消瘦。
生活中仔細觀察一下，通常都是身體消瘦的人特別喜歡矇頭睡，矇頭睡的起因多半是因為嘈雜的環境（例如聽歌入眠），改掉壞習慣的同時，也要改善一下睡眠環境。
眠不北向
這話的意思就是，睡覺的姿勢不要頭朝北，古人的房子能擋雨，未必能遮風，這房子的結構決定，如果頭朝北，北方的冷風可能會對著頭吹，對健康不利，當然也有胡扯一說，北乃是至陰之地，頭朝北不吉利。
到了今天，有的地方依然對床的朝向有講究，特別是農村地區，多為坐北朝南的房子結構，睡眠往往是頭朝東多，太陽東昇，紫氣東來，寓意較好，而到了城裡，床的朝向主要根據房門的開口方向而定，為了隱私，通常是不對準門的。
總的來說，對於睡眠，古人的話有道理的，為了健康咱們要取其精華，而涉及一些純屬老思想老說法的，我們要去其糟粕，大可不必放在心裡。
農人解說
農村俗語“寢不橫屍，臥不覆首，眠不北向”是什麼意思？有道理嗎？
幾千年的農耕文明造就了深厚且有地域色彩的農村文化，俗語、農諺就頗具代表，它們雖然往往是些通俗的大白話，但蘊含著指導性較強的各種道理。比如，這句農村俗語“寢不橫屍，臥不覆首，眠不北向”就反映出過去人們關於睡眠的說法。但它具體說的啥意思？有沒有道理？且來細細分析。
一、寢不橫屍
乍一看，這句俗語的前半句“寢不橫屍”好像意思是“臥室裡不能停放屍體”或者“不能在停放屍體的房間睡覺”。其實，老話表達的真正意思不是前面那些，而講的是我們睡覺的姿勢不宜平躺，然後雙手放在腹部。如果聯繫到亡人，就知道其中的緣由了。這種睡姿是亡人入棺的標準姿勢。一方面不吉利，另外這種睡姿不是最科學的，最佳的睡姿應該是朝著心臟不被壓著的方向側躺。
二、臥不覆首
或許有些人睡覺的時候，有這樣的習慣，即被子蓋住完全頭部。或許是因為這樣睡覺很安靜，更容易入睡。但是，這句俗語中半句“臥不覆首”恰好告訴我們，睡覺的時候不宜蓋著頭。畢竟蓋著頭睡覺不利於呼吸，尤其是寒冷的冬天，因為被子比較厚實，若捂著頭睡覺很容易缺氧，進而造成夢多睡得不踏實，第二天沒精神。
三、眠不北向
關於睡覺時，頭腳如何朝向頗受爭議，尤其是在對“頭朝北、腳朝南”好不好問題上，很多朋友各執一詞，莫衷一是。1、不宜“頭朝北、腳朝南”睡覺。首先，老輩人認為睡覺的時候，不宜頭北腳南，即“眠不北向”，因為過去房屋保暖效果不好，普通農戶的房屋甚至容易漏風，尤其冬季西北風穿進屋內，而頭若朝北睡覺，處於放鬆狀態的身體，容易吸到冷空氣而致人生病。另外，農村還有“死人頭朝北”說法，認為頭朝北睡覺不吉利。2、也有專家認為應該“頭北腳南”睡覺。他們的理由是，地球是存在磁場的，且地磁方向是自南向北的，頭北腳南睡覺有利於促進血液流通，以及減少磁場對身體的干擾，但小編認為地磁場對人體影響應該微乎其微。
總的來說，農村俗語“寢不橫屍，臥不覆首，眠不北向”還是有一定道理的，只是後半句爭議比較大。對此，你有什麼想法？歡迎留言交流！
鄉鑑
1、寢不橫屍
這句話具體的含義就是說，人像屍體一樣仰面而臥。通俗點來說，只要是人在睡覺時的姿勢，不能和過世人的姿勢一樣，那麼為什麼有這樣的講究呢？農村老人看來，這是一種忌諱，也是對死人的尊重，哪怕在這個文明社會里，也要遵循一些古代的忌諱。從中醫的角度來看待，這樣的睡姿十分不好，會不利於身體的健康。仰面而睡，將雙手放在胸部，是一種比較差的睡姿，讓在睡覺時很難得到真正的放鬆。而且將手放在胸口，會容易給人心理上帶來壓迫，出現做噩夢的現象。
1、寢不橫屍
這句話具體的含義就是說，人像屍體一樣仰面而臥。通俗點來說，只要是人在睡覺時的姿勢，不能和過世人的姿勢一樣，那麼為什麼有這樣的講究呢？農村老人看來，這是一種忌諱，也是對死人的尊重，哪怕在這個文明社會里，也要遵循一些古代的忌諱。從中醫的角度來看待，這樣的睡姿十分不好，會不利於身體的健康。仰面而睡，將雙手放在胸部，是一種比較差的睡姿，讓在睡覺時很難得到真正的放鬆。而且將手放在胸口，會容易給人心理上帶來壓迫，出現做噩夢的現象。
3、眠不北向
這句話裡的北，就是指的北方。在農村人建房子時，總是會按照朝南的方向建造，具體原因也是因為北方沒有太陽，向著南方可以讓身體得到更多的溫暖，那麼眠不北向也就是這樣一種道理。古代的農村老人就得出了頭勿北臥的現象，雖然這是古代的老人覺得北風寒冽，寒氣也就會由北而來，容易讓頭部造成損傷，身體受到寒冷，所以才有了一種這樣的說法。但是現今人卻對這種說法並不在意，人們在擺放床位時，覺得滿意就好，幾乎就是按照怎麼舒服怎麼來，已經沒有那樣的講究。
雖然小編也是覺得，在睡覺時按照自己舒服的方法來睡，就是一件非常讓人高興的事情。但是這些俗語也是給我們表達了一些古代社會獨有的文化，在那個年代到這個年代，房屋的建設已經逐漸完善，保溫溫度也做到了最佳程度，大家也就不需要遵循這樣的俗語老話，所以睡覺的姿勢還是按照自己的心意來比較好。可同時我們也不能夠否認，這種說法放在那個年代，還是有一定的依據的，你覺得呢？
新視角品生活
小時候經常聽到奶奶和外婆的各種教誨以及規矩，外婆最常說的一句話是：女孩子家家要坐有坐相，站有站相，吃有吃相。而奶奶說經常說的一句話是：不管在哪裡睡覺一定要做到寢不橫屍，臥不覆首，眠不北向。
外婆說的那句我懂，就是讓一個小姑娘記住平時別像男孩子那樣，要淑女點，動作柔和柔美而且優雅，不過我懂是懂，但沒做到。倒是奶奶說的那句我聽不明白的話，在奶奶解釋了以後，牢牢記在心裡，並且一直照做了。
所謂的寢不橫屍是這個意思：我們夜裡睡覺時，要臥有臥相，你要麼側臥睡眠，要麼仰面朝天，但胳膊可千萬別像人死了擺放屍體那樣雙手合十放在自己胸前，因為那個姿勢不是活人用的姿勢，從某些意義上講，凡是與死人掛鉤的東西活人不可使用，老人說會折損陽壽。
而從健康角度來看，那種姿勢睡覺會導致睡眠人被自己的胳膊壓迫到心臟部位，血液循環不好，極容易出現身體麻木或者窒息等現象，這樣會影響到睡眠質量，對健康造成一定的損害。
而且那樣的睡眠會容易出現老人們說的鬼壓身，就是那種想醒醒不來，喊人喊不動，腦子明明是清醒的，身體卻不聽指揮，呼吸感覺都不通暢，特難受的睡眠。
臥不覆首，這個詞是比較容易理解的，意思是說人們睡覺是一定不要蓋著頭睡覺，有人在天氣冷的時候，會不由自主的把腦袋拱進被子裡，這樣的睡眠姿勢要是被家裡老人看到，必定會罵一頓。
把臉蓋起來那是死人最後的一個步驟，我們從電視裡可以看到，醫生們搶救病危患者不成功時，從手術室裡推出來病號如果蓋著臉，那就是死了，因此死人是蓋著腦袋的，活人睡覺不能那麼做。
而從健康角度來看，蓋著頭睡覺會呼吸受阻，導致缺少氧氣，而且被窩裡的空氣太混濁，對身體健康有一定的影響。
眠不向北是方向問題，我對最後這個一直表示不能理解，在我們老家，誰家裡若是辦喪事，靈堂設在正間，屍體停放就是頭朝南方腳朝北，因為我們這裡的房屋都是正南方向，所以這個眠不向北無疑又是農村老人口中去世人的姿勢。
農村過去老房子時，屋子裡的大炕都是東西方向，因此倒也不存在著眠不向北，可現在臥室多了，連廂房裡都有臥室，幾乎廂房裡的炕都是南北方向，現在很多人喜歡睡在廂房裡，朝哪頭的都有。
像我外婆和奶奶那個年齡的農村老人村裡如今看不到了，而這會兒的老人根本不強調這些，要是誰提起來，老人們反而會說：哪來這麼多歪理？狗屁不論。所以現在就連知道這樣老話的人都不多了。
悠然見東山
農村俗語講：“寢不橫屍，臥不覆首，眠不北向。”這個問題應該是流傳了很多年很多年的老問題。既然是老話題流傳至今，說明對人的重要性。的確，睡眠佔據了人類的三分之一時間，每個人能否休息好，能否健康長壽，與睡眠關係重大。因此，這個問題值得長期研究，並借鑑實施。但我認真分析了一下，這古老俗語說得有道理，即使今天也有借鑑意義，但卻犯了一個科學錯誤！
“寢不橫屍”，這個沒有問題，意思是說在睡覺之時，不能像躺屍一樣的睡覺，以古代說法是不吉利，以現代說法是對健康不利。人死屍體是怎麼躺的呢？身體直挺，仰面朝天，雙腳併攏，雙手搭腹。古人是忌諱很多東西的，不能說死字，不能像屍體一樣睡覺等等，怕不吉利。人睡覺有各種姿勢，仰面躺著並無過錯，能讓疲勞身體徹底放鬆，錯是錯在雙手搭腹。無論古今，這樣的睡法都是錯誤的。因為雙手搭在腹部，會對內臟形成壓力，對健康不好。這話追根溯源已經流傳很早了，公元前500年前，我國古代思想家、教育家孔子在《論語》中曾說“寢不屍，居不客”，可以當作其出處。
“臥不覆首”，這個也沒問題，意思是說睡覺之時，不要將頭埋入被窩，空氣不好，不利健康。這一點應該沒人反對，無論古今之人都明白，頭部用被窩蓋住，稀薄空氣容易導致呼吸不暢，對身體健康是大大的不好。特別是冬天，屋裡沒熱火，沒暖氣，冷空氣、冷被窩，有人怕冷，睡覺時容易被頭埋入被窩裡。這種睡覺方法，是不可取的，為了健康，是需要極力避免的。還有就是，不能俯臥而將首埋入枕頭，既呼吸不暢，又內腹朝下而對內臟形成壓力，也是難以休息好的，對身體非常不好。臥不覆首的睡法，今天也要避免之。
“眠不北向”，這是古代的說法，今天以科學與現實的情況分析，已經不存在，甚至是一種錯誤。為什麼這麼說呢？由於古代生活簡陋，不說衣不蔽體，不說食不果腹，單說住居房屋，很多都是無牆遮風的。室外吹多大風，室內就有多大風，這種情況不是不存在的。而風，多為北風，頭朝北睡，風來直接刮到，不利於頭部與健康的保護。但是今天的住居條件比古代之時，不知強了多少倍？多是高樓大廈，即使農村也多是三層左右的樓房，即使平房也是厚牆遮風，不存在風吹頭部的問題。今天的更多人，講的是養生之道，即如何能讓自己休息更好！以科學的說法，人體睡眠質量受到地球磁場的干擾，根據地球磁場的作用力，睡覺時頭部朝東西南北四個方向中，北向最佳。意思就是說，頭朝北，睡眠狀態最好，睡眠質量最佳！
由此我們能總結出：古代俗話，很多在當時條件下，都對指導當時人民的生活、生產有著積極的意義。但是隨著時代的發展，特別是隨著科學的進步，有些古俗話已經失去了意義，有的甚至違背了科學。因此，我們在學習借鑑古語、俗話時，要去其糟粕，取其精華，這樣才有利於我們自身的發展。
種植大世界
農村俗語“寢不橫屍，臥不覆首，眠不北向”是什麼意思？有道理嗎？
這個問題的關鍵詞是“寢、臥、眠”，其實說的都是睡覺，怎樣睡得舒服、科學？今天有書君就詳細地說一下。
一、寢不橫屍
意思是告訴大家，睡覺不要像去世的人一樣一直仰著睡，這樣既不利於健康，又不能使身心得到放鬆。
特別是肥胖的人，仰臥會導致肥胖的人鼻腔、咽喉部氣道更加狹窄，氣流出入受阻，極容易打呼嚕，甚至發生窒息死亡事故。長期的打呼嚕不僅影響他人睡眠，也不利於自身的健康。
再就是仰著睡覺，容易把手放到胸口，給人的身體造成壓力，很容易做噩夢，使人休息不好。
如果側著睡，這打呼嚕的情況就會少很多。側著睡覺，會使人的整個身體放鬆，能得到很好的休息。
二、臥不覆首
覆就是覆蓋之意，首自然是頭了，連起來就是告訴大家，睡覺不要矇頭睡，矇頭睡最主要的問題就是呼吸不到新鮮空氣，容易導致頭部缺氧，長期如此，會導致睡眠質量差，精神萎靡不振，食慾不振，消瘦。
在嘈雜的環境中，或者在寒冷的環境裡，有的人喜歡矇頭睡覺，其實，這是很不對的，雖然解決了一時的問題，但是睡醒後會有頭昏腦脹的感覺。
三、眠不北向
意思是睡覺的姿勢不要頭朝北。我們生活在北半球，頭朝北睡，是逆向磁場的，時間長了，就會對身體造成傷害。
在農村很多房子都是坐北朝南的，而且很多的床位就是南北方位擺放的。
在北方，到了冬天，由於後半夜，暖氣跟不上，臉朝向北冷，容易凍感冒，對健康工作生活也會造成大不利。
當然，如果在南方可能就沒有凍感冒這麼一說了。
所以，“寢不橫屍，臥不覆首，眠不北向”這句關於睡覺的俗語，有書君覺得很有科學道理。
人每天有三分之一的時間是在睡覺，為了能提高睡眠質量，使身心得到很好地休息，我們要尊重科學，用合理的睡覺姿勢，還你健康的身體。
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