在娛樂圈，有很多“不老女神”，即使年過半百， 容顏氣質卻依然不輸年輕一輩。比如65歲的趙雅芝、52歲的許晴等等，她們打扮起來，看起來就嫩的跟二十多歲一樣。
而48歲的楊鈺瑩也是這樣的一個女星，很多人對於楊鈺瑩的印象就是甜美漂亮，天生麗質。而楊鈺瑩的身材，也是非常好，雖然臉有點圓圓的，但是整體的身材比例都十分勻稱。
楊鈺瑩”露臍裝“
楊鈺瑩在年輕的時候，真的是無數少男少女心中的“完美女神”，她甜美的聲音吸引了無數的粉絲。而楊鈺瑩一貫的造型都是黑長直，而近期她終於做出了改變，將髮型換成了羊毛卷，也十分俏皮可愛。深色西裝搭配奢華首飾，氣質高貴典雅，讓人感覺楊鈺瑩瞬間嫩回20歲。
不得不說，48歲的楊鈺瑩，這個羊皮卷造型給人的感覺就像換了一個人一樣。而且不僅如此，楊鈺瑩因為擁有一個好身材，所以穿什麼衣服都很好看，她自己的穿搭也是非常有時尚感。還是應了那句話“長得好看，身材好，穿什麼都好看！“
最近楊鈺瑩還在社交平臺曬出她換完髮型之後的照片，可以看出她的臉上十分光滑，完全沒有歲月的痕跡，可見楊鈺瑩對自己的皮膚保養的也非常好。而且她的這身穿搭，讓她看起來完全就是個小姑娘！
很多人可能有一個疑問，為什麼楊鈺瑩的身材這麼好，而且她平時吃的東西也很油膩，不僅皮膚好，還胖不了！其實不是這樣的，楊鈺瑩，也是有胖過的，她之前胖到120多斤，但是很快就在2個月的時間瘦掉了30斤，馬上又恢復好身材！
大家肯定都想知道楊鈺瑩的瘦身方法到底什麼？
其實跟很多女星一樣，楊鈺瑩的方法就是管住嘴，邁開腿，她很喜歡健身、游泳，這些運動，對於瘦身是非常有用的。並且是最科學有效的，不僅能用練出好身材，還能收穫一個健康的體魄哦。
但是其實現在很多人都沒有時間去健身房鍛鍊，而且很多人都不會游泳。那麼有沒有什麼方法是可以在家裡就能實現健身瘦身的呢？
當然是有的，只需要每天花20分鐘，用一根運動拉力繩就可以輕鬆達到瘦身目的。結合4個動作，在家就能快速健身，堅持一個月，贅肉消除！
1.提臀瘦大腿
坐在地上將腳固定在腳蹬拉力器的腳蹬上，雙手握住拉力器然後躺下。做直抬腿訓練：雙腿伸直，保持腿的伸直狀態擺下去再擺上來（儘量做到90度）。
這個動作有助於腿部燃脂、練腹肌，還能順便把手臂瘦了。
2.告別“粗胳膊、麒麟臂”
使用拉力繩反覆做手臂抬起動作，每天站立拉伸15次，每天進行2-3組！
持續一個月，手臂贅肉減去大半！
3.告別“水桶腰”快速瘦腿
一個動作，兩個步驟，就可有效解決腰臀部的贅肉。
平躺在墊子上，緊握拉力器的把手，反覆做仰臥起坐姿勢，每組30下，做1-2組。
4.輕鬆瘦腰腹
雙手抓住拉力器把手，兩腿伸直，然後開始做仰臥起坐的動作。下去的時候可以不完全下到底，因為下到底之後你有可能起不來，下到你的最大限度就好，在做這個的時候還是要注意勻速。做20個，1-2組。
輕鬆練出馬甲線！
這款拉力繩外形十分小巧，放在家中、辦公室等角落完全不佔地方，隨時都可以運動，即使在外出差也能夠裝進行李箱縫隙。
上下班、工作間隙的碎片時間利用起來，沒事就練一練，愛美的女孩子打造迷人曲線，擁有小細腿、小蠻腰不是問題！男性朋友也能塑造完美腹肌，擁有健康體魄！
這款拉力器採用4股彈力乳膠管，更加結實耐用，怎麼拉都不斷，回彈力好。
採用加厚手柄設計，緊實泡沫緊密貼合，握起來柔軟吸汗，就算鍛鍊中出了很多汗也不會打滑，泡沫厚實不會硌手，手感十分好。
腳蹬的位置也是採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都不會打滑，條紋的腳蹬設計也更保證了穩固度。
這款拉力器，可以讓你足不出門就體驗到輕鬆瘦下來的感覺， 每天只需20分鐘，男生練出大胸肌，女生瘦出小蠻腰。瘦下來之後，各種風格都能駕馭自如，可甜可鹽，可御姐可少女，做一個酷酷的小仙女。
過完年後，大部分人的體重一定都是呈直線上升！比起花大幾千去健身房，不如試試它，也不用做減肥藥節食這些傷害身體的事了，足不出戶就能健康瘦身無負擔！
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