春天会来，花会开
复工在即
你的肌肤是不是也需要复工呢
皮肤·医学整形美容中心
在这里提醒大家
各位要开始认真护肤了
待到春暖花开，一扫阴霾
美美出门，迎接爱与春天~
调整作息，补充水分
熬夜使人体自我调节机理变得缓慢
肌肤水油失衡引发
浮肿、长痘、干燥、暗沉甚至斑点...
调整作息，睡眠充足，补充水分
做好日常保湿护肤
饮食及日常生活小常识
（1）多吃水果和蔬菜，利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合，但高糖的水果应该少吃。
（2）多吃含锌含钙食物，锌可以增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。
（3）多吃维生素含量多的食品，维生素A对肌肤有再生作用，维生素C能有效的修复被暗疮损伤的组织，维生素B2及B6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢。
（4）多吃粗纤维食品，可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。
（5）忌肥腻厚味，忌辛辣温热，因辛辣食物易刺激神经和血管，容易起痘。
（6）避免熬夜、调整压力、生活规律，避免过度紧张，保持心情愉悦。
预防口罩脸
长时间佩戴口罩很容易导致细菌滋生
皮脂腺分泌更多的油脂
形成“口罩脸”
如痤疮、黑头、粉刺、痘痘、接触性皮炎等
换季期，气温多变，冷热交替
肌肤泛红、干痒等敏感肌肤问题频发
肌肤护理应注重舒缓、修护、保湿
复工复产没问题，做好防护是前提；
出门走走没问题，公园里面别聚集；
学习提升没问题，线上课程来帮你；
想吃想喝没问题，自取带走不拥挤；
逛街购物没问题，网购消费多惬意；
沐浴阳光没问题，人少空旷才可以；
想摘口罩没问题，回到家中妥妥滴；
走亲访友没问题，疫情结束再相聚；
心态放松没问题，日常防护不能弃；
疫情防控不大意，青城人民挺到底！
注：部分内容源于网络丨侵删
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