菻雨
即刻行動。
由於你問題中沒有說到具體的壞習慣是什麼，我猜測大概是年輕人普遍有的拖延症和手機依賴症。
這兩個毛病真是吞噬時間的巨獸，以我自身為例，我克服拖延症的方法就是，即刻行動，要打掃衛生的話，現在就去找工具，要寫作業立刻去查資料，要運動馬上去熱身，要時時刻刻給自己緊迫感，我用來激勵自己的一首詩是“三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲。”這是顏真卿的《勸學詩》，是啊，三更燈火五更雞，此時不學更待何時？比起在睡到日上三竿，我更喜歡天矇矇亮時晨讀背書，然後一點一點看朝陽籠罩大地，那種感覺很妙，有一種我與天公共努力的安慰感，有時覺枯燥了，我就會想到是不是在城市的其他角落也有人正為了夢想和我一樣的拼搏。這樣一想，頓時不孤單了，好像有人與我同行。
至於克服玩手機的慾望，更是簡單了，你大可以下載一個定時鎖手機的軟件，像番茄鍾專注森林之類的，不到時間你想玩手機？軟件都比你激動！或者你也可以把手機交給家長，讓他們務必不要讓你不到時間就拿回去。當然，現在是網課特殊時期，把手機交上去有點不方便，好在很多專注軟件都是有白名單的，你只要把學習軟件設置成白名單軟件，問題就解決了！
高二了孩子，你既然在這裡提問求助，想必也是很有改過之心的，你要想啊，此時你在玩手機在休息，你的競爭對手在幹嘛？人家在刷題在整理知識點，你通宵打遊戲刷抖音，人家頭懸梁錐刺股挑燈夜戰奮筆疾書，你看著習題犯困一小時堪堪做完兩道題，人家下筆如有神一小時做完一套題。
你以為當下的輕鬆是真正的輕鬆嗎？不是的，此刻你可能享受著玩兒的快樂，可你的心裡卻是充滿了焦慮，這種輕鬆不純粹，沒意思，不如試試刷一整天題，到了睡前留半小時玩手機，那個時候你的充實感和輕鬆感會來得強烈而理所當然。你以為名落孫山就是最大的殘酷嗎？不是的，能把學習這件事做好的人往往對自己有比較清晰的認知，或者對自律能力非常強，他們清楚的知道自己要什麼，也有著很強的執行力和實踐能力，最可怕的是他們的思維已經被訓練得很敏銳，不是因為題做多了，而是他們回去思考怎麼提升自己怎麼是最高效的方法怎樣可以事半功倍，他們往往非常具有危機意識，會不斷地提高對自己的要求，孩子，這種差距到了大學會更明顯的，當然，如果你還不行動起來，也有可能沒大學上了。
介於問題中的訴求，我的語氣重了點，但這些也都是苦口婆心希望你好的話語，希望你可以趕緊振作起來，加油！
橙萌愛
如果說高二的話，可能壞習慣無非就是總是想玩，但是又覺得高考好重要呀，應該好好學習，然而控制不住自己，陷入一個死循環。
我個人曾經嘗試過一旦我剛開始有想學習的苗頭，那就馬上放下玩的，迅速開始學習，因為你是想學習的，所以一旦你有了學習這個動作，你會立刻投入到裡面。
還有一個方法就是給自己規定時間，比如說現在10：22了，那就告訴自己等10：30的時候不論在幹什麼都要開始學習，然後一到時間馬上學習。
同樣也是規定時間的方法就是把學習計劃表安排的清清楚楚，不要寫的太概括，時間範圍太廣，比如一直學習幾個小時根本做不到，就把時間空開，幾點幾分到幾點幾分學習，幾點幾分到幾點幾分玩，具體到分鐘，做完一項就劃一個勾，連續堅持一週就會放假都想學習。
最後一種方法是我覺得最有效的方法，但是一定要堅持下去形成習慣，我做完一週週末都想學習。不過辦法因人而異，希望給你個參考，努力吧！
