最近你的生活中，是不是經常被這些事情包圍：
原本的朋友圈突然有好多人在發產品文案，原本你還好奇是什麼內容，可是後來發現一天會發個十條二十條，有些文案甚至和其他人一模一樣，最後只能把對方屏蔽了。
突然被人拉進一個福利群，裡面的聊天記錄像刷屏一樣，沒開信息免打擾，提醒通知把手機電量都抖光了，後來發現全是暗示自己需要下單的群發，只能不停地刪群。
有些人喜歡給你群發信息，告訴你最近他們有乾貨分享，有課程優惠，明明知道有需要花錢，但是還是忍不住想提升自己，可是一加入才發現原來還需要付費更高價的課程。
一時之間，我們發現周圍很多事情都在改變，感覺好多東西需要學習、好多事情需要改變，想快點跟上卻有心無力。不自覺地每天刷視頻、刷朋友圈到凌晨，明明精神已經很困了卻要耗著，因為找不到第二天的目標而擔憂地久久不能入睡。
我們的時間就在這樣地“忙忙碌碌”之中消耗殆盡，等到一天結束後發現實際並沒有做成，就開始自暴自棄，“明明這麼努力，為什麼依舊感覺離目標這麼遙遠？”
其實，這一系列的問題都說明了一件事實：想要達成理想中的目標，不是一味單純地去追逐市場的熱點，更需要的是分析與個人發展的契合度，否則學完用不上會更自責。
01
如何判斷付出的努力沒有白費呢？
在駕駛車輛去一個新地點時，為了不偏離最終目標，我們會利用GPS導航進行方向的判斷。在個人成長過程中，判斷付出的努力有價值，同樣需要從自身出發找到評判的標準。
1、時間顆粒
前幾年，網絡上流傳出一張王健林的行程表。
當時，這位說出“定個小目標,先掙一個億”的富豪，每天早上4點起床健身，然後飛行6000公里，出現在兩個國家、三個城市，晚上回辦公室繼續加班。
有網友發現，這張表上的行動單位，可怕到精細為15分鐘的單位間隔。如何真正地看出一個人的專業度？對個人時間的掌控就是第一步。
一個人安排時間的基本單位，稱之為“時間顆粒”。成年人的時間是越來越貴的，可是單位價值的提升是由於你的重視，別人才會給與對等的尊重。
如果一個人對於碎片時間不會用，整塊時間不能用，無疑是告訴所有人自己是“瞎忙”的狀態，沒有成果的付出只會導致更嚴重的失誤。
怎麼掌握自己的時間顆粒呢？從自我的時間盤點開始，逐步安排給自己的各項行動對應所需時間。“時間顆粒”只有越打磨越精細，你對人生時間才有更大的掌控度與敏感度。
2、完成顆粒
最近，有一個朋友提出了自己的困惑：
“3年前開始，就一直想培養早起的習慣，可是自己經常加班，晚上趕工作進度。所以到現在為止，自己都沒有連續早起成功，你說我還要不要堅持呢？”
後來瞭解發現，她平時的工作任務完成度並不差，只是因為“早起”與自己的生活無法自洽，導致對這件事一直耿耿於懷。
也許，很多人與她一樣都對“早起”有了執念，在持續加班的情況下，用減少睡眠的方式逼自己早起，這不是為了更好地生活，而是更容易“生病”。
學習一個新技能，或者是培養一個新習慣之前，都需要圍繞最終的理想目標進行關聯。當無法取捨的時候，判斷每日基本任務的完成情況，比單純追求一個習慣要實際得多。
衡量一個人成功的標準是達成目標的關聯性強度，而不是完成待辦事項的數量。換句話說，我們衡量成功的標準是從“量”轉向為“質”的鏈接。
02
如果每天時間有限，究竟該如何提升自己？
對於成功人士的報道，我們總是希望“看到”一條捷徑，可以複製成功。如果說真的存在捷徑，並且適合所有人，那就是一條“5小時定律”。
一週是168個小時，抽出5個小時，只佔3%。
用5個小時去做什麼呢？去做3件事情，培養自己學習的能力，讓自己離理想目標更加靠近。
1、閱讀，是回報最高的平價投資
不論何時，閱讀都是素人可以逆襲的通行證，並且是入手價格最低、卻回報最高的一類投資。
先不說比爾·蓋茨，馬克·扎克伯格這類商業人士，國內主持人董卿、演員胡歌，都有堅持閱讀的習慣說明一點，長期閱讀會收穫一個怎樣的未來。
注意，不是聽書、不是碎片閱讀，而是真正的沉下心來，與作者同調地去討論問題。
每一本書都可能成為你人生上的引路人，甚至成為你形成個人系統、知識結構的重要一環。除此以外，你可以通過閱讀而附加鍛鍊的能力，是如何提問？如何歸納？如何記錄？如何處理信息？等等。
閱讀，不是為了死磕數量去讀，而是在書中遇見未來的自己。
閱讀，是回報最高的平價投資
2、思考，成年人獨立成長的必經道路
除了閱讀之外，還有一個通往成功路上的要素，就是“思考”。
為什麼要進行思考？如果閱讀解決的是信息輸入，思考做到的是“信息處理”。
我們都希望電腦運行的速度越快越好，人的頭腦也需要提升鍛鍊。思考、或反思的頻率，直接決定了你一個人的成長速度：
“每年一次思考，進步是按年計算”
“每月進行反思，你每月都在成長”
“每週進行反思，你每週都在變化”
那思考，或反思，還可以做成什麼事呢？
知識型APP的到上，萬維鋼老師的精英日課已經做到了第四季，其中所有的內容都是基於他本身“理工科的思維”，去進行理解和思考世界。
每一天留出時間獨立思考，本身就是個人成長的絕佳反饋。
思考，成年人獨立成長的必經道路
3、改善自己，將想象中的假設去實踐
為什麼現在一直有人說讀書記不住？其實最重要的原因，就是沒有將書中的內容進行時間。實踐的過程，是一個最好“強化記憶”的輸出環節。
愛迪生說過：“我知道這個時代所有的理論，但如果它們不能解決問題，就一點用也沒有。”
一旦有個想法，如果只是在腦海裡面空想，而沒有嘗試踏出第一步實踐，不僅最終的成果無法得到驗證，可能連“記得住”都是個問題。
一個人在做出成績之前，掉進一些“坑”是必然的。不付出任何的努力和等待，就獲得一次性的成功，反而是最不切實際的。
要允許自己在達成目標前，有偶爾地狀態不佳，也有掉坑的時候。
改善自己，將想象中的假設去實踐
03
最後，總結一下
管理大師彼得·德魯克說過，“我們現在接受這樣一個事實，即學習是跟上變化的終生過程。最緊迫的任務是教會人們如何學習。”
同樣，對於我們每一個人，掌握“如何學習”的元能力，遠大於去付費學習的意義。如何掌握這一門學習的元能力，要先從自己下手，通過持續性的刻意練習，才能夠去挑戰更大的專業難題。
如果你每週不能拿出至少5個小時自我投資，最終會被時代淘汰的。從今天開始，每週至少5小時，一起閱讀、思考、改善自己。
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