自我成就感，也就是前兩篇（ 和 ）提到的自戀。，它強調的是“這是我的勝利”，“我”必須有這種勝利，才能獲得滿足感，相反，如果達成這個成就，不能提供“自我成就感”，“我”甚至不想要。
只追求“我”個人勝利，而不單純的追求勝利的結果，這在運動員身上常見。
網球教練提摩西• 加爾韋在《身心合一的奇蹟力量》有這樣一段描述：
如果你用正確的方式擊球，而且乾的不錯，你會產生一種自我滿足感，也就是自我成就感。因為你覺得你自己是控制者，能夠掌控局面。但如果你只是順其自然的擊球，這似乎不能算是你的功勞，感覺好像不是你在擊球，你大概會對自己的身體感到驕傲，或對結果感到驚訝。但是無法將這歸功於自己，無法產生個人成就感，儘管也許會產生另外一種滿足感。
自我成就感在一定程度上或者條件有利的情況下是能激情人的戰鬥力。其實就是追求自戀的決心和信心，就是我會贏，我也堅信我會贏，我不會輸的狀態。在激烈的競爭中，我想比你強，我們都想強過對方，所以大家能力都得到了提升。同時在充分展開競爭的過程中，我們的人性會完全展開，當人性被全面展開，我們就可以去完善它。所以，競爭是最好的合作。
但是，自我成就感的對立面是自我挫敗感。自我成就感足夠強烈，在情況不利的情況下，會變成自我挫敗感，影響你的潛能發揮。出於自戀的需求，你可能會將這種挫敗感甩鍋給你的隊友或者能力比你差的人，這樣會影響團隊的士氣和發揮，比如像團隊pk的籃球比賽中，就有可能挫敗感甩鍋給你的隊友，認為這不是你的問題，這是你的隊友的問題。當你無法甩鍋給別人，你只能自己承受這份挫敗感，會影響自己的潛能發揮比如單人PK的網球比賽中。
如何打贏自我成就感和自我挫敗感這場內在的戰爭呢？如果不讓自我挫敗感不影響個人的潛能發揮呢？要想發揮自己的全部潛能，就要放下腦中的評判，將注意力集中在事情上面，並且信任身體的自然反應。要做到這些，先了解清楚自我成就感和自我挫敗感的“我”是誰。
在提摩西• 加爾韋在《身心合一的奇蹟力量》中有個概念，這個“我”其實有2個，分別叫“自我1”和“自我2”，自我1 是頭腦和意識層面的 ，它的語言是文字。自我2是身體和潛意識層面的，它的語言是圖像。
既然自我1是意識層面的，自我2是潛意識層面的，那我們肯定比較容易察覺認可和自我1，因為我們知道我們腦袋在想啥，我的“頭腦”代表了我。頭腦本來是工具，但是當你認為頭腦就是我的話，頭腦就變成了我的主人，它就回去做一件事：評判。這件事做的好，那件事做的不好。覺得好的就去做，覺得不好的就不做，就避免去做，這時候自我1就該受到批判，該被否定的。
同時當頭腦做了這種評判後，還有用得出的結論去指導身體，我們的身體就會變得緊張，緊張就意味著我們身體的能量流被切斷。而能量的自然流動，是潛能發揮的關鍵，甚至是潛能發揮的過程，所以，緊張會影響潛能發揮。譬如，高考時若有嚴重考試焦慮症，會影響正常發揮。
絕大多數人都有這個心理陷阱：“我”等於思維、意識。其實思維和意識只是一個工具，價值在於分析，也就是幫我們理解事物是怎麼運行的，但它最容易犯的問題就是評判，將分析出來的結果固話，這個是對的，那個是錯的。而且這個評判一旦和自戀聯繫在一起，就會出現我這樣做是對的，我那樣做是錯的。為了不經歷“我是錯的”這種挫敗感，就會使勁去避免一些東西，一使勁就會緊張。
用加韋爾的話來講：拋開一切想法，不去感受意識的變化，也就是拋掉剛剛說的自我1，不去評判自己的好壞，不去批評自己的表現，也不去表揚自己的表現。在這種狀態下，指揮你動作的是自我2，也就是潛意識。這是一種非常特別的意識狀態，你十分專注，但是頭腦和身體有非常放鬆，在這種意識狀態下，時空感發生了變化。超常發揮，就是潛意識的自我與其他事物的真我相遇，合二為一。
是不是覺得很矛盾，前面說自戀導致競爭，競爭會將一個人的人性更好的展開，然後你才可以看到自己完整的人性，是說自戀好的一面。後面又說自戀會帶來自我挫敗感，要看到並放下自戀，放下腦中的評判，相信身體，相信潛意識，產生身心合一，讓潛能全部發揮。是說自戀不好的一面。那到底是要自戀還是不要自戀呢？
自戀是會導致很多問題，但是並不是說自戀就不好，並且想破掉自戀非常難，基本上自戀會跟隨我們一生。
那怎麼平衡自戀帶來的好處和壞處呢？這對矛盾可以這樣理解：自戀型競爭推動我們變強，變卓越，這是一直存在的力量。而在關鍵性的決賽時間，如果你能放下頭腦中的資料，信任身體，讓潛意識發揮潛能，就能產生奇蹟。簡單來說，就是平時用競爭做好準備，提升能力；關鍵時刻使用身心合一，創造奇蹟。
有人可能覺得中了“身心合一”的毒，覺得只要讓潛意識發揮潛能就好了。而忽略了平時的準備工作。這裡要提醒一下，即使你有過身心合一的體驗，但是也不能把它當成一切，因為這種體驗並不是隨時隨刻都會有的。其次，即使身心合一能讓你超常發揮，但是也是在平常的基礎上，超出水平，比如平時考試20 分，你超常發揮考到60分就很了不起了，很難到達90分，但如果平時70分，超常發揮就可能到90分.所以不要抱著臨時抱佛腳的心態，平時的準備工作很重要。
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