愛生活小照
39+6晚上睡覺寶寶就感覺動個不停鬧騰一晚上，到早上預產期當天七點鐘的時候就看著見紅了，之前一直不知道見紅是咋樣，到了自己身上一看就明白了。家裡的姑姑嬸嬸的你一句我一句，都是見紅了還得兩三天的。不過看血量有點大不放心，我們還是吃完中飯，三點鐘去的醫院，到了醫院辦完手續，開始做胎監，做胎監的時候旁邊的孕媽痛的哇哇叫，也是見紅了來的，說痛了一天一夜才開了一指，我當時一陣涼，我還沒什麼痛的反應，但又急又怕的。
吃完晚飯一家人在一起，都想會不會要等好幾天阿。但是我的天使寶寶乖乖的在十點鐘就開始發動宮縮了，首先是一點點姨媽痛，差不多十分鐘一次，我就跟醫生說了聲，醫生說趁痛的不厲害趕緊休息，一想到月子裡不能吃西瓜，大半夜叫老公去買了半個西瓜回來。吃完西瓜準備睡，差不多十二點，就開始五分鐘一次的宮縮了，痛一會又停了，直到兩點鐘的時候，痛的有點受不了了去找醫生，醫生說第一胎有點慢的讓我彆著急。讓我等到早上再來做內檢，當時心裡那個崩潰阿，五分鐘一次，一次痛個幾十秒，當時好睏好睏，痛的迷迷糊糊的，終於到早上了，我想著開到三指趕緊打無痛，醫生還說，第一胎可能有點慢，幾個小時不可能到三指的，不過一內檢沒想到開了，當時聽到可以打無痛了簡直就像中了五百萬，上產床打無痛，醫生說可以睡一覺了，睡完起來生，醫生們準備吃完飯再來幫我生，當時心裡想，醫生真的是禽獸…我媽陪著我在產床上，還好不痛，不然崩潰了。
一點鐘醫生來了，說準備給我人工破水，還有很多人等著要生，一點半正式進入產程…誒醫生怎麼又走了，心裡又崩潰了，之前那個孕婦生七八個助產士，等我要生，大部分助產士都吃飯去了，留了一個在旁邊看著我，又是說第一胎會很慢，叫我自己用力，感覺快出來了再叫她…我……心裡一萬隻草泥馬奔騰，但是怕寶寶缺氧，我就一個人在那慢慢的使勁，像拉屎一樣…突然痛感就來了…憋都憋不住的想用力，叫了醫生來，123456789…還不到半小時，寶寶就出來了，七斤男寶，醫生們一副不可置信的樣，因為我肚子太小了，旁邊那個生完都比我沒生時大，生時腰圍只有90幾，本來醫生還說只有五斤不到偏小了 還是生出來為準。感覺我自己真的是很幸運的，醫生也是很敬業，後來才知道那一天醫院生了七八個，巧的是都是女孩子，我寶簡直桃花運爆棚 
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長 再來說說我的恢復和月子 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。 
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！
我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!再來說說坐月子注意事項：
產後臥床不僅僅是平躺著睡覺，還可以側臥、俯臥或是半坐在床上，甚至在床上做一些簡單的產後恢復體操。產後寶媽該如何休息？
1、產後，特別是產後初期，臥床休息是非常重要的，每天至少8~10小時充足睡眠，對產婦身體恢復和母乳分泌都非常必要。
2、產後應儘早下床做一些輕微的活動，即使在床上休息時，也可以經常更換體位或是做一些簡單的產後恢復活動，這些對身體的恢復非常有好處。
★健康的產婦在產後6~8小時可以下床大小便，24小時後進行簡單的洗漱活動。剖腹產在拔出導尿管後下床大小便。
★產後1~3天還是應該多臥床休息，可以在床上做一些簡單的抬臀、提肛、抬頭、伸臂、曲腿運動，每次3~5分鐘，每天4~5次。（剖腹產在產後3天以後可以適當活動身體，但產後半年應避免腹部用力的運動。）
★產後1周可在床上可以進行適當的抬腿、仰臥起坐等活動，日常生活也基本可以自理。（剖腹產應避免仰臥起坐等腹肌鍛鍊運動）
★產後半個月，除了以上活動，還可以進行一些簡單的家務，如掃地、燒飯等。
愛生活小照
點擊右上角關注“良師益友談育兒”分享育兒經驗，一起暢享快樂的育兒生活！
看到這個問題，讓我聯想起自己坐月子的經歷，我的回答是：坐月子期間需要臥床休息，但不能純粹以臥床休息為主，無論是採用順產或剖腹產方式生下寶寶，寶媽必須在產後一至兩天就下床活動，並且在月子裡堅持每天運動，才能讓月子坐得變得更好更舒服。
產後儘早下地的好處
1、促進排便
大部分寶媽的產後第一次大小便都會比較困難，只有多喝水、儘早下地走動，才能促進腸胃蠕動，讓排便更加順暢。記得我是剖腹產後第二天就下地了，每次上廁所就是最好的下地機會，雖然路程不長，發揮的作用卻不小，下地活動當天我就順利實現了排便。
2、恢復體力
產後體虛加上臥床必定會導致寶媽出現體力不支的情況，只有儘早下地走動，才能逐步恢復體力。剛開始下地會比較吃力，尤其是剖腹產後的寶媽，每次坐起都會牽扯到傷口，很痛苦，腳底也沒力，需要家人扶著走路，走動開以後就會感覺好一些，而且只要堅持每天下地，恢復體力的速度會加快。我當初產後每天都下地好幾次，到出院那天已經可以獨自走路了。
月子裡適量運動的好處
月子裡，寶媽雖然以臥床休息為主，但適當的運動也是不可缺少的，一方面可以活動筋骨、強身健體，只有寶媽的身體健康，才能給寶寶提供充足而又營養的母乳；另一方面可以消耗脂肪、促進產後瘦身，大部分寶媽都有產後瘦身的願望，而月子裡的伙食相對較為豐盛，只有通過適量的運動消耗掉多餘的脂肪，才能實現這個目標。此外，運動還有助於月子期間的惡露排出和促進子宮收縮，對於寶媽的產後恢復也非常有利。
總之，醫生說坐月子不可馬虎，就是指寶媽在月子期間雖然需要休息，但不能整天臥床休息，最好能適量的運動，這樣不僅對月子裡的恢復身體有好處，對寶媽的產後瘦身也非常有利。
