我們每天都要用到牙刷來刷牙，但如果買到不適合自己的牙刷，日積月累就會造成口腔疾患。牙刷的選擇，其實藏著不少學問，今天就來給大家講講怎麼挑選合適的牙刷。
日常生活中，我們常見的牙刷主要有平頭型、波浪型、中凹型、月牙型及頂尖纖細型等。平頭型是牙刷中的基礎款，多以直柄為主，刷毛軟硬適中，排列平齊。此外，牙刷的刷毛也有分軟、中、硬三種，刷柄分直柄與角度柄，刷頭也有大有小。 那麼，哪種類型的牙刷適合你呢？建議這樣選：
一、愛喝茶的人宜選用硬毛刷
一般情況下，我們可以根據自己的牙齒情況及感受來選擇牙刷的刷毛硬度，因為刷毛太軟難以達到清潔目的，而太硬又會損傷牙齒及牙齦。原則上，小孩子推薦使用軟毛的牙刷。吸菸、喝咖啡和喝茶的人，如牙齒有色素沉著，可以使用中硬毛牙刷。不過，需要注意的是，不要用硬毛牙刷長期橫刷牙齒，刷牙不能過於用力，否則會造成楔狀缺損。
二、選擇刷毛圓潤不刺手的牙刷
刷毛橫切之後，由於沒有經過打磨處理，容易因為帶有毛刺而造成牙齦損傷，而刷毛圓潤的牙刷則不會出現這種情況。另外，建議買回新牙刷後，先用手觸摸刷毛端面，若有鋒利、毛刺等感覺，就要及時更換了。
三、刷頭宜小、刷柄防滑
短而窄小的刷頭可以在口腔裡靈活轉動，能清潔牙齒各個部位，不容易留下死角。同時建議選擇角度柄且有防滑設計的牙刷，這樣能讓牙刷更深入口腔角落的同時，還能方便用力，從而減輕手部疲勞。
除此之外，還要提醒一下各位：美國牙科學會（ADA）建議，3～4 個月至少需要更換一把牙刷。並且每次用完牙刷後要徹底衝淨，充分甩幹後刷頭朝上放置。也可同時輪換使用2或3把牙刷，使其能夠完全乾燥。若刷毛出現散開或捲曲，必須及時更換牙刷。
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