我们每天都要用到牙刷来刷牙，但如果买到不适合自己的牙刷，日积月累就会造成口腔疾患。牙刷的选择，其实藏着不少学问，今天就来给大家讲讲怎么挑选合适的牙刷。
日常生活中，我们常见的牙刷主要有平头型、波浪型、中凹型、月牙型及顶尖纤细型等。平头型是牙刷中的基础款，多以直柄为主，刷毛软硬适中，排列平齐。此外，牙刷的刷毛也有分软、中、硬三种，刷柄分直柄与角度柄，刷头也有大有小。 那么，哪种类型的牙刷适合你呢？建议这样选：
一、爱喝茶的人宜选用硬毛刷
一般情况下，我们可以根据自己的牙齿情况及感受来选择牙刷的刷毛硬度，因为刷毛太软难以达到清洁目的，而太硬又会损伤牙齿及牙龈。原则上，小孩子推荐使用软毛的牙刷。吸烟、喝咖啡和喝茶的人，如牙齿有色素沉着，可以使用中硬毛牙刷。不过，需要注意的是，不要用硬毛牙刷长期横刷牙齿，刷牙不能过于用力，否则会造成楔状缺损。
二、选择刷毛圆润不刺手的牙刷
刷毛横切之后，由于没有经过打磨处理，容易因为带有毛刺而造成牙龈损伤，而刷毛圆润的牙刷则不会出现这种情况。另外，建议买回新牙刷后，先用手触摸刷毛端面，若有锋利、毛刺等感觉，就要及时更换了。
三、刷头宜小、刷柄防滑
短而窄小的刷头可以在口腔里灵活转动，能清洁牙齿各个部位，不容易留下死角。同时建议选择角度柄且有防滑设计的牙刷，这样能让牙刷更深入口腔角落的同时，还能方便用力，从而减轻手部疲劳。
除此之外，还要提醒一下各位：美国牙科学会（ADA）建议，3～4 个月至少需要更换一把牙刷。并且每次用完牙刷后要彻底冲净，充分甩干后刷头朝上放置。也可同时轮换使用2或3把牙刷，使其能够完全干燥。若刷毛出现散开或卷曲，必须及时更换牙刷。
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