天涯明月心551
3月4號凌晨02:00 感覺下面有一股一股的熱流流出來 當時就清醒了，趕緊起來開燈看 嘩嘩的往外流血，我就叫我老公起來看 他還在迷糊 眼都沒睜開 我說大哥你看 他才說 :靠 這是咋了 當時我們都沒經驗 我還以為是破水了 正常呢。我老公就趕緊起來穿好給我找衣服 因為住的是新房子 還沒有完全裝修好，所以就我們兩個人住 也沒有通知家人就開車往醫院去了
當時是02:10，差不多五分鐘到醫院 醫院有值班醫生問我們怎麼了 跟她說快生了上哪找主治醫生，她就打電話找的婦產科醫生 問過情況之後就讓我到裡屋說先給我檢查一下 讓我脫褲子 雖然都是女的但我也很尷尬，她一看就說你這不行，這是血性羊水，讓我做了個胎心檢測 儀器一直不正常的響 她說這是缺氧的現象 讓我先做個b超，結果查出來小孩缺氧 還有臍帶繞頸兩週，醫生讓我躺床上給我吸氧做的胎心檢測
當時她就說我建議你剖腹產 不然大人小孩都有危險 又拿出來的不知道什麼單子讓我老公簽字 因為都沒有拿定主意，所以當時就猶豫了一下 醫生還說我老公怎麼這麼沒有主心骨 這種情況下不能耽誤 在醫學上血性羊水根本就不正常，我們當時也都想選擇順產 醫生說 如果順產的話必須在一分鐘之內生下來 因為繞頸兩週挺危險的。
她說你要是選擇剖腹產我就得趕緊打電話叫人準備 因為手術室還得開一會空調才能進行手術 我老公就簽字了 醫生讓去先交五千塊錢押金 當時吸氧就吸了大概有一個小時 儀器也是一會響 沒有之前頻繁，醫生還給我量了一下肚子 說大概六斤左右 條件很好 可惜不能順產，我老公簽了字之後就趕緊給家裡打電話 然後又給我孃家大哥打的，只記得當時宮縮的很疼 醫生問我不疼嗎 我說疼啊，她說那你怎麼不說 我以為你對痛覺不敏感 我說我只是沒有喊出來。 
然後家裡人就來了 婆家爸媽。進手術室時大概是四點，不得不說刮毛的時候是真尷尬 打過麻藥之後我問主刀醫生 不能等我睡著了再手術嗎 他說放心吧 全程你都是沒有感覺的 之後我就感覺有好幾個人按我的肚子 小孩取出來醫生說小孩喝了血羊水得吸出來 我就聽見 哇 的一笑聲 有氣無力的 醫生還問我聽見了嗎 05:20出生的 五斤六兩 。出手術室的時候小孩因為宮內缺氧嚴重放進了保溫箱 我全程眼睛都沒敢睜 直到感覺被推出手術室就全身發抖 冷得不行 進了電梯下來的時候聽見了我哥的聲音 我哥推我進了病房 我哥和我奶奶兩個人來的 我奶奶一直在病房等我
婆家爸媽去看孩子了 之後才進來 醫生說要每隔二十分鐘給我摁摁腿 按按摩什麼的 我奶奶非要給我按 一上午我看見我奶奶有好幾次都在抹眼淚 我就鼻子酸酸的 因為他們還要回去給我叔看著點建房子 就沒能在醫院陪我一天 兩天後測出小孩有點黃疸在保溫箱放了兩天 消退了 開了點藥就出院了 。出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。
我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，
一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，
終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來。
產後一週內媽媽最好不要洗澡，但是要注意私處的清潔，可以每天用溫水沖洗一下外陰。此外，產後第一週惡露的量比較多，媽媽要勤更換衛生巾，保持私處的乾爽清潔，避免細菌感染導致惡露淋漓不盡。
注意乳房護理
產後大部分媽媽都會選擇給寶寶吃母乳，因此一定要注意呵護好自己的乳房，及時應對母乳餵養中的一些問題。漲奶就比較常見，多是由於乳汁分泌過多，寶寶吃不完造成的。因此每次給寶寶餵奶之後，媽媽要使用吸奶器把剩餘的乳汁排空。
注意穿著
月子期身體虛弱，也比較容易出汗，媽媽最好穿著純棉材質的衣服。一方面，純棉材質的衣服柔軟親膚，不會對皮膚產生刺激；另一方面，它的透氣性較好，在身體出汗的時候能夠及時吸汗、排汗。內褲的話最好選擇棉質的一次性內褲，這樣不用擔心被惡露弄髒之後難以清洗，穿過之後就可以直接丟掉，坐月子會更加輕鬆。
天涯明月心551
一般開始減肥都要在產後42天后，產後42天－6個月是產後恢復的黃金期，產後42天內是不建議減肥的，因為這個時候剛生產完，寶媽身體還是很虛的，不適宜劇烈運動，要適當休息。
產後42天內雖然我們不可以劇烈運動，但是可以做一些動作，有助於減肥塑形，比如腹式呼吸啊，很多APP可以找到，堅持做就會有效果的，像我現在產後10個月了，每天都在堅持做腹式呼吸和一些簡單的收腹動作。
其次，寶媽要堅持母乳餵養，母乳餵養會消耗寶媽的大量熱量，有助於減肥。
第三就是飲食了，飲食上均衡搭配，清淡營養，不要過油過鹹，也不要暴飲暴食，這樣不僅有助於減肥，也有助寶寶母乳的吸收消化。
在產後42天后，寶媽可以去醫院進行產後檢查，看看盆底肌，腹直肌，骨盆的恢復情況，這三項是最基礎的產後恢復，像腹直肌可以影響腹部的大小，骨盆變大了，整個臀部也會變大，所以產後減肥藥有針對性的去減。
還有就是體質，像我體內溼毒很重，所以下半身肚子那裡開始肥胖，這個就要把溼毒排掉，慢慢改變體質，改變代謝，代謝好了，就不會那麼容易胖啦。
最後寶媽可以儘量自己帶娃因為自己帶娃也很減肥哦(´-ω-`)
Zheng小姐
寶媽如果我沒有理解錯的話您的意思在產後42天內減重20斤，可是女性在生完孩子後，需要坐月子，身體各項機能恢復是需要一段時間，這期間是不適合減肥的。一般醫院建議產後42天覆查，檢查盆底肌恢復等情況，身體恢復以後，才可以逐步開始塑身計劃。剖婦產需要更長時間，一般建議要在產後兩三個月以後，具體還是要看自己恢復情況。
所以寶媽不要著急減肥，先坐好月子，月子坐好了，對女人可以說第二次重生，如果想身體恢復快點那月子期間注意點飲食千萬不要太過油膩，大補特補從月子第一天補到月子最後一天補成個大胖子，月子後更難減，堅持母乳，在餵奶過程中寶寶會帶走你吸收的一部分熱量，讓你在不知不覺中瘦下來，一定記得綁肚子，我是剖腹產剖完醫生就給我綁著收腹帶，真的有用肚子現在是平的，我姐沒綁，肚子就跟懷孕前還是一樣的，產後42天產後檢查做一下盆底肌修復，腹直肌修復也可以幫助瘦肚子。
產後先等身體修復，修復好的身體可以選擇運動、改變飲食結構，調整飲食的方式更好的塑身減肥。
新二寶媽媽
1堅持母乳
養。母乳餵養可以促進宮縮。利於子宮恢復
2。產後儘快下地。剖腹產拔了尿管以後就可以下地行走了。順產產後兩小時。減少腸粘連。
3。月子裡，水果青菜都要吃。葷素搭配合理飲食。不要吃太油膩的湯。
4。休息好。合理安排睡眠時間
5。合理實用束腹帶。
6。堅持做產後康復操
7。保持愉快的心情。
因為要餵奶。剛生產完產婦的各種身體機能還沒有恢復好。康復運動家務要量力而行不能因為減肥就節食或者素食減肥。身體健康最重要。
