睦茜爸比
我妻五十歲退休，五十四歲抱著大孫女照的一張像，當時沒有注意看，現在看來當年還真的很年青，現在大孫女26歲了，看這個單人照片還真不像75歲，鄰居都說她六十歲左右，看來他真的很年輕。以前她說我比她老，我還不服氣。真是不服不行呀。
她為什麼能比我年輕，我還真沒想過，是怎麼保養的，還真的沒有注意保養過。退休前，也就是五十歲之前拼命幹活，晚上丫騎自行車十五里路上班，半夜12點從工廠騎車15里路在無人的大馬路上騎行到家，風風雨雨三十四年，沒有擦過粉，是雪花膏，工作服伴她一生。脾氣還不好，三十歲就得了肝炎，一生營養不良，能年輕嗎？有點怪。
但我仔細想一想也有使她年輕的因素
一，性格毫爽，不生悶氣，有氣就放出氣
脾氣不好，有火就放出去，該罵就罵，該吵就吵，經常跟我發火，直到把氣放出去為止，我很配合，老老實實靜心聽著，從來不還嘴，虛心認錯，沒有頂撞過一次，沒還過一次口，沒大聲對她嚷過，更沒動過一個手指頭。這就算我對她的好，對她的愛。
二，姓格堅強，什麼都不怕，頂天立地。
26歲時大兒子生下來六個月，組織調我去部隊當軍官，我丟下她一人，帶孩子，上夜斑，把孩子鎖在家中，夜間再回家給孩子餵奶，類似的苦日子伴她一生。
三，孝敬長輦，亳無私心，善良克已
家務，工作，生活擔子再重，忘不了孝敬親人，寫到這裡，止不住眼淚滾。再忙，不吃不喝，也忘不了給舅舅冼腳，舅舅，舅母死前都是她發現的，送醫院的，送終的。家產，金錢全給哥哥，父親她養，家產分毫不要。好人有好報，老天給她一個年輕。不想不知道，想起來嚇一跳，身邊這樣的好人我咋不知道
四，我並不是一無是處，我為其健康也有貢獻。
妻子三十歲患乙肝，後為失償肝硬化，膽囊炎，心臟病，我日夜為她接摩，乙肝漸好，後已轉陰，經多地反覆驗證確實意外，膽囊炎，心臟病均柔復。這對肌膚年輕有很大關係。
健身先健心，心態好，善良，不為私心而憂，少煩腦，困境不少，心靜如水，大公無私，心中有愛，唯無自己，心寬無邊，大愛無比。上天賜給，唯一獎勵。:
青春之歌一1942
視在年過半百，我的理論是把年齡忘了。喜歡運動，喜歡游泳，騎行，運動能保持身材和美貌，身高165，體重54公斤，大家看看，合格嗎！
喜蒙羔沙蔥羊肉火鍋
六三年兔，五十六歲，從來不做健身運動，太懶不想動，平時只騎單車，但我長期穿牛仔褲，穿牛仔褲會約束肚子，還要長期吸腹，要保持好身材，就必須長期吸腹挺胸。
照片拍攝於19年十月。
夢153029676
六三年奶奶曬一個（注：不文明的噴子一律刪除拉黑）。
感謝上帝恩賜，讓本奶奶有父母不胖不瘦的遺傳基因，人魚線依舊清晰可見。
最近開始有發福的跡象，必需把肥胖的因子扼殺在“搖籃”裡，控制飲食。
如意蟋蟀畫
50歲，生命的年輪走過了半個世紀，那些走過的歲月，有悲傷，有歡笑，有無奈，有困境，有歷經磨難後收穫得喜悅......無論歲月如何變更，最美的是那份歲月洗禮後沉澱的從容淡定，我自歡喜的歲月靜好，花前，月下，四季紛飛的葉黃葉綠......都留下了我美好的身影和記憶！
媚姐說生活
我55歲，170公分，今年更年期綜合徵體現，因為雌激素降低，導致內分泌紊亂，食慾旺盛，體重由130長到139，兒子是中醫生，給我做腰腹部針灸埋線，旺盛的食慾控制住了，三個療程，一個半月，體重又回到130以下！（照片右是139，照片左是又回到130）
柿子6143
必須有，我身邊就有一個，是樓下的一個大姐姐，今年剛好49歲。
我是在健身房遇到的她，後來發現是同一個單元且在上下樓。
這位大姐的身材，可以說健身房的很多小姑娘都比不上，光看身材你不會相信，這個女人的女兒都馬上要參加高考了。
就算是靠近了看，因為常年運動，皮膚也同樣緊緻，除了微微的眼角紋，根本看不出什麼年齡的痕跡。
反正女人如果活成姐姐這樣的，我覺得是真的太完美了。
鑑美兔
女人的身材一半遺傳一半保養，有些女人胖了或瘦了是遺傳上一輩的人，50歲身材依然很好的女人第一就不能貪吃，不管怎麼鍛鍊一定不要老做著，晚上最好不吃飯，剋制飲食是我保持身材的最大關鍵1.62/～120斤稍微有點胖感覺還可以
用戶因音
本人有點兒懶😊，不愛運動，每天吃粗糧，水果，煮旦，牛奶，咖啡，蔬菜，肉，魚，蝦，一樣也不少，但量少，晚上不吃，162，53公斤，我也是從64公斤減下來了，就是靠餓，沒有其他辦法，管住嘴是關鍵，瘦下來容易，難的是持之以恆的堅持
21030030
57歲啦，我感覺保持身材沒有什麼秘訣，好身材都是爹媽給的[耶]
