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不要太著急，不要壓力太大，其實每個人都會脫髮，每個人每天的正常脫髮量是60-80根，這是人體最基本的新陳代謝，你可以在洗完頭以後觀察一下你的脫髮數量，如果連續5天以上脫髮量都超過80根的話，就可能有些輕微脫髮了，建議你到蒙霸做一個頭皮檢測，看看你的脫髮屬於什麼類型的，在進行專業的養護，另外，你自己在飲食的時候也要格外注意，油膩辛辣的儘量少吃，多吃些清淡的食物，水果和蔬菜要多吃，補充維生素，不要抽菸酗酒，早睡早起，有良好的生活習慣，平時也不要給自己太大的壓力，放鬆身心。
易燃-炸
切勿病急亂投醫！
你應該先觀察一下。人一天掉>=100根屬於正常。如果洗完頭髮現掉得多需要從下面幾方面考慮：
頭髮需要更新換代，有的本來不健康的頭髮需要脫落，你在洗頭是揉搓或者指甲刮蹭就加速脫髮。洗頭的手法需要注意。
第二類就是化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮。說白了就是洗髮水不好。解決辦法就是不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
第三類就比較麻煩，如果掉髮需要分類好自己屬於脂溢性脫髮，還是精神壓力脫髮，產後脫髮。這類需要治療才能改善的類型。
蘭諾詩語
這樣看你掉多少頭髮，掉髮多久了，如果是正常的頭髮新陳代謝過程不用過於緊張。
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