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對愛情最大的誤解之一就是你必須讓你愛的人離你很近，或者你們在一起才能讓彼此開心。這就是佔有行為，相互依賴和不安全的依戀。不是真正的愛。
真正的愛是表達、接受和允許。我通過一次又一次地放棄我最偉大的愛而學會了這一點。
我深愛著他，現在仍然深愛著他，但是他不想和我在一起，所以我不得不讓他離開我的愛。這是我必須做的最困難的事情之一，但我知道這是正確的決定，當我感到巨大的平靜之後。
我一直都能完全平靜下來嗎?見鬼不!
我仍然時時刻刻想著他，但我的反應卻從巨大的痛苦到平靜的接受，有時就在幾分鐘之內!
以下是我在這個過程中發現的:
放手有三個層次(沒有特定的順序):
1. 身體上的
這一點很明顯，但我花了將近一年的時間才為我們的身體分離感到悲傷。不是因為我不想，而是因為我不知道我需要。我記得有一天開車回家時，一股巨大的悲傷襲上心頭。
我不知道它是從哪裡來的，直到一個他的形象突然出現在我的腦海裡。我不得不停下來哭泣。我哭是因為沒能看到他，沒能和他說話，沒能和他一起笑，我多麼想念他抱著我。能夠坐在痛苦和悲傷中，這一切就像拔出插在我心裡的遺忘的針。是的，流了一些血，但至少疼痛減輕了。
2. 精神上
我學會的第一件事就是不要去想他。無論你抗拒什麼，它都會堅持!因此，我沒有去對抗思想的海嘯，而是通過寫日記和為它們留出空間來度過難關。我為過去的回憶和未來失去的夢想而悲傷。然後，我慢慢地讓他們離開，一個接一個，直到有一天，當我想起他們的時候，我不再感到痛苦。
3.在情感上
這需要殘酷的誠實，對我來說，這不是放手的問題，而是接受我的真實感受。我不能否認我對他的愛，也不能把它推到一邊，但我可以學會為那份愛保留空間，沒有身體上的依戀、精神上的痴迷或情感上的期望。
這一切都不容易，有時幾乎是不可能的。然而，每一次我走過一個感覺像地獄的地方，我就“升級”，獲得更多的洞察力、自愛和內心的平靜。
愛就是學會放手，尤其是當你不想放手的時候。
放手並不意味著你要放棄你所愛的人，或者更少地愛那個人。恰恰相反。事實上，這是愛的表達，是對自己和他人最無私的愛的表達。
當你深愛一個人的時候，你是否和他在一起並不重要。如果你是，那就太好了，但是沒有必要讓愛存在。
真正的愛情不需要任何華麗的姿態，也不需要你們在一起來證明你們的愛情。
所以，如果你愛的人不想和你在一起，接受現實，尊重他們的選擇，讓他們自由。
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幫你解憂的Tell
佛說放不下的這個人大抵是和你有甚深因緣的人，若能放下，便會真的強大。愛到極致的人又怎麼可能輕易放下，那感覺就是在心上挖個洞，痛苦異常。放不下是因為執念太深，是因為未完成當時的心願，所以總是念念不忘。彈指瞬間，時光流逝，與其在過往中輾轉，不如到未來中尋覓。人啊，你要記得，過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。凡是不能強求，隨緣就好。
放不下一個深愛的人，是因為時刻都想知道她的生活狀況、新歡愛情、還在不在乎愛不愛自己等，因為太過關注所以很難放下。很多人說：“放下一個人一是時間，二是新歡”。這些只是情緒轉移而己，不是真正的放下。真正的放下，是對她的透徹瞭解，脾氣、價值觀、品德良心、行為表現等，當你透徹瞭解她，分不分手，愛都在心中，她跟誰在一起，你也清楚的知道她的愛情和生活結果是怎樣的，一切看得透，就無所謂放下。 
金剛經裡說，凡所有相皆是虛妄。而生命就像是一個療傷的過程，我們受傷痊癒，再受傷再痊癒。每一次的痊癒好像都是為了迎接下一次的受傷。人生就是不斷的循環，不斷的放下。只是看你自己願不願意放手而已，這個世界上好的壞的所有的情緒都是自己給的，能改變的也只有你自己而已，也許真正的緣分到了自然而然就放下了。 
跨洋時差五小時
我曾經很愛很愛她，她也很愛我，我們在一起很久，她跟我一起吃苦。可是她媽媽不同意我們在一起，有一次我還被她媽媽打了一巴掌。後來她媽媽把她帶走了，從此她離開了我。我的生活裡也從此沒有了她，但她的影子卻已經深深的慎入了我的骨子裡。十多年過去了別說忘記她了，常常還會夢見她，也許註定這輩子都忘不了，既然忘不了，那就深深的埋葬在心裡吧！
用心做一件事
想要放下一個愛到極致的人，一定是他傷了你的心，否則你怎麼會捨得放下呢？真正的放下都是悄無聲息地刪除了，他所有的聯繫方式。
真正愛你的人永遠對你不離不棄
人與人的相遇都是命運的安排，不論是緣分深還是緣分淺，你都躲不開、都要去面對。愛你的人會把你當成手心裡的寶一樣，不會到處拈花惹草，不會被別人拐跑，他會像一棵樹一樣讓你依靠，也會像傘一樣為你遮風擋雨，更會像太陽一樣溫暖你、不讓你心冷心涼。
不愛你的人才會讓你心痛
既然你要放下一個愛到極致的人，你就要強迫自己遠離他，從他的世界永遠的消失。時間是最好的療傷藥，你會發現自己的內心是如此強大，沒有什麼困難是戰勝不了的。你會覺得放下能得到心安，比擁有更坦然更幸福，你會明白握在手裡的玫瑰花，把手扎出血了就必須要放下。
真愛是出自內心的一種情
愛不能強求，不能強留，真正屬於你的愛吵不散，罵不走。分分合合、合合分分，依然不離不棄，總是在人海里抓緊你，怕你走丟了。能失去的愛都不是真愛，沒必要後悔更沒必要留戀。
歡迎友友們關注我，留言說說你們的想法。
夢想成真58394497
2012年12月24日，在一起5年多的我們分手了。我經歷了這一生最痛的時段，痛不欲生不是一個詞。
為了放下，我拼命工作，不給自己留想念他的時間，但是每天卻無數次想他。
為了放下，我去相親，覺得有了新戀情就會讓往事隨風飄散，但每次相親都以失敗告終，因為看到對面的陌生人就更瘋狂的思念他。
為了放下，去和閨蜜吃飯唱歌，可每次都觸景生情，之前他總是陪我一起參加我的閨蜜聚會，現在別人都在，唯獨少了他。每次唱歌時都會心痛難忍，因為再聽不到他為我唱的《莫斯科郊外的晚上》。。。
愛到極致是因為全身心的付出了，可發不可收的感情哪裡是說放下就能放下的，只有靠時間一點點將過往割成段落、變成文章，讀給自己聽，由感動變感悟，由滿口餘香變得平淡無味，由每天翻閱到佈滿灰塵。。。
當初所有得到的幸福甜蜜，都以數百上千倍的痛苦為代價還了回去，還清了就放下了。
刻骨的芬芳
1、既然你想放下一個人，就別說是愛到極致的人，愛到極致的人是放不下的，除非你這種虛偽的人又想放下，又要表白自己是愛過一個人到了極致。
2、試問假設你愛一個人到了極致了，為什麼要放下，是把你逼的走投無路還是讓你生不如死？別告訴我你是為了成全另外一個人，才想放下這個人，那麼你就不配說愛一個人到了極致卻不知道怎麼放下。
3、愛一個人到了極致不是你說到了就到了，更不用你很糾結的來求問別人不知道怎麼放下，到了極致的程度，你自然不去想放下，而是在內心想辦法“留下”。
4、愛過一個人到了極致或者有不可抗拒原因不能在一起，但在心理也是不可能放下的，人的真愛情感是刻骨銘心的，不是說放下就能放下，或者不知道怎麼放下，如果你是這樣說明你還沒愛到極致。
5、真愛是很神聖的，即使經歷生離死別也是不可能隨便放下的，所以請你能負責任的對你愛到極致的人，不要想到放下，否則極致還離你很遠。
評論區討論
謝謝！
一種責任
那一年，我失戀了，一個星期瘦了7斤。
這一個星期裡，睡醒就哭，哭完就發呆，飯也吃不下，我不該告訴身邊的人我很難過，她們也不知道我有多難過，那時候，我一股腦地覺得他就是我的全世界，他走了，我的世界就崩塌了。
我花了整整兩年的時間忘掉他，並且重新開始，當我真正踏出新的那一步時，我才發現，放下一個人真的沒有那麼難，沒有那麼的要死不活，一切都很順其自然。
給自己一個傷心的期限
放下的第一步，麻煩你一定要把自己的所有眼淚，所有委屈，所有難過都歇斯底里的哭出來，不用在乎別人的眼光，不用在意別人的說法，放肆地難過。
但是，在這“放肆”之前，請給自己一個傷心的時間。三天？一個星期？甚至是一個月？都沒有問題！這個時間裡你可以放肆地難過，可是時間一到，你必須擦乾眼淚，哪怕眼睛是腫的，頭髮是亂的，你也要打開你的房門，踏出去。
確定新的生活方式
放下的第二步，你需要迎接一個與過去完全不一樣的自己。把你、佈滿眼淚的紙巾丟進垃圾桶裡，換上一張新的床單被單，衣櫃裡的衣服能留下的就留下，不能留下的就捐去山區，前提是你的衣服還算是新的。
接下來，給自己辦一張健身卡也好，給自己買一張去遠方的機票也好，悶在家裡這麼久，該看看外面的世界有多美好。還可以約上幾個姐妹喝個下午茶，相信我，你會發現跟她們聊八卦，總比回憶你跟那個人的過去更加有趣。
充實自己，努力工作
有人會把失戀的暫時性難過寄託在工作上，情場失意，職場總不能過不去吧！不過，在投身於職場時，別忘了充實充實自己。
上班歸上班，下班後你的生活還是可以很美好的！頭髮好久沒有理過了吧，那不如先換個髮型！“世界上沒有醜女人只有懶女人”，這句話是我一直都覺得無法辯解的真理，別一把年紀了還只會用洗面奶，好好地學習護膚、化妝，順便提高自己的衣品。
弄完這一切，你會看到一個完全不一樣的自己。
他不喜歡你
如果有那麼一個人，你們互相喜歡，而且沒有那麼多要死不活的理由，任何一方都不會給對方一個放下自己的理由。
人很自私，人還有超強的佔有慾，所以，一個自己那麼愛的人，我憑什麼要放開你？可是，如果我不愛，那麼你也就不過如此了。所以，儘管我知道你會很難過，但是，放下一個人時，請想想他是怎麼放開你的。
時間是最好的良藥
一個養了多年的寵物離世，我們都會難過好久，更何況是一個走進自己內心的人呢？
所以，放下一個人真的沒有什麼秘訣，也沒有特別的方式，只有靠自己。時間會沖淡一切，會讓你在難過中慢慢的前行，直到遇到下一個對的人。
木木你說啥
怎樣才能放下一個愛到極致的人？
愛到極致，眼裡心裡全是他的好，他的聲音，他的笑容，還有他身上的味道，是那麼的讓你沉迷，你又如何放得下？
不一定是他很有錢你才淪陷的，這種愛很多人經歷過，你現在的枕邊人不一定是你當初最愛的那個人
我姐和一個長得很好看的泥水匠很相愛，男的家窮，寡母帶大兩個兒子，那年代，沒餓死就不錯了，媽不同意，姐傷心了好久，哭的死去活來，活過來的後來，一個當兵的班長成了我的姐夫，班長復員了，回到農村卻放不下架子，姐姐吃了很多苦，而那泥水匠卻因為有手藝，日子過的很滋潤。
放不下又如何？自己得看開些，緣份是個奇妙的東西，百年修得同船渡，千年修得共枕眠，也許是修行不夠吧
如果註定相愛卻不能相守，那就不斷的告訴自己，放下吧，放過他，也放過自己，以後的日子還長，不能因為愛而不得而讓自己心力憔悴，收拾好心情，相信愛的路上開滿花朵，總有一朵屬於你。
一柱一弦
曾經有個人，很愛很愛，可是突然有一天，我產生了分手的念頭，那段時間每每與他待在一起我都會哭，我問他：“要是有一天我不要你了怎麼辦？”他告訴我：“我不會離開你的，我不同意。”我只能抱著他哭，除了哭我沒有別的選擇。那段時間我無數次的同他說分手，他不同意，我便不斷的折磨他，最終是互相傷害。
所以如何放棄一個愛到極致的人，不過就是有一天失望攢夠了，就算再愛，也會因為身心疲憊而放棄的。有時候，也許放她自由也是一種愛，愛她不一定就要把她留在身邊，給她自由也不錯，讓她去尋找屬於自己的快樂。
人這一身沒有什麼是不可或缺的，也不要過於在乎一些人和事。
Seveneight
愛到極致，也就浪漫到極致，要放下談何容易。唯有順其自然，自然而然，方能釋然。不要刻意去忘記，不要刻意去放下，當你沒有期待的時候，奇蹟就會發生。
我和一個詩人，合作了很多作品，有168封的通信，每一封信裡都愛到極致，浪漫到極致。而今，卻要和他分開了，一開始不知道如何去生活。後來，每天都為他寫評論，兩個月的時間，手寫了十多萬字的評論。每一次，都像是和他在一起，和他一起共擔風雨。
慢慢地，我學會了成長，學會了去面對生活。從不敢拉開窗簾，從不能與人正常交流，現在已經慢慢在變好。只是，快樂之中的那層憂傷的顏色，依舊在。因為，我依舊愛著他，只有不愛了，才可能真正放下。
還有一種放下，不是不愛，而是愛到沒有力氣，不能為對方做任何事，隔空而愛，沒有回應，總有一天會枯萎。最後，也就放下了，再起波瀾時，痛苦早已不如往昔那樣疼痛。
希望對你有幫助，謝謝！
