演藝圈中的女明星，大多都很注意控制體重，生怕身材發福後走形 。即使如此，還是有很多女星深受肥胖問題困擾，比如有“歌后”之稱的張惠妹。這裡要說的是美國女星阿芮爾·溫特。
近日，阿芮爾·溫特在洛杉磯街頭現身，穿著紅色T恤和牛仔褲的她，正要去位於橡樹街的工作室。和之前相比，阿芮爾·溫特的體型看起來輕盈了很多，因為在過去了一年裡她獲得了減肥的成功。
阿芮爾·溫特在7歲的時候就以童星的身份出道，曾在《摩登家庭》中飾演過重要角色，於2010年獲得傑出年輕演員群戲獎。雖然阿芮爾·溫特有著超群的演藝天分，但媒體和網友討論的往往是她的身材問題。
阿芮爾·溫特屬於典型的
“嬰兒肥”，19歲時她的體重一度飆升到140斤。為了減肥，阿芮爾·溫特想盡了一切辦法，不僅加強了健身鍛鍊，甚至被曝做過兩次縮胸手術。雖然減肥成功，卻還是有些微胖。
從媒體提供的一些照片可以看出，這次她穿著一件非常性感的白色“反光吊帶裙”。雖然她才20歲，但身材已經發展得很完美，依然是典型的歐美性感身材。尤其是高傲的上圍和臀圍也讓很多年輕女孩感到羨慕。
曾經140斤的女星，如今還是有些微胖。
除了完美的身材，溫特的顏值也很高。現在她已長成一位真正的女神。如此完美的女演員也應該受到男孩們的喜愛。網友可能不是很瞭解，而溫特的感情史也很豐富。她雖然還很年輕，但已經認識了許多男朋友。
據美國媒體報道，阿芮爾·溫特現在的體重為110斤，相較兩年前瘦了整整30斤，但她並不滿足。為了控制體重，並在此基礎上進一步減肥，阿芮爾·溫特正在執行苛刻的減肥計劃。曾經140斤的女星，雖然減肥成功，卻還是有些微胖。
據美國社交軟件網友透露，阿芮爾·溫特天天居家普拉提減肥。居家普拉提方法便給網友曝光了。
第1——瘦手臂：站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，利用手臂力量向上提拉，保持身體站直，每組20個，每天做3組，有毅力的朋友可以多做1~2組。
第2——瘦腿和肚子：躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。腰腹部有贅肉的女生堅持做一個月，能夠明顯看到腹部贅肉消失，小腹變得平坦。
第3——瘦大小腿：平躺在瑜伽墊上，雙手抓緊握把，再用雙腳發力蹬腿，每組15次，每天2-3組。
第4——瘦全身的脂肪：躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，手部抓緊握把，依靠腰腹部和腿部發力，向上捲起，每組15個，每天做2-3組。
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