最近，ins里惊现一位现实版“长发公主”！一位叫Sarah的小姐姐，在个人ins上随手发了几张照片，然后就……火了。
照片里的她顶着一头浓密、丝滑、亮泽的长发，不管是什么发型什么风格，在这样的发量面前都不在话下。
虽然她的头发没有长发公主的长，但她的头发浓密顺滑有韧性，真的非常健康！我等普通平民级别的发量就只有羡慕的份了。
除了分享美照，小姐姐还很贴心的为大家分享她的护发心得！从洗头的流程到洗头的频率都再到睡前的养护工作，真的炒鸡详细！快拿起你的小本本记下来吧~
一、洗头的流程
洗头前先梳理-->给头皮涂精油-->浴帽发膜-->给淋浴头加个过滤器-->无硅油洗发水揉搓起泡后上头-->给中尾部涂护发素-->用温水冲洗-->给头发“泡澡”-->有条件自然晾干。
上面是Sarah小姐姐的洗头过程，流程有点多，但这是她养出一把秀发的秘密！大家可不能因为步骤多就偷懒。（为了咱稀疏的头发，一定要坚持，冲鸭~）
划重点来了：
1、对于长发女孩来说，洗头前一定要梳开打结的地方，用梳子梳顺头发，这样能减少头发掉落。
2、洗头前用精油护理头皮，这是她坚持了多年的养发护发重点，然后用浴帽套起来静等半小时，这个动作相等于给头发做发膜呀~
3、半小时后就可以冲洗了。Sarah认为水质过硬的地方最好给淋浴喷头加个过滤器。润湿头发时水温可以稍微热一点，手指顺着头发梳理、打湿，切勿使劲揉搓。
4、用无硅油洗发水，在手上搓泡后再上头清洗，用指腹轻轻按压、清洗头皮，然后顺着发丝轻轻揉搓。
5、冲水后，半湿的状态下给头发中段、尾部涂一点护发素，一两分钟后用温水冲洗。
6、除了正常洗头，Sarah偶尔还会用无糖的苹果醋（或草药水）稀释温水后，放在小桶里，浸泡头发一两分钟后冲洗，她说这样会让头发更加有光泽！
7、洗完头做完护理，就可以吹干头发了！Sarah特别强调：千万不要用毛巾搓头发，会让头发变得十分脆弱粗糙。如果有时间她会让头发自然晾干，没时间的话就用低温吹风吹干。
二、洗头的频率
Sarah表示，洗头太频繁会很伤头发，冬天时大概一周洗一两次，但会每天洗刘海。（洗刘海这点倒是跟我们很多女生都一样哈哈哈）
另外她还提到，戴帽子、少用手摸头发、扎头发、不用定型产品这些方法，都能减少洗头的频率。
三、长发睡前护理
你以为做完那个超长的护理过程就完事了吗？不！不想第二天起来头发乱糟糟，睡前也要精致一点哦~
按摩一下头皮、有空时剪掉开叉的发尾、等头发干透了再睡。如果是长头发的妹子，可以编个松松的麻花辫，第二天起来还能拥有一个自然的卷发~如果想要长直发的话，可以把头发铺出枕头外，垂下来睡。
看来，想要拥有一头美丽的头发，真要花不少功夫，但是咱们不怕，美就行了，赶紧学起来吧~
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