森哥講段子
我感覺養成一個好習慣和去掉一個壞習慣都很難
我就缺少看書學習，看報紙看新聞的好習慣，如今我想養成這個好習慣， 可是我感覺真的好難。
一看書就想睡覺，看書看不進去。
我們家的書有很多，因為我丈夫愛看書，他也經常督促我看書學習，可是我就是看不進去，一看書就想睡覺。
看新聞看報紙總是抓不住重點，看完後忘了。
我會經常忘記看新聞聯播，即便是看了，也是記不住，我老公經常批評我，我其實也想學習，就是堅持不好。
我有愛玩手機的壞習慣，玩遊戲可以不吃飯。
我已經開始改了，加入了頭條以後就想在頭條裡，耕耘情感領域的創作者了，其實我知道自己，很難堅持下來。
本來一拿手機就應該學習頭條公開課，學習頭條裡面的好文章，好作者，用心把頭條的情感領域的創造搞好，可是我一拿手機就想看影視劇，就想玩遊戲。
結論應該是，只要有一個堅強的意志，養成一個好習慣，去掉一個壞習慣，都會是很容易。
用戶fengyutongzhou
什麼叫好習慣：什麼叫壞習慣：什麼叫惡習？磚家們一直在研究，今天的好習慣可能就是明天研究出來的壞習慣：打個比方：早睡早起，一日三餐；吃早飯等等，唉真不知道該聽誰的，既成習慣就是很難改了，你改了就不是原來的自己了，江山易改，夲性難移也，人生苦短，對自己好點吧。
天目湖-水
個人認為，戒掉一個壞習慣比養成一個好習慣要難。因為每個人都有一個思維定勢，如果是已經形成的習慣，改起來就相對比較困難了，需要非常強的自律才能有效果。
每個孩子都是可塑的，不過，有個前提條件，就是在年齡還比較小的時候。如果一個孩子的性格與某些習慣已經形成了，並且根深蒂固，想要改的話，相當的困難。
孩子就像未經雕琢的璞玉，所以在成長的過程中，真的是需要父母的陪伴和正確的指引，幫助孩子養成好習慣，變得自律。
如果是壞習慣已經形成了，再去改的話，顯然會比較困難一些。當然，也不是不可以的，這個時候就需要個人強大的控制力，去克服自身的思維定勢，從而突破自己。
以上純屬個人的一點淺見，說的不到位的，希望能夠得到您的理解。
初中數學劉老師2020
兩者是有聯繫的，養成好習慣的同時，壞習慣也隨之消失。一般來說，三七是變數，養成好習慣最少要堅持21天喲～
慧樂堂養生課
養成一個習慣21天，戒掉一個習慣21年
嘻哈媽
沒有標點符號變成亂句話
蕭修華155577768
其實養成一個好習慣最好. 因為養成一個好習慣， 不就是已經扔掉一個壞習慣嗎
用戶9017077397675
早點睡早點起
古玩收藏交天下藏友
顯而易見，好習慣難培養，壞習慣一學就會。
愛學中醫的我
養成一個好習慣
