有人會傲嬌的說“我比你白”
也有人會說“雖然我黑，但是我高級”
“一白遮三醜”， 不管五官長得怎樣，白的看起來就是精緻些！不可否認，國內大部分人“以白為美”，夏天曬黑後如何快速變白？冬天如何保養把夏天欠下的“黑債”清了？那麼多美白方法中哪種才是科學有效的？
白，就要白的安全，明明白白的教您白......
人體皮膚的顏色主要由基因決定，我們黃種人的皮膚不可能美白成白種人的膚色，那麼要想變白，避開皮膚變黑的因素才是關鍵
皮膚顏色的深淺主要取決於黑色素的含量，酪氨酸是生成黒色素的主要原料， 酪氨酸酶是酪氨酸合成的限速酶，所以黑色素的合成主要依賴於酪氨酸酶的活性，紫外線
是激活酪氨酸酶活性的最常見的物質之一。由此可見，皮膚變黑的幕後黑手是紫外線和酪氨酸酶，這就是為什麼美白首先要防曬（物理+化學）
那麼被曬黑瞭如何拯救？
市面上琳琅滿目的美白產品，如何選擇才不掉坑？
懂得識別美白產品的成分顯得尤為重要，目前市場上的美白產品分為物理美白和生物化學美白兩種。
物理美白：通常用鈦白粉和氧化鋅等粉體遮蓋以達到美白效果；
生物化學美白：通過抑制黑色素的生成，阻斷黑色素的運輸等途徑，達到美白肌膚的效果。
下面我給大家扒扒一些常用“美白產品的”成分
含汞、鉛、氫醌（對苯二酚）等成分的皮膚美白劑不要選
這些美白的功效強，但對人體造成極大傷害,金屬成分會積累體內極難排出，形成積蓄性中毒、可致血液不暢、皮膚新陳代謝減緩等，一旦通過胎盤進入胎兒體內，會危害胎兒神經系統的發育
“明明白白的白，健健康康的美”
想要美白，不能盲目，一定要在安全健康的基礎上追求美白，因此，我們將目光轉向了一些新型美白活性物質
（1）熊果苷：來源於天然綠色植物，是一個安全、高效的皮膚美白活性物質，有效地抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素的形成，同時還有殺菌、消炎的作用。
(2) 抗壞血酸葡糖苷：是維生素C的一種形態，它被皮膚吸收後能夠轉化成為維生素C，顯著地減少黑色素，是公認最為穩定的維生素C衍生物，也是目前各大品牌最常使用的美白成分。
(3) 谷胱甘肽：廣泛存在於麵包酵母、小麥胚芽、西紅柿、菠蘿等，是一種溫和的美白成分，是美白藥丸一個不可分割的部分。
(4) 煙酰胺：與煙酸統稱維生素B3，屬於穩定的美白成分，除了大家熟悉的美白效果外，還具有修復皮膚屏障，減輕炎症的功效。
（5）光甘草定：是從甘草中提取的天然美白劑，其卓越的抑制酪氨酸酶活性，具有顯著的美白功效，具有“美白黃金”的稱號，另外其具有很好的抗自由基、抗氧化作用，去黃效果是熊果苷的1164倍，美白效果是維C的232倍，是目前療效好、功能全面的美白成分。
在成分安全、合法的情況下，沒有任何外用美白、祛斑產品可以達到“速效”。如果想要“嗖”一下變白，大概只有兩種方法：一是塗粉底，二是把周圍人變黑。
光甘草定雖然美白效果安全顯著，但是其價格昂貴，一般都是國際一線大品牌Dior、Chanel等在用，目前國內使用不普遍，但是越來越多的機構開始關注，如艾菲斯旗下的“艾芙芷亮膚瑩透面膜貼” 就使用了光甘草定為核心成分，抗壞血酸葡糖苷（維C衍生物）、谷胱甘肽、煙酰胺為活性成分。
小結：”在對的時間做對的美白“
1. 檸檬汁、薑黃敷臉等民間美白方法沒有嚴謹的科學研究支持
2. 美白產品選擇要注重公司資質+產品成份，含汞、鉛、氫醌等產品要拒絕
3. 速效美白產品不存在，防曬+保溼是維持皮膚美白亮麗的法門
4. 皮膚狀態正常，不推薦口服美白藥物，可攝入富含維生素C的食物
5. 要在安全健康的基礎上，再追求美白
[1] CHAJ, YANG H, MOON H, etal. Inhibitory effect and mechanism on melanogenesis from fermented herbal composition for medical or food uses[J]. Food reserchinter national,2011,45(1):225-231.
[2] 劉雨萌．甘草活性成分提取及其在美白化妝品中的應用研究［Ｄ］．開封：河南大學，2015
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