哈蘭德:冥想可幫助調節情緒,疫情期要互相幫助共克時艱

哈蘭德:冥想可幫助調節情緒,疫情期要互相幫助共克時艱

虎撲3月23日訊 鑑於日益嚴重的新冠疫情,五大聯賽已經停擺,球員們都待在家中隔離訓練。多特蒙德球星哈蘭德在Ins上曬出了自己的經典打坐照,鼓勵大家積極抗議。

哈蘭德寫道:“這次疫情的大流行讓我們所有人都面臨著比平時更多的壓力和不確定性,如果你這些天感到格外焦慮的話,那麼不只是你一個人這樣。

“除了要妥善照顧好我們的身體之外,我們還必須重視精神上的健康。冥想是莊重嚴肅的事情,可以幫助我們調節自己的情緒,因此我們就能更好地關注別人,做更多無私的事。”

“我們需要感受到集體精神,需要大家互相幫助,希望大家要保持好身體健康。”


分享到:


相關文章: