平凡4985
你好，每個女人都要經歷絕經期，但每個人的臨床表現是不一樣的。很多絕經的婦女都會伴隨著更年期出現出現多夢，盜汗，潮熱，易暴怒等症狀，渾身痠痛也是其中一種臨床症狀，不過一般要絕經之前首先表現為月經不規律。
更年期的表現不盡相同，有的人比如說潮熱出汗，全身痠痛。也有的人沒有什麼太明顯的感覺。女性絕經的時候，由於身體內雌激素水平會有逐漸下降減少，骨質容易疏鬆，所以出現全身疼痛的情況也是比較常見的。
在更年期期間機體激素水平會呈現下降的趨勢，如果症狀嚴重，影響了正常的生活，可在醫生指導下采用激素替代治療。 同時飲食調整，及心理治療等等，多吃一些含鈣量豐富的食物，還要曬曬太陽，促進鈣的吸收。及時的補充身體所需要的各種營養物質。多參加社會活動，保持良好的心情，對平穩度過更年期很有幫助。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
人生有潮起潮落，而女人有月經來潮，自然就有絕經。經代表著女人生兒育女的功能已經開始退化，最主要的表現就是卵巢功能的下降，而主宰我們孕期激素的下丘腦－垂體功能也開始退化，丘腦－垂體主要給我們分泌各種激素的，這些分泌的激素讓我們維持著月經週期，讓我們可以排卵，讓我們可以生孩子，讓我們懷孕時胎兒這個對於媽媽來說‘異物’的生物可以在體內健康的生長髮育，在臨產時可以讓子宮收縮讓胎兒更順利的通過產道分娩出來，也讓媽媽在生完孩子後可以很多的哺乳。
而女性進入了絕經期也就是更年期，下丘腦垂體功能退化之後激素會處在比較低的水平。
女性絕經期有什麼表現？
1、月經開始紊亂到沒有月經。
沒有了月經就沒有是排卵，沒有是排卵就是卵巢已經開始退休。
2、血管收縮功能不穩定
經常會出現全身潮紅，怕熱等情況。
3、自主神經功能紊亂
出現頭暈，失眠，耳鳴，心悸等這些自主神經失調的症狀。
4、神經系統方面的症狀
如果你在外面看到一個50年左右的中年婦女，你千萬不要惹她，這時候她一般是更年期，體內有一把火，一點就炸，脾氣會很差。
如果你媽是更年期，你要適應，她拿著一個剪刀，卻跑來問你：剪刀呢去哪裡了。因為她的注意力不集中，記憶力也下降。
5、骨骼方面的變化
絕經後雌性激素快速下降，導致骨質快速的流失，絕經後更容易出現骨質疏鬆。
50歲以上的女性，半數以上會發生絕經後的骨質疏鬆，特別是一些之前生過多個孩子有，沒有好好補鈣的，絕經後骨質疏鬆的幾率更高，而且情況可能會更嚴重。
而絕經前出現全身痛原因主要是缺鈣，骨質疏鬆以及自主神經功能紊亂有關係。
絕經前全身痛怎麼辦？
現在絕經期前後女性身體嚴重不適，主要是雌激素快速下降導致的，而人為的補充一定量的雌激素可以減少這種不適症狀的產生，也減少全身疼痛的症狀。
2、注意補鈣
我們中國的飲食結構中，鈣的含量是不太足的，所以大多人都處於低鈣運行的狀態，而到了更年期這樣症狀就很明顯了。
更年期我們的骨質流失嚴重，如果這時候再缺鈣，會讓骨質疏鬆的速度更快，所以一定要注意補鈣。可以考慮吃鈣片。
3、戶外運動
我們的身體需要經常鍛鍊，骨骼才會更硬朗，建議經常去曬曬太陽，讓紫外線照射到皮膚上產生維生素D3有助於鈣的吸收。
我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！
