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第一：其實人們失眠的大部分的原因由於自身的情緒造成的，而催眠則是很容易的可以處理我們的不良情緒的。失眠的人常常在睡覺前，會有一種自我的對話，二者的對話已經形成了固定、消極的模式，很容易失眠的。
第二；有很多人會在睡覺前自言自語，今晚又睡不著了，等等類似的言語。其實這樣的思維習慣就是在暗示給自己睡不著。只有將這種思維加以引導，用新的思維給自己暗示可以睡著，才可以根治失眠。
第三；催眠最重要的一點就是要給病人灌輸這樣的認知。其實人失眠沒有什麼嚴重的後果的，從今晚上開始你會睡得很香甜，懷一直安靜的睡到早上才能醒來的。這是很重要的一點，根治失眠的關鍵。
催眠療法治療失眠是挺有效果的，在採用催眠治療的時候，需要注意的事項是，儘量的選擇正規的心理諮詢機構，做催眠之前最好是看看該治療師的執業資質最好的。
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廣義的角度講，氣功也是一種催眠的方法。
有些同學或許看過一些催眠術的表演：人在催眠狀態下，既可以變得像鋼板一樣硬（肚子上站一個胖子都沒事），也能像棉花一樣軟，這是怎麼回事呢？
其實，這些都是人體存在的潛能，只是平時疲憊的神經信號讓人無法做出那樣的效果。在潛意識中，人類的潛能被激發，疲憊信號被阻斷，再加上催眠師的合理暗示（比如：放在你肚子上的東西很輕），人就能輕而易舉的達到那種效果。很多硬氣功表演，其實就是自我催眠——表演者在表演前要有一段時間的“入靜”，通過冥想來漸漸進入潛意識，同時暗示自己要面對的東西是很軟的，這樣就可以表演頭頂開磚、身軀抗打等節目了。
我們常見的體育運動中當然沒有“金鐘罩、鐵布衫”等項目，但是催眠術對於運動員仍然非常有用。催眠術誕生於1841年，早在1889年的時候，催眠師就開始以催眠來提高運動員的肌肉爆發力，從而達到提升成績的目的。現代的研究發現催眠術對於運動的幫助遠非僅限於此：首先，催眠可以給運動員的潛意識中植入信念，增強其信心；第二，可以幫助運動員緩解身體的不適，讓他們忽視傷痛（在現實中也有這種情況，你越注意的傷口就越痛），代替藥物麻醉；第三，它可以消除運動員的很多心理問題，如焦慮、抑鬱、恐懼等；最後，它可以讓運動員養成良好的生活習慣，戒除不良嗜好，從而在運動時做出更好的表現。
心理學朱編劇
簡單的講，催眠有用，粗暴的講，非常有用。催眠在國內還是不被瞭解和重視，就和對轉基因食品一樣，不論好不好，未知的都是讓人恐懼的，只有瞭解以後才知道，轉基因確實不是好東西，而催眠確實是個好東西。催眠就是潛意識佔主導，表層意識受壓制的情況，比如突然嚇你一下，你會猛的一哆嗦，那麼問題是誰在控制你哆嗦？誰在控制你受驚嚇後心跳加速？是潛意識，是不受你日常思維控制的那部分深層意識，而潛意識就是無條件的，不受你支配的，卻無時無刻不在保護你的深層大腦思維能力和控制能力。催眠能幹啥呢？最基本的是身心徹底放鬆，比睡覺要深的多的放鬆。然後是看到，聽到，聞到你想到的事物，然後是回憶你過去的點點滴滴，從出生到現在的任意時間節點發生的事，為啥有心理問題，小時候受刺激的比較多，把這事調出來，過一遍，就會有新的啟發，這就是治病了，有人還說能回憶到前世。
今晚沒空兒
第一：其實人們失眠的大部分的原因由於自身的情緒造成的，而催眠則是很容易的可以處理我們的不良情緒的。失眠的人常常在睡覺前，會有一種自我的對話，二者的對話已經形成了固定、消極的模式，很容易失眠的。
第二；有很多人會在睡覺前自言自語，今晚又睡不著了，等等類似的言語。其實這樣的思維習慣就是在暗示給自己睡不著。只有將這種思維加以引導，用新的思維給自己暗示可以睡著，才可以根治失眠。
第三；催眠最重要的一點就是要給病人灌輸這樣的認知。其實人失眠沒有什麼嚴重的後果的，從今晚上開始你會睡得很香甜，懷一直安靜的睡到早上才能醒來的。這是很重要的一點，根治失眠的關鍵。
催眠療法治療失眠是挺有效果的，在採用催眠治療的時候，需要注意的事項是，儘量的選擇正規的心理諮詢機構，做催眠之前最好是看看該治療師的執業資質最好的。
心靈故事百家匯
催眠治療，是催眠術在臨床工作中的應用，是眾多心理治療的方法之一，催眠治療主要用於神經症，及某些心理疾病，對於有嚴重機能性色彩的器質性疾病患者，催眠治療可以作為藥物治療的一種輔助方法，尤其對神經症，心理疾病，性功能障礙，兒童行為障礙，神經系統某些疾患，都有顯著功效。
福巴里晨光福
當然有用！
催眠除了幫助他人，對於自己也有較大的提升和幫助。用NGH催眠亞洲區總監陳一德在公開課上的總結歸納一下吧，主要包括：
1、學會如何更好地開發大腦潛能；
2、幫助自己身心健康快樂和諧；
3、幫助自己改變不良行為習慣；
4、戒菸減肥止痛減壓減少抑鬱；
5、發現人生核心目標與心靈成長；
現在社會，很多人比較迷茫，不知道自己想要的是什麼，很多人壓力很大，失眠的痛苦時刻伴隨。越來越不快樂。學會催眠後，能讓自己療愈自己，讓自己變得更加自信平和，喚醒自己的潛意識，找到自己的初心。當然失眠就更不成問題了，催眠就是幫助睡眠的。
為本教育
潛意識的訓練就像是肌肉的訓練一樣，有一個過程，當你一開始進行健身的時候，會不會覺得渾身痠痛，第二天根本不想去？當我們通過催眠探尋潛意識的時候也一樣，潛意識的門口堵著很多衛兵，這些衛兵就是曾經你的負面情緒，潛意識裡面不好的內容等等，所以做催眠的時候會經常想到一些負面的內容，但是，把這些內容一次次修復了，一點點成長了，你就可以走進潛意識的美麗花園，花園裡面的內容，或許就是你所期盼的，提升幸福感的秘密，促進你人生成功的鑰匙了~
新催眠
催眠是非常有效的治療工具，而且是少數幾個能夠“去根”的治療方法，但目前中國對催眠的認識仍然有待提高。通常在催眠狀態中更容易改變潛意識，但這並不是說清醒狀態下無法改變潛意識，只是更難而已。吸引力法則是宇宙的法則，無論是否相信吸引力法則，吸引力法則都會有效。很多人聽說過吸引力法則或嘗試運用吸引力法則，但是也許技巧需要改善，或者需要堅持更長時間，總之很多人都會因為所想要的事物沒有實現而對吸引力法則失去信心，當然也有很多人通過吸引力法則（有意識的運用或無意識的運用）讓自己的生活更加的美好了。
催眠師聶騰
是
洹公
不一定
