70%的女人都毁在这1点上！
要说身上女人什么特质最重要，共和君觉得，还是气质最重要。
都说，美人的美，在骨不在皮。骨子里透出来的美，其实就是气质。你可以没有一张精致的脸，只要一身气质，就能让你美入骨髓。
前段时间，《致命女人》这部剧大火，刘玉玲也跟着火了起来。虽然刘玉玲的长相不算符合大众审美，但是，一举一动，都特别吸引人。
再看看之前在《霹雳娇娃》的这一幕，也超级飒！157的身高，走出了2米8的气场！
仅仅是坐着，也都能散发出无比优雅的气息。
是什么让52岁的她，仍然气场和优雅兼具？
其实是体态！
再美的女生，只要体态不好，瞬间就会变得猥琐，气质全无。
像泰勒，就毁在了体态上。圆肩驼背，让身高180的泰勒形象大打折扣。
弯腰驼背，衣着再时尚都救不了！时尚博主都秒变路人。
而且，弯腰驼背，不仅看起来会矮一截，弯曲的脊柱还会造成体内循环不良，甚至脸部变形！看上去比同龄人老10岁！
所以，体态不好毁所有啊！
生活中很多动作，都会造成体态不好。比如低头吃饭、玩手机、用电脑，坐着的时间过长，都很容易导致含胸驼背，出现“猥琐颈”。气质全无！
体态问题，其实还是可以预防的。就算体态已经出现问题，也还是可以进行调整的。
说到调整体态，瑜伽就是最健康的调整方式。而且，还能瘦身，让肌肤充满弹性和活力，让整个人看起来更年轻。
“鲜肉收割机”萧亚轩也是通过健身来保持体态。
经常可以在她的微博上看到她练瑜伽的照片，不仅身材好，体态年轻，线条也很好看。充满元气，少女感满点！完全看不出已经40岁了！
看起来就像90后的陈意涵，也是通过运动来让体态轻盈，让肌肤保持水润年轻。完全看不出她今年已经37岁了。
最让人酸的是，素颜状态怎么这么好...
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杨幂也有运动健身的习惯。34岁了，肌肤还是是像20岁的少女 一样，紧致透白。身材也保持得特别好。
这马甲线，真的慕了！
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很多女生也是想过要通过运动来让体态变好，让皮肤看起来更透亮。但是，运动真的又累又难坚持啊！有没有什么运动既简单又高效？
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