Mc毒
1.時間是最好的治癒良藥。
2.要明白天涯何處無芳草，過去能和這個人成為戀人，未來就可以再和其他人成為戀人。
3.要明白，世事無常的道理。生離死別是人生當中，每一個人都必然經歷的一個過程。無論你有多麼愛對方，就算最終你們走到了一起，但早晚有一天你們也會經歷生離死別的這個過程。所以這是必然的，無非是早一點，晚一點而已。
4.既然你會為失戀所痛苦，那說明主動放棄這段感情的不是你。既然對方主動放棄與你的感情，說明你在對方心中可有可無，既然如此，你有什麼可留戀的呢？與其將精力放在回憶上，增加自己的痛苦，不如把這段感情當成一次人生經歷，多反思一下自己的經驗教訓，為下一次的成功打好基礎。
塵世覺者
偶爾我會想起他，心裡有一些牽掛，有些愛不得不各安天涯。
朱莉：
“在一起3年了，我以為我們會走到最後。沒想到他留下一句我們性格不合，就離開了，甚至為了避免我的挽回，把一切聯繫方式都拉黑了。
他這麼絕情，我也不想再繼續了！但這失戀的滋味實在是太難受了，我到現在都不敢相信這是真的，我好難受，未來的日子我該怎麼辦？”
沒有在淚水中浸染的感情，從來不知道淚水的深情；
沒有經歷過分手之痛的人，往往會懷疑愛的深情；
沒有真愛過的人，又怎麼真正的體會的到相思的苦和分手的痛？
只有一個真正愛過的人，才會真的體會和懂得相思的苦，分手之痛。
在分手的傷痛中，似乎這痛苦沒有盡頭。
其實這樣的過程，是失戀後常見的心路歷程。失戀，一般要經歷五個階段，在每個階段，痛得不同。
失戀的第一階段：震驚與否定
當對方提出分手的那一刻，你第一想法基本都是：這不可能!他只是在生氣！
你會尋找各種證據證明愛情依舊存在，你認為他只是在氣頭上而已，像從前一樣，說說好話哄哄他、撒撒嬌就好了。
於是你拼命打電話發微信給他，希望他能消消氣，回顧兩人在一起的美好時光，多給你一次機會，但沒想到對方絕情拒絕，甚至把你拉黑了……這結果讓你無法接受：我們那麼相愛，我們是認真的，我們怎麼會分開，一定是有什麼誤會。
失戀的第二階段：憤怒與中傷
你開始覺得分手只是對方單方面的決定，他把你拋棄了，你是個受害者。
這個階段被拋棄、被背叛的怒火在胸中燃燒，於是你希望直接“殺”過去找他，想盡一切辦法要見他。你迫不及待想把話說清楚，以為見了面、說清楚了，他就會知道分手的決定是錯的，你們還有機會重新在一起。
但事實上，這更多是你拒絕接受分手事實的一種行為表現罷了。你見與不見，其實都跟結果無關，撒潑打滾得到的也許會是更加徹底的、更加狠心的拒絕和傷害，或者毫無意義的短暫複合。
失戀的第三階段：挽回與哀求
當憤怒過後，可能你的心中剩下的滿是悲涼和留戀，你可能會為了阻止對方離開，丟下自尊去哀求，不惜一切來挽回，討價還價。
在這個階段，被遺棄的你為了讓對方回心轉意，會苦思冥想自己究竟做錯了什麼，怎樣才能重新使對方愛上自己，甚至做出你從前認為的沒有尊嚴的舉動。你會出其不意地出現在他的家中或工作場所，乞求能夠再見一面;或不停地打電話、發電子郵件和寫信，表達對他的愛意;或一再地拜訪倆人共同的朋友，希望他們能幫你勸他回心轉意……
失戀的第四階段：初步接受
這個階段，也許你內心還是會期許他能回來，還是會念及過去種種的美好，但也會理智地告訴自己：你們真的結束了。
你開始接受感情已逝，內心一時間感到失去所有。
很多人在這個階段會選擇自我折磨，比如不吃不喝或者暴飲暴食，不睡覺或者一直睡，不想說話或者異常健談，拼命刷知乎微博百度，尋找怎麼從失戀裡走出來的經驗貼，還會喪心病狂的去偷窺對方的社交網站，害怕他過得太好，又擔心他過得不好，有的時候會陷入無盡的自責，責怪自己不夠珍惜。
這個階段到底要持續多久，一般取決於個人的內心承受力和依戀關係是否良好。有的人一個星期，有的人一個月，有的人幾年都走不出來。
這個階段，你會發現自己想起他的頻率從每時每刻變成了有時候，你能夠正常吃飯、睡覺、與人交往了，你開始想起他也有不好的地方，有時候會突然恨透了他的絕情和冷漠，同時你會想著一定讓自己走出來，讓自己變好，讓他後悔失去了這麼好的你，所以你刪掉了他所有的聯繫方式，企圖開始新生活。
這個階段比較容易動搖，最怕對方突然打擾，或者回憶洶湧襲來，但至少傷口在慢慢癒合了。
失戀的第五階段：接受與癒合
終於接受兩個人的關係告一段落，並開始思考如何面對以後。
你不再恨他，也不怨他，你可能會把一切歸結於緣分不夠，或者真正認識到兩人關係中無法調和的問題。你開始相信時間會沖淡一切，也憧憬自己能遇到下一個更好的人，更加努力的去生活。
突然你會發現即使沒有了他，生活也並沒有想象中的糟糕，反而變得越來越好，你感激遇到的一切，經歷的所有，你變得更加成熟穩重，懂得了如何更好地維護一段感情，也明白了什麼才是真正的愛情，你知道生活中有很多遠比愛情更重要的事等著你去做。
如果你順利度過了前面的所有過程，那麼恭喜你，你終於獲得了重生。
此時在你心裡，他(她)已經不再是具體的那個人，而是自己曾經敢愛敢恨的一段情感過往。提及他，從前心中撕心裂肺的疼也不再出現。有時候回憶起過去，還會對自己的種種行為感到費解和羞愧，“我以前怎麼會那麼愛他?”有時候又會懷念當初那個不顧一切的自己。
婚姻心理諮詢結語：任何一個走進我們生命的歷程，並在其中留下印記的人都能幫助我們自我成長。失戀很痛苦，但也讓我們更清楚的瞭解自己，瞭解自己到底不適合怎樣的伴侶;讓我們發現自己在情感上脆弱的一面，學會耐心、平靜和堅韌;也讓我們看清自己過的生活，明白愛情並非人生的全部，我們還需要有自己的世界。
李建學心理諮詢
其實，失戀後任何人都會有一個很難熬的時期。
如果你是一位男孩，或許在剛剛分手的時候，感覺到自己無比輕鬆，好像自由自在的日子才是你嚮往你，又好像這次分手，你分的很對，很值得。
於是隨著時間慢慢得流逝，在一個月多的時候，你開始在腦海裡浮現以前女朋友的言語和歡笑聲。你開始想念，在夜晚的時候，你時不時夢見你們在一起愉快的說笑，卻轉眼間就變成了她絕覺得離去，你怎麼呼喚，她也不回頭。
慢慢地你就像陷入悲傷的河流，無法自拔。
如果你是一位女孩，在剛剛分手後，以淚洗面，好像你的人生有一個很大的空缺，又好像自己被命運扼住咽喉，很難熬。
但是，無論你是男孩還是女孩，你們都會傷悲和難過，都會覺得自己非他不可，他怎麼怎麼優秀。
可是，他既然已經選擇離去，我們也只能接受現實，只要你在和他在一起的時候無愧於心。
你要時間知道，老天會留給你最好的，最優秀的，最適合你的人，無論你現在多麼難熬，都請熬過去，因為在遠方依舊有人選擇跋山涉水來找你，給你幸福。
時刻懷有對未來的希望，你就永遠不會失望。
是燃燃小寶貝呀
馬上進人下一段感情
強仔153214236
失戀是每一個人在情感中的必修課，人總是會對失去的東西難以割捨，歸根到底也是大多數人對自己的不接納造成的。
想要從失戀中平復情緒，走出陰影的第一步，就是要學會接納自己。
羞愧和內疚常常是失戀的後遺症，很多人，都會因為分手，而自然聯想到是不是自己還不夠好，這是因為失戀的挫敗感讓人產生了評價低的原因。內疚是在自責，而羞愧是對自我的否定。羞愧會讓人停留在失去一切和自責的痛苦中，極度缺乏歸屬感的失戀者，可能會茶不思飯不想，無法工作，甚至產生想要自殺的危險想法，對於他們來說歸屬感比生命和尊嚴更為重要。而內疚的人會好很多，這種內疚會隨著時間慢慢消散。
在自我否定的死循環裡，很多人都容易陷入一個死循環，一方面被分手驗證了自己不夠好。另外一方面，總會把分手的原因歸結在自己的缺點上。
心理學家曾經做過實驗，接納自我的人在被分手之後能夠很快調整自己，並不會有太大變化，而自卑的人，則往往容易陷入死循環。
分手後想要平復情緒可以用幾下幾個動作來幫助自己：
1、保持冷靜，暫時不去和他發生聯繫，儘量不去打擾對方，冷處理一段時間。
2、忍住自己的渴望不去聯繫對方，不去糾纏，同時利用這段時間去運動、學習或旅行，讓自己變得更好。
3、重新去反思對方的真正需求以及對方的喜惡愛好，認真回想一下曾經的過往，瞭解對方真正的需求，總結自己的不足。但是也沒有必要為了迎合對方而把自己放得很低微。
每一個人失戀的最初都是最難熬的，但是儘量去做自己有興趣開心的事兒，可以在分手的最初，大哭一場，釋放一下自己的不良情緒；然後找一個好朋友傾訴一下自己的不開心；之後就找一件讓自己最容易感到開心的事情去做，給自己幾天假期去外邊旅行，天大地大，海闊天空，自然就會讓你感受到人與自然，人的渺小，天地之大何患無偶呢。
在做完這些的時候，如果覺得很痛苦，那麼久選擇完全切斷和前任的聯繫，拼命工作和學習，會讓你沒有空去想無法挽回的情感。其次就是要改頭換面，活出自己的陽光，多和欣賞自己的人在一起，被人的肯定和誇讚，有利於自己更自信的接納自己。
閃耀的出現在前任的圈子裡，大概沒有什麼，是比這樣更有力的反擊前任了，讓對方發現沒有他的日子，你更精彩，也許會讓他後悔不已哦！
好了，以上就是我覺得可以應對失戀的方式，希望對失戀的人有幫助，比如我，就非常感謝我的前夫，因為沒有他的狠心離去，就不會有我當下的一切。凡事都有兩面性，接納自己是一個不太容易的過程，但是接納了自己的人，都會月活躍開心，相信我，我行，你也可以。
網紅酵母劉芸暢
時間會給你答案
老胡紀事
出去旅行散心，也可以去釣魚靜靜心。
昭哥夢想在自己手中
絕不能傷害自己，包括買醉、不吃不喝、自殘甚至自殺。想想你的親人，值不值得為了一個人而傷害那麼多摯愛你的親人。記住：你的人生不只有愛情，還有親情友情事業等許多有意義的東西。況且，前面還有更好的愛情在等待，留得青山在，不怕沒柴燒。
為防自己衝動之下做傻事，失戀的事情，至少要告訴一個關心你的人，最好是充滿正能量的人。
讓情緒宣洩，可以放聲痛哭，眼淚有助於身體排毒。也可以把想說的話寫下來，雖然這些文字不會給他看，但寫的過程就是一種發洩和梳理。聽喜歡的歌、看喜歡的書和電影，也是獲取能量的好辦法。或許聽聽王菲，想想女神是怎樣面對被劈腿的，一不責問二不哭訴，事情明擺著的，多說無益，轉頭離開，走進明天。
儘量避免想起前任，更不可聯絡，世上一切都在分分秒秒的變化之中，感情也不例外。變了就是變了，承認和接受。也不要向朋友打聽他。想做普通朋友，那是徹底放下之後的事，現在你的功力還未到。
不過度美化你們的愛情，不甘心不服輸自尊受傷，這些痛苦實際來源於強烈的自我意識，認清自己只是茫茫眾生中的渺小一員，人人都要經歷喜怒哀樂。酸甜苦辣鹹就是組成生活的元素，缺一不可。
不因為一段感情的結束而否定自己，別把錯都歸在自己身上，一段關係的狀態是兩個人共同的責任。儘管表面看起來，直接導火索可能是由你引爆，但火藥不可能是突然冒出來的。一個巴掌拍不想，兩個人都有責任。昂起頭，有尊嚴地告別過去，開始新的生活。
讓自己忙碌起來，還可以試著做些新鮮的改變，比如換一個新發型，報個吉它班、攝影班等等。接觸新的事物，進入新的朋友圈子。如此忙碌著，哪有時間再去想他，哪有精力天天悲悲慼慼。
最後，送上王菲的《不愛我的我不愛》，失戀的時候，多聽聽意境灑脫的歌，比悽悽慘慘的哀嚎對你有益。
個人觀點，希望能幫到你。
啊星在玉溪
一直都忘不了
眾志成城白衣天使
時間可以撫平一切
