戰“疫”一線的“降壓藥”

在這次疫情“大考”面前,一線社區工作者英勇奮戰在疫情防控的最前線,用實際行動交上了令人民滿意的答卷。持續超負荷的工作量,也使他們在身體和心理上都長期處在高度緊張、疲勞的狀態,為了減輕社區工作者的壓力,德惠市勝利街道黨工委組織開展了心理疏導活動,為一線社區工作者送去了人文關懷。

战“疫”一线的“降压药”

3月21日上午9時許,心理疏導活動正式開始。“現在請大家將疫情防控工作中遇到的煩心事,比如居民的不理解,不配合,工作協調時的問題等等,只要你們認為不愉快的通通抒發出來。”在心理教師的引導下,社區工作者們圍坐在一起,漸漸敞開心扉,說出戰“疫”工作以來所遇到的困難、苦惱和壓力。

战“疫”一线的“降压药”

授課教師從情緒的由來、家庭教育、人際溝通三個方面,以小組分享、遊戲互動等方式作了細緻的講解。談到孩子,身為父母的工作者流下了眼淚,授課教師安撫其情緒,調整溝通的節奏,同時鼓勵大家學會與孩子交流自己工作的收穫,向孩子傳遞價值感和榮譽感,給孩子以人格影響。大家在老師的引導下,通過舒緩的音樂,催眠音頻和引導詞調節情緒,做了放鬆練習,身心得到了全面的放鬆。

活動最後,大屏幕上播放著社區工作者兩個多月來戰鬥在一線上的短片,大家一起回顧著工作中的點點滴滴,分享著自己的感受心得。

“心懷感恩,用樂觀的心態面對生活,加油!”“壓力減輕了,心情放鬆了,學會了寬容和理解。”充滿力量的話語再次迴盪在社區活動室內。


分享到:


相關文章: