感覺自己迷失了方向,迷失了自我,怎麼辦?

光頭無罪


人,總會有迷茫的時候。

你有,我也有。歷史上的名人們也有。在某一個時間段,因為這樣那樣的事造成困擾,失去自我,不知何去何從。或者借酒澆愁,或者自暴自棄,或者一蹶不振,或者信馬由韁到處遊蕩,直到有一天突然清晰了,想通了,就是新的開始!

一時的迷茫,沒有什麼大不了的,前面的路還很長,還有很多事情等著去做。

感覺迷茫了,迷失方向了,不過是因故造成精神壓力太大而至。試著放下,就會好起來了。

有一個鄉民,出身普通家庭,收入不高。後來在全家人一起努力之下終於成家了,娶妻生子,對未來充滿希望。

某一天,突遇車禍,妻子身亡,自己也受傷,眼睛半盲了。此時父母年事已高,常年吃藥,孩子還在讀書。面對突如其來的變故,他崩潰了。有妻子就有家,夫妻恩愛,敬老撫幼,一場車禍全變了。

一段時間內,不知道該怎麼活下去,發脾氣,摔東西,看啥都不順眼,父母親人都暗自落淚,也鼓勵他,讓他好起來。

日子就這樣一天天艱難的熬著,一年過去了,大家都習以為常了,年底的時候在外面打工的發小回來了,和他見了面,談話交流彼此的情況。發小說了在外謀生的艱難,也講了很多故事。這一次談話幾乎是通宵,起作用了。他決定去學盲人按摩,並很快找到可以學習的師傅,……

又是一年過去了,他已經有了新的人生,靠手藝重新開始了。據說現在日子過的不錯。

這是一個真實的故事。人難免會有失落,不管是因為工作不順,因為感情失意,因為健康出錯,因為投資失敗,因為交友不慎等等,都會過去的,跌倒不怕,爬起來繼續往前走。

失落的時候可以散散步,走一走,也可以看看電影,鍛鍊鍛煉出出汗,我是遇到不開心的時候就會健身房出汗,出一身透汗,洗澡出來就好多了。

平時條件允許的話,養魚兒,養點花,都不錯的。

朋友,我不知道你因為什麼迷失了自己,我相信你很快就會找到更好的新的方向,大步向前的!



南山易人易學


首先要看你是多大的年紀,我始終堅信一點,每個年齡段要去幹適合自己年紀的事情。

高中你就要努力備考高考,雖然高考出路不是唯一的,但是也是大概率能改變命運的機會,一定要把握好。(我說這話都是當年自己血淋淋失敗經歷的領悟,一定要慎重考慮)

大學期間可以適當延伸自己的特長,擴展社交,學習下才藝,加入學生會等。當然學習也不能荒廢,也可以談個戀愛,畢竟這也很重要的人生經歷。(自己當年去了學生會,擔任了學生會紀律部部長,這個鍛鍊對我終身有益。)

當你畢業了就努力找工作,尋求上升機會。對自己要有一個清楚的定位,在哪個城市?在哪個行業?從事哪個職位,跟哪個老闆。不合適就繼續尋找,別放棄。雖然沒那麼容易,但是也沒有那麼難!在穩定工作穩定收入的前提下,適當孝敬一下父母,談下戀愛,尋找人生的另一半,組建家庭。這都是人生很重要的規劃,你可以逃避一時,但是總要去面對。與其頹廢還不如努力好好規劃一下,積極一點!然後就是努力開啟事業的上升空間,生兒育女,父母逐漸退休了,可以幫忙帶帶孩子。我們自然而然也要努力去奮鬥更大一點的房子,或者租房也罷,主要看自己的規劃。你想想父母對自己的期待,和孩子們可愛的笑容,一家人坐在一起其樂融融的畫面,自己整理房間的小確幸,自己第一次買車子的心情。等等等等…… 這一切都組成了我們美妙的人生畫卷。也有一點艱辛,但更多的是美好,加油吧朋友!



浮誇84887187


迷路的時候再次提示我們,出行需要配備地圖導航。

人生迷失方向的時候,你得有自己的地圖。

迷失自我的時候,給自己做一個掃描。

一、迷路不要亂竄,停下來休息下

迷路還沒有方向亂跑,即消耗體力又浪費時間。停下來做一個梳理,不做無頭蒼蠅。

二、給自己做一個掃描

我是怎樣的人?

我可以做什麼?

自我評價,再問問身邊值得信任的朋友。

我有哪些優缺點?

我喜歡不喜歡的是什麼?

做事果斷還是猶豫?

我有過哪些成功或失敗的經歷

這樣你也算是做了一個全身掃描了。

清晰了對自己的認識。

瞭解自己做什麼更適合。

找到自己的目標,這是你人生的燈塔!

三、描繪一張屬於自己的人生地圖

其實古人早就幫我們做好了一個大框架。

子曰:吾十有五而志於學,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順,七十而從心所欲不逾矩。

你問了這個問題,內心是有動力的。

啟航前製作地圖就很關鍵了。

分階段分目標的一個點一個點去標註。

一路上需要儲備什麼資源。

這張地圖肯定不是一條直線,所以還請做好預案。

有幾條路可以到,最適合你的路是那條,如果出現狀況,你還可以怎麼走。


豐心理


1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句“開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢呼出,每當呼出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不過你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。加油吧.




勵志正能量段子手才子


多大年齡?還是從自我認同方面考慮吧。


恬適心理


你不是失了自我,而是沒有找到自我,有自我的人也不會迷失。

先找到我是誰,能幹什麼,想幹什麼?否則,不管到哪裡、幹什麼、都會迷茫。

當然,找到自我有時候並不那麼簡單,但是,人往往在迷茫的時候才會思考這個問題,所以,別錯過這個機會,我想在未來的某個時候,你會感謝這個迷茫的時刻。



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