狂風134664467

打籃球累啊！ 首先籃球場小，人數少，從外線的後衛到內線的中鋒，進攻時候要麼在跑位，要麼在擋拆持球進攻。一刻不能停那種。防守時候就更加累了。而足球不用跑不停，至少不用時時刻刻跑。

夲58742856

足球和籃球都是世界讓人喜愛的體育運動，受關注程度也都非常高，至於誰更累、更耗費體能，下面我從我個人觀點分析一下：

一、從大街小巷愛好者身上：從這些人身上我看到的景象是這樣的，踢足球的人總希望能夠踢11人制的比賽，一來這樣感覺更專業一些，但因為這只是愛好，大家平時又都工作較忙，所以一週下來也難得能夠運動幾次，也許週末的球賽就是僅有的一次運動。經常是以熱情高漲的狀態準備比賽，踢著踢著就因為體力不足只好走起來，經常出現的情況是滿場都是人在走，沒有前鋒中場後衛壓縮距離，只有很小的局部在跑。而籃球也同樣，幾次攻守轉換後大家也都開始降速，個別幾個人還能運球上籃，其他的也就成了站樁的中鋒，總體上都是大部分緩慢，小部分快速的狀態。

二、1美職籃一場比賽人均跑動距離大概在4000米-4800米左右，英超或者西甲聯賽平均個人跑動距離10000米-12000米。2籃球比賽一場大概耗時120分鐘左右（包括換人），足球105-120分鐘（包括換人）籃球比賽可以有中場休息和幾次暫停，足球有一次中場休息，3每場比賽籃球可以經常換人，足球只能更換三名球員。籃球進球、換人等會停表，足球只會適當補時部分時間。4籃球可以背靠背去打，而足球即使連續作戰也至少需要3天時間恢復，為什麼要這麼長時間，是有規律的。5足球場地長約100米-110米，寬約64米-75米，籃球場地長28米，寬15米。

三、從我個人觀察和體會上看，從跑動總距離、衝刺距離、往返奔跑強度、身體恢復時間、能量消耗強弱、被動性跑動等來看，足球要強過籃球。有人說籃球身體對抗性強過足球，我覺得不然，有人說足球裡沒有更激烈的身體對抗，如果超出界限是會被判罰，但籃球裡沒有剷球、沒有直接衝撞、沒有過多的拉扯、沒有那麼多腿上、鞋上的硬碰硬動作，所以說籃球比足球更激烈，我個人覺得並不準確。

張笑飛

職業賽事中，足球比籃球更累，理由如下：

(一)第一項跑動距離對比

職業足球運動員，後腰和邊路球員場均10公里以上，那是家常便飯。一些頂尖球員經常跑到 15公里以上的距離。職業籃球運動員，場均跑動4公里上下。

(二)第二項賽事安排對比

職業足球運動員生理極限一年最多也就踢個 40 到 50 場。而 NBA 球員一年的出場數將近足球的兩倍。曼聯曾經11天踢了4場比賽，不到三天一場，主力球員就已經累得發揮不佳了，穆里尼奧不得已必須要採取輪休的策略

(三)第三項加速距離對比

職業足球運動員的加速跑動距離在 4公里 上下，籃球運動員在 2公里上下，並且更重要的是，職業球員的持球跑動速度和無球衝刺的速度非常接近，跑起來幾乎都是百米13秒以內的速度

(四)第四項退役年齡對比

多數足球運動員集中在32至36歲之間選擇了退役，因為身體沒有辦法承擔 90 分鐘的比賽。巔峰狀態基本就是 24 到 28 歲這幾年而已。而籃球運動員通常是在35－40歲之間退役。當然其中也不乏一些佼佼者，例如狀態火爆的C羅和詹姆斯之流。綜上所述，小編認為足球比籃球累。

辰紋體育說

足球要看打什麼位置。門將就不說了，中後衛跑動距離很衝刺跑都比較少，但身體對抗多；如果節奏快反擊多，邊後衛就可以累得像狗一樣！！！而前鋒隊友不給力就一直徘徊在越位線或回撤防守、拿球，隊友如果一直吊球就要衝刺去爭球。總之，不同位置感受完全不一樣。

籃球主要看打什麼風格的比賽。打快攻的球隊，也可以累成狗，這時高中鋒如姚明等就明顯不適合，一般不會上；如果打陣地戰，中鋒對抗多，而後衛無球跑位多。同時，主要球員持球攻擊啥的多，比較累，角色球員相對好很多。如果一定要比賽的話，我足球一般踢邊衛，籃球一般打組織後衛，一般比賽都是上全場的。多年來比較的話，足球更累，因為我抽筋的次數要多很多，而籃球只試過決賽的時候，比分實在膠著，比賽實在激烈，最後打加時的時候差點抽筋。另外除了比賽的強度，賽季跨度和比賽的密集程度也是我們要考慮的問題吧。

足球聯賽和籃球聯賽的密集程度區別還挺大，討論打滿全場時一些前提也是應當計入其中考慮。2場比賽在5個半月內完成強度太大了，48分鐘的比賽時長也強度太大了。此外，這個球員在一支球隊扮演的角色也很重要吧。超級巨星整場比賽要做的，在攻防兩端付出的體力消耗和一般球員的差別也很大。他要面臨更多的防守，他會有更多的對抗。說到底，真的是關公戰秦瓊，因為影響因素太多了。

嘻哈足球

在不同國家不同的結果。比如說足球在中國活動量與薪酬比就輕鬆的很，而藍球就顯得累些，因薪酬低些。

在美國相反，藍球相對足球就輕鬆多，藍球億萬巨星太多。

富龍山

喜歡足球肯定說足球累，說足球經常偷懶的，小心主力沒有了，身價，年薪都會減少，還偷懶嗎

加菲爾德jF

累的方式不一樣

-203277126

怎麼說呢

……

PorUnaCabeza2494

推薦答案：

打籃球

如果打滿48分鐘，按每次進攻24秒算的話，最少要8000多米。如果防守的是科比，漢密爾頓的話。最少要跑10000米。 但是幾乎沒有能打滿48分鐘的。足球球員。根據國際足聯的相關統計，目前一名職業足球運動員全場的累計跑動距離平均為10000米，最差的在6000米左右，而好的不知。籃球球員的身體接觸更多，對抗性更強，更費體力。但是可以休息。

踢足球

無休息時間，跑動範圍大，衝刺更遠更多。還有個主動跑動和被動跑動之分。如果你在前面跑，後面有人追和你在後面追別人，即便是同樣的距離，付出的體力可能就不一樣。

籃足學堂

不能一概而論哪個更累，不同位置、不同比賽強度、不同的身體接觸消耗是不一樣的。

首先說一下踢足球，足球比賽90分鐘，一場比賽下來只有3個換人名額，就是說11個人中有8個要踢滿整場，需要場上球員拼到極限。足球需要球員長距離奔跑，在五大頂級足球聯賽裡，一般情況下足球運動員場均至少要跑一萬米以上，甚至能達到一萬八千米。其中各種飛鏟、帶球、過人也都是需要很高的技術和爆發力的。

再說說打籃球，拿NBA來說，全場比賽不算加時一共48分鐘，可以無限換人，一般主力球員上場時長為30分鐘左右，本賽季騎士教練泰倫盧安排詹姆斯場均38分鐘左右的上場時間已經遭到口誅筆伐了。籃球由於高速攻防轉換的特點，單位時間消耗更大、對抗更頻繁更激烈。

所以說足球更需要持久性，而籃球更需要爆發力——都是相對而言，從運動員身材可以看出，籃球運動員普遍要比足球運動員更強壯，就好比短跑運動員比長跑運動員更強壯一個道理，所以不能一概而論。

如果非要比個高下，只能說在同樣打滿或者踢滿全場的情況下，足球運動員會消耗更多熱量，踢足球更耗體力。

以上是我的觀點，歡迎討論！

另外歡迎關注小革先生，一起看球侃球，NBA球場故事這裡都有！

關鍵字: 踢足球 更累 籃球