面對疫情，我們的防疫工作已經堅持了好多天了，但生活還得繼續，可能不少人已經都復工了，而大家最關心的莫過於口罩的那些事了。出門、上班戴口罩已經是常規操作了，但整天地戴口罩，有些朋友的皮膚就開始遭罪了，特別是本身臉上又有痘痘，被這麼一捂，痘痘更多了，該如何緩解好？如何預防呢？下面我們一起來了解一下。
面部經常戴口罩，會產生一個比較封閉和潮溼的空間，這樣細菌就更容易趁機而入了，容易悶痘，對於本來就有痘痘的人，可能還會加重和增多。不過，每個人的皮膚狀況不同，表現也不同，緩解的方式也不是一模一樣的。
不是很多，只是悶了一兩個痘痘，一定要注意皮膚的清潔，不要反覆揉搓，一定不要以為用手擠掉就沒事了！這樣更容易引起細菌感染。平時要多喝水、多吃新鮮的蔬菜瓜果，補充水分和維生素，室內的溫度和溼度也要合適。
如果是需要進一步的緩解，塗抹一些東西的話，不要自己隨便塗抹，問題不是特別嚴重的，不妨可以在網上線上詢問一下專業的人員，知道用哪種和怎麼用，也會更安全有保障，好的或會更快。
也有的人因每天戴口罩，擔心皮膚被壓傷了，建議選擇寬邊的口罩，這樣局部的壓力就會小一些；儘量選擇戴式口罩，壓力也會小點。對於經常受壓的部位，如鼻部、面部和耳廓後面，可以提前使用一些預防的敷料減輕壓力，戴口罩每2-3小時以後，就可以適度變換口罩佩戴的位置。
皮膚比較敏感的人在使用前要閱讀說明書，若發現有容易引起過敏的物質要注意避免使用。
如果已經出現了壓傷，輕度的不需要太擔心，注意正確合理佩戴，如果壓痕很重了，或已經出現了淤血的情況，可以在專業人員的建議下使用一些可以改善皮膚血液循環的外用東西；若是皮膚變軟、起皺了，主要是潮溼引起，可以在口罩之前塗抹些可以保持皮膚乾燥，減少摩擦的東西。
有的人認為自己所待的地方風險很小了，就不戴口罩了，這是不可取的。風險小不代表完全沒風險，平時還是要做好個人防護，減少不必要的人群聚集，公共場所還是要戴口罩的，也需要做好個人自我健康的檢測。
從短期看，口罩就相當於一個盾牌，佩戴是很有必要的，從長遠的角度看，個人的免疫力和抵抗力更加重要，所以健康的生活方式才“最硬核”!注意飲食健康合理、適當運動、保持好心態很重要。
總之，現在還是有必要戴口罩的，如果戴口罩時間長了，悶痘了或者有壓傷了，希望上文的一些緩解辦法能夠幫到你，除了戴口罩，我們還要有一顆必勝的心、時刻自律的決心，做好預防，等待勝利！
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