不壞只s
靜謐一下心靈。 當清晨的第一縷陽光照在你臉上的時候輕輕呼出一口濁氣，靜想一下，今天又是一個好日子。那麼心情就愉悅許多。淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。心是用來呵護的，情是用來感悟的。心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，都應該靜謐一下心靈。放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫花落時忘卻，花開時快樂。少點執著，不能擁有，那麼就把手放開。明天依舊陽光明媚，依然有微笑吹拂的清爽。心累了，適當的駐足停歇更加可愛。多一份舒暢，少一份焦慮；多一份快樂，少一份悲苦。昨天的事已經發生 所以不要煩惱 再煩惱也不可改變今天的事正在發生 所以不要煩惱 煩惱只能讓事糟糕明天的事還未發生 所以不要煩惱 用積極的心態對待.你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能控制他人，但你可以掌握自己；那麼自己就愉悅了，雖然不能天天快樂，但是我們依舊要保持心態。憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，惠風和暢。沐小遠字 祝願您在塵世中獲得幸福和快樂，願春暖花開。。。
往事如回眸
人生是一場不知名的旅途
夾縫中的亮哥 2020-03-02 13:53:09
人生是一場不知名的旅途，有悲歡有離合，濁酒一杯，祭奠逝去的歲月。曾記否？那鬥破蒼穹的志願、那眾叛親離的倔強、那青澀年華的初戀。時光荏苒，看這漸漸長大的兒子，心中更多的是責任，和對未來的期許。
那一天，兒子出生了，我抑制不住心中的感觸，哭了個稀碎。不是激動、更不是喜悅，是我對我人生的釋放、釋放…
我生在一個小村莊，那裡沒有青山也沒有綠水，有的只是無盡的灰色，灰色的天，灰色的地還有灰色的童年。世界給我灰色的彩筆，我卻要用它畫出彩色的圖畫。灰色的傍晚，看著母親拖著疲乏的身軀走在灰色的道路上，我的心也在發灰。我開始討厭這裡，心之想至念之動。我吶喊：我要走出去。生而為人，誰不想兒時成為媽媽口中別人家的孩子，誰不想少年得志意氣風發，誰不想中年事業有成濃髮披肩。然並卵，我一樣也沒沾邊。是我天賦不夠？古語有云：勤能補拙。是我命運不計？古語有云：逆天改命。初中畢業之時，老師對我說：你的這次中考就是你人生唯一的大考了。我不信，全國高考我參加了2次。高中畢業之時，老師對我說：教了你以後，我就再也不想教書育人了。我不信，大學獎學金我拿到手抽筋。但我還是那紅塵中的一粒微塵，來去一場空。什麼才能讓我感覺到我的存在感？我迷茫、我鬱悶、我彷徨。那是2012年的第一場雨，比往年來的更早了一些。當時我受命於一家土建公司的現場財務管理，財務管理什麼？深幾十米的土溝裡，幾頂搖搖欲墜的窩棚。我能管理什麼呢，答案不言而喻，閒人一枚。每天沉浸在《鬼吹燈》的世界裡，瀰漫在劣質香菸中感受地下世界的奇幻漫遊。爆雨乘著烈日的陽光傾盆而下，中間夾雜著不大不小冰疙瘩，叮叮噹噹敲打著人們頭頂的鍋碗瓢盆，甚是好聽。雨一直下，氣氛變的不再融洽，有人揮臂呼喊著：快跑哇，水要淹沒山溝了。我看到有人裹著棉被就跑了出去，咱多賊啊，學模學樣裹著棉被撒腿就跑，看著眼前一望無際的水簾，心無旁騖，挺直腰，邁開腿，勝利的曙光就在前方。前進吧，同志們，前進吧，不願做泥水中那沖斷的殘樹，不願做那漂向遠方的窩棚，前進吧。可身上的棉被越來越沉重，我捨棄不了棉被曾經帶給我的溫暖，我放不下曾經印在心中那灰色的負擔。然而此時此景，冰冷的雨水讓我清晰，站在生與死的邊緣之時，心裡只有一個概念：活著就好。是啊，其實生活，生下來、活下去。活著就好，就是這麼簡單。丟掉那過時的棉被，不隨波逐流，輕裝前行，老天終會漏出那縷溫暖的陽光，灑在你冰冷的身體上，和心上。
夾縫中的亮哥
真實經歷！
以前我有一個朋友為人處世很好，但是他的父母離婚了！我父母與他父母認識，他父母離婚時爭房子，於是他住在我家導致他慢慢變的自卑不愛說話、暴躁、冷漠。然後他接觸了不良信息和不良遊戲導致現在他換上了自閉症！然後他父母離婚，他和他爺爺奶奶一起生活！（現在好了……）
心態差是因為很多元素，但是最重要的是自己內心堅強！
不會指彈呀
心態差可是個麻煩事情啊[捂臉]比如我脾氣外向性，所以容易衝動，經常為自己的理念而執著，為一個話題與人爭的面紅耳赤，事後雖然可以迅速平靜，但自己總是感到很遺憾！我認為心態差是天生帶來的性格所成，當然也可能因為各種不如意觸發了不愉快，人生難免不如意。有的人做個深呼吸、呵呵一笑過去了，這種人我真的很敬佩，但大多人總要難過一陣的，還好人順應環境的能力多很強的。往往在心態差而做錯事的時候，自己還沒有及時明白，所謂的當局者迷就是如此吧。要想解開這個心魔，首先要有強大的剋制力，當感覺要煩躁衝動的時候，制定一個特定的動作；比如，比如抓頭髮。每當要爆發前夕，一抓頭髮形成條件反射，告知大腦自己要失態了，然後由大腦發出正確的指令和心魔爭鬥，結果是不一樣的，霎那間戰勝心魔了你的心情💢你自己去想吧，當你被心魔擊敗了，這個就太糟糕了……最後我想告訴大家，戰勝心魔是很難的事情，不然大家都是完人了，身為凡人豈能無過，但心態好至少可以讓犯錯降低到最低點，希望大家一起努力吧💪
童天忠
我也會這樣
大概每個月都有那麼幾天 心態差到爆無法控制 要麼嘴巴不饒人什麼話都說的出口 要麼就是安靜到極致喪到極致 死氣沉沉 根本不像個二十多歲的女人 對外界毫無興趣
有時候也想不通為什麼突然來的心態這麼差 有時候又覺得好 這種方式至少能幫你發洩 並且走出再慢慢恢復一段時間
心態不好就找一種適合自己的方式去調節 然後一切都會好。
金色繁華2
首先謝謝樓主的問題，
心情差是因為壓力大，現在的人壓力為什麼大？因為現在的人接受的信息量是過去的幾萬倍都不止，每天都接受大量的刺激注意力被無限的透支，猜不透明天會發生什麼，社交面也成倍的擴容，以前關係鏈少，現在關係鏈複雜到猜不透人心。
當你焦慮，低谷的時候，其實最好的方式是收拾東西，把自己的臥室辦公的地方重新收拾一遍，丟掉一些不必要的東西，把辦公桌換一換方向，把電腦裡面的資料清空一些，把手機裡面沒什麼用的APP卸載一些，你就會發現其實很多以為非常重要的東西，其實已經沒有那麼重要了，斷舍離減少一些堆積的物品，是一個讓自己重新振作起來的好方法
然後接著我想說的是，騰出時間去獨處，不一定要去搞什麼學習，就毫無目的的放鬆下來，去聽聽歌，在紙上亂塗亂畫，要有一個獨立的房間，不被打擾，讓自己可以完全的做回自己，在此期間不回覆任何信息，不玩任何遊戲，也不去刷無聊的新聞，這個時間可以是半小時，也可以是一小時，不要帶著任何目的，放空自己，等你再開始工作的時候，就會很容易進入狀態
蘇七七8798
能這麼想，說明自己的心態並不差！
茫茫長夜
第一、心態差，是因為你遇到一些事情才會讓你有一種措手不及的感覺。又或者說是做不好。其實我也有這種感覺，就比如說我剛大一的時候開學我想轉專業嘛，然後沒有一個頭緒，然後又加上一些事情夾雜在一起，做不好，然後那一會兒心態就特別崩。那我的解決方法就是是直面他們。讓自己強大一些。
第二、我也會這樣有時候會突然的控制不住自己的情緒，說實話有一部分原因是我自己的能力不夠，無法接受別人比自己強，想不通越想自己的心態就崩潰了，其實簡單些不要卡在一個過不去的事情上一直的想，多出去走走，看看天空，或者去看看有意思的文章，有一個叫《愛冥想愛生活》的公眾號有一些調節我自己的心態文章與課程，能讓我不那麼容易崩潰，你也可以試試。
我最近在研究佛理，佛教中說三毒，貪痴嗔，我最近把我生活中的所有煩惱基本都歸類到這裡了。個人認為心態不好，最好的方式就是改變認知。也就是你看這個事情的角度。不貪不痴不嗔，大概就能心態平穩了吧。
靜兒凌風
因為很多時候往往心情牽著心態走
胭脂的眼淚
心態就是心理狀態，一個健康的心理狀態比百種智慧更有力量。這是想告訴你的話。
為什麼心態差？我覺得跟以下幾方面有關係：
一，跟自己的天生的氣質有關：我說的氣質不是“腹有詩書氣自華”的氣質，是西方心理學家把人的氣質分為四類，分別是：多血質，粘液質，膽汁質，抑鬱質。
簡單介紹一下，就是多血質對應著活潑型的氣質，粘液質對應著安靜類型的氣質，膽汁質對應著興奮型氣質，而抑鬱質對應著抑鬱型的氣質。你可能屬於抑鬱質類型的人。
二，跟自己的經歷有關：如果您個人的經歷相對來講不是太順利，有過一些挫折，尤其是在性格形成的關鍵時期，可能對你的心態也會產生很大的影響。
三，跟目前的境遇有關：目前階段性的不如意😔導致您的心態比較差～
無論是什麼原因導致您的心態差，建議您多鍛鍊身體，多看書，合理飲食，健康生活方式，調整心態去改變，積極地去調節！
也可以看一些積極向上的東西，比如電影，電視劇，或者如今特別流行的抖音，微視的短視頻，來調節自己心情～
人生不如意十之八九，只有一點小歡喜，要多想小歡喜，淡忘不如意😔，經歷的事情多了，你會明白：人活著，真的是開心最重要～所以，要開心啊！
