幾乎每個女生都有一個“超級模特的夢想”吧？除了能享受舞臺下無數人的追捧，還能盡情在舞臺上釋放魅力，還可以用好身材贏得注目，尤其是隨著“
螞蟻腰”、“漫畫腿”等詞彙的流行，看到他們的好生身材真是羨慕不已。
擁有好身材的女明星有很多，小編唯獨佩服李若彤，曾因“小龍女”一角色而走紅，至今已過去多年，仍然保持著十分優秀的狀態，穿上吊帶裙後的好身材更是吊打一眾女明星。看到小編更是羨慕不已，直呼為什麼上天如此不公。
但是真的是上天不公嗎？絕世好顏又有魔鬼身材，其實熟悉李若彤的人都知道，她對健身幾乎到了狂熱的地步，說是“健身狂魔”也不為過，各類運動都很擅長，還經常曬出自己的健身照，瞧瞧這馬甲線，簡直能當搓衣板使了，好身材全靠練。
在李若彤做過的健身運動中，也有許多大眾曾經接觸過的種類。比如最常見的仰臥起坐，她能連續做250個，甚至向網友發出了挑戰。
250個仰臥起坐是什麼概念？在《國家學生體質健康標準》中，男生一分鐘做51個可達到滿分，女生則是49個，按照李若彤的數量，簡直到了爆表的地步了，難怪她能保持這麼好的身材，成功獲得歲月寵幸。
除了李若彤之外，不少女星也將仰臥起坐列為運動項目之一，比如金晨，曾經自爆一天做3000個仰臥起坐，本來我還抱著懷疑的態度，直到看到這溼噠噠的瑜伽墊之後，終於讓人信服了。
被稱為“不老男神”的郭富城，同樣也有每天做200個仰臥起坐的習慣，就算正在錄製節目也不例外，腹肌就是靠這日復一日的堅持而練出來的。
但是普通人想要和明星一樣花大量時間來鍛鍊身體是一件非常困難的事情，而且有的時候不僅連鍛鍊的世界都沒有，而且就連合適的場地都找不到，只能天天默默啃著蔬菜沙拉來希望自己能餓瘦。
但是現在卻有許多人在家偷偷用一款神器來完美自己的身材，號稱不佔用場地也不是吃藥減肥，非常健康不損傷關節。雖然不是每個人都能像大明星那樣花大量時間改變自己， 但是鍛鍊的本質還是讓自己擁有一個健康的身體，就算不是八塊腹肌，但是隻要不要膽固醇過高也是成功的鍛鍊，所以他們又給大家，給那些沒發花大量時間去鍛鍊的人推薦了這款神器。（文末可以購買）
就是這款神器，不僅不用專業指導，不用專業場地，而且價格還不到兩杯奶茶錢！！（歡迎點贊轉發加收藏，讓更有需要的朋友看到這篇文章！！）
如果你還在煩心沒時間去鍛鍊，沒事去讓自己身體得到鍛鍊，你就可以馬上來試試它，不要花你什麼時間，只要你肯堅持，兩個月20斤輕輕鬆鬆！！
動作一、下肢減腹運動。
動作分解：先平躺在瑜伽墊上，沒有瑜伽墊的姐妹也可以平躺在床上。再將雙腳踩在拉力繩的底部，用胳膊拉動拉力繩，並且雙腿要配合做抬起和放下的動作。
動作效果：1個月以後，讓你練出小蠻腰，腰圍縮小10公分。
動作二、腿部拉伸運動。
動作分解：平躺在瑜伽墊上，保持上半身不動，雙手緊握拉力器，用雙腿的力量帶動拉力繩，一直反覆做即可。
動作效果：因為大腿的肉比較鬆散，所以減起來也不怎麼費勁，只要堅持2個星期，大腿圍就能縮小10公分。
動作三、練出馬甲線。
練出馬甲線
動作分解：先做到瑜伽墊上，並且臀部保持不動，上半身和腿部同時進行拉伸。
鍛鍊整個腹部肌肉，讓你擁有迷人馬甲線
動作效果：馬甲線近幾年可是明星們的必練項目，瘦身成功的女明星也紛紛開始了“炫腹”模式。和我一起堅持用這款拉力繩練習這幾個動作，你也能擁有同款馬甲線啦~
除了這款拉力器外，給大家安利一款我平時用的健身瑜珈墊，這款瑜伽墊是可以兩面用的，防滑效果非常好的，在光滑的瓷磚上也很防滑，很適合瑜伽、健身初學者~
在家、在宿舍、在辦公室，每天只需30分鐘，男生練出好體魄，女生練出好身材。
如果有朋友像我一樣的不妨去試試，真心不建議吃那些瘦身產品和節食，就算體重降下來了，身體也會出各種毛病！所以吃一些蔬菜蘋果雞蛋啥就行了，這樣瘦身是最好的！
從大嬸蛻變成女神，大叔變小鮮肉！人人都能輕鬆擁有好身材！簡直懶人的摯愛！！
現在活動價格，只需49.9，冬天存下來的肉，春天還回去吧，趕快行動吧！
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