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血糖高，主食少菜多關鍵還是要看量，如果主食太少了有可能導致低血糖的出現，菜多可能不會導致血糖增高，但也要注意量及油和鹽的量，因為油屬脂肪類在體內代謝可產生葡萄糖，影響血糖水平，有些菜中也含有澱粉，澱粉在體內是可以轉化為葡萄糖的。菜中鹽分過重對心腦血管及血壓都有影響，因此建議到醫院找內分泌科的專科醫生或專業的營養師諮詢，制定一個合理的食譜，嚴格執行最好。
李氏脊柱健康館
血糖高，主食少菜多關鍵還是要看量，如果主食太少了有可能導致低血糖的出現，菜多可能不會導致血糖增高，但也要注意量及油和鹽的量，因為油屬脂肪類在體內代謝可產生葡萄糖，影響血糖水平，有些菜中也含有澱粉，澱粉在體內是可以轉化為葡萄糖的。菜中鹽分過重對心腦血管及血壓都有影響，因此建議到醫院找內分泌科的專科醫生或專業的營養師諮詢，制定一個合理的食譜，嚴格執行最好。
老甘棠路歡歡便民超市
少油，少鹽
最真實的記錄生活
注意休息,避免高糖食物,如各種糖果,甜食.減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.定時定量進餐,可以少量多餐.保證蛋白質的攝入,鼓勵多飲水.
朱小廚的生活
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