不良的生活習慣，如長期久坐、夫妻生活過頻、嗜食辛辣刺激性食物等，雖然也會損害前列腺健康，不過，同頻繁“用手”比起來，還是存在相當大的差距。
其中的原因，主要在於，相對於長期久坐、夫妻生活過頻、嗜食辛辣刺激性食物，頻繁“用手”，對於前列腺的刺激更為強烈，更容易引起前列腺長時間的持續性充血。
說到這裡，一些男性朋友可能會問：就算頻繁“用手”對前列腺的刺激更為強烈，那跟前列腺健康又有什麼關係呢？
其實，包括“用手”在內的男性的性行為，通常都會伴隨性器官、性腺器官、附屬性腺器官的充血，作為男性最大的附屬性腺器官，前列腺，自然也不例外。
實事求是地講，前列腺充血，如果能夠及時消退，對於男性健康，通常是有益無害的。因為前列腺出現的充血，能夠直接形成對前列腺內部神經組織的壓迫和撕扯性刺激，對於增強性刺激、提升性興奮、提高夫妻生活質量，非常的有利。
與此相對應，前列腺充血，如果不能及時得到消退，則會對男性健康，尤其是男性的前列腺健康，造成一定的損害。
包括前列腺在內，男性的性器官充血、性腺器官充血、附屬性腺器官充血，歸根結底，都是相應器官組織的毛細血管充血，靜脈血管和動脈血管，真正的作用，僅僅是(動脈血管)供應血液和(靜脈血管)阻止血液迴流而已。
前列腺毛細血管，由於內徑狹窄，血管壁薄弱，故此，前列腺長時間的持續性充血，很容易對前列腺健康造成以下幾方面損害：
1.容易加速前列腺組織的老化壞死。
前列腺的毛細血管，承擔著前列腺的新陳代謝和營養供給功能，也正是這兩項功能，維持著前列腺組織正常的生理活性。
前列腺長時間的持續性充血，會直接導致前列腺毛細血管的血流不暢、血液循環受阻，其新陳代謝和營養供給功能，也會隨之出現下降。在缺乏必要的滋養與維護的的情況下，前列腺組織，其老化壞死的速度，難免會出現加快的情況。
前列腺老化壞死的加速，一方面，容易造成前列腺各項生理機能的下降甚至喪失，無法滿足全身的需求，進而導致前列腺代償性增生的提前發生；另一方面，容易造成前列腺內部性神經的損傷，導致性功能的提前衰退，甚至喪失！
2.容易引發前列腺血管的破裂受損。
同動脈血管和靜脈血管相比，毛細血管，內徑小、血管壁薄、血管彈性較差，很容易在內外力的作用下，出現破裂受損。
前列腺長時間的持續性充血，會直接導致前列腺毛細血管的充盈膨脹，血管內壓增加，從而導致其血管壁的進一步變薄，直至出現破裂受損。
前列腺毛細血管的破裂受損，血液循環障礙，會出現進一步的加重。這一點，對於前列腺組織的老化壞死，絕對不是什麼好事。
3.容易引發前列腺組織的淤血。
前列腺毛細血管，一旦因前列腺長時間的持續性充血而出現破裂受損，其內部的血液，就會不斷向前列腺組織滲透，形成淤血。
前列腺組織一旦出現淤血，一方面，會直接形成對前列腺神經組織的刺激，出現前列腺後尿道部的燒灼、疼痛等神經刺激症狀；另一方面，由於淤血相對於正常的前列腺組織，已經算是一種異物，故此，很容易導致白細胞的大量匯聚，導致前列腺炎的發生。
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