眼睛長期處於緊張狀態下，易造成眼睫肌疲勞和乾眼症等。乾眼症治療不及時會造成近視，會加深近視度數。近視在學生黨和上班族等群體較多見，近視患者可通過佩戴近視矯正眼鏡和激光飛秒手術改善度數。但是，想要徹底治癒近視是不可行的。近視除了激光飛秒手術方法改善度數外，可通過飲食護理方式改善度數。近視患者應該吃什麼食物？
01雞蛋
雞蛋含有豐富的鈣元素，多吃對眼睛有益。近視患者適當多吃雞蛋補充鈣元素，利於增強鞏膜的堅韌性。
02海帶
近視除了用眼過度因素外，也與缺乏鉻和鋅兩種微量元素有關。近視患者可通過食用海帶補充鉻和鋅等兩種微量元素，可改善近視度數。
03香蕉
香蕉：香蕉含有豐富的鉀和β-胡蘿蔔素等營養物質，具有明眼作用。香蕉中含有的鉀元素可幫助人體排出多餘的鹽分，利於改善乾眼症。
04橘子
橘子含有豐富的維生素C等營養物質，橘子具有解毒、明眼以及保護免疫系統的作用等。長期食用橘子，可補充豐富的維生素C改善乾眼症與近視等症狀。
05菠菜
菠菜含有的鉀、鈣和鎂等三種微量元素，具有增強眼部肌肉彈性功能的作用。眼部肌肉增強會預防近視眼形成，可改善乾眼症等眼部疾病。生活在當下最重要
06胡蘿蔔
胡蘿蔔中擁有豐富的胡蘿蔔素，在人體內可轉換為維生素A等營養成分。維生素A是眼睛需求的營養成分之一，適當吃點胡蘿蔔能緩解近視度數。
07枸杞
枸杞擁有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1/B2、維生素C以及鈣、鐵等營養成分，這些營養成分是明眼的主要來源。適當多吃些枸杞，可改善乾眼症和近視等。
08西紅柿
含有的維生素、礦物質等營養成分可保護維生素C，能預防維生素C不被破壞。患者可補充維生素C，達到改善近視目的。
09玉米
玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃質，可預防眼睛內出現黃斑病變。
10獼猴桃
獼猴桃擁有大量的維生素C，可保護眼睛以及預防近視形成等。
綜上所述，近視形成因素包括用眼過度、營養不良以及環境刺激等因素，近視患者可通過佩戴近視矯正眼鏡改善。鑑於近視是不可逆的，想要徹底恢復是不可能的。患者可通過飲食途徑改善近視，至少控制近視度數在合理範圍內。
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