你是我的幸運兒1211

您好，我是「京媽說」，很高興回答您的問題。

根據世界衛生組織的建議：嬰兒滿6個月開始添加輔食，然後繼續母乳餵養至兩歲或兩歲以後。

但由於餵養方式不同、寶寶具體的發育情況不一樣，因而添加輔食的月齡不早於4個月不晚於8個月。

• 過早添加輔食（早於4個月），寶寶胃腸道還沒發育好，加了輔食容易消化不良，甚至影響寶寶的營養吸收；

• 過晚添加輔食（晚於8個月），不僅會導致寶寶營養不良，而且還影響寶寶咀嚼能力、味覺、嗅覺等系統的發育，還可能影響寶寶長牙、出現偏食挑食等。

六個月寶寶怎麼添加輔食？

1. 添加輔食，從富含鐵的食物開始

寶寶到了六個月左右，開始添加輔食，建議從“富含鐵的食物”開始添加，但是又考慮寶寶的 吞嚥能力和消化問題，一般是添加“高鐵嬰兒米粉”。具體的添加方法如下：

① 從少量少次開始添加：

• 少量 就是從1-2勺開始添加，少次 就是剛開始一天一次；

• 在餵給寶寶吃的時候 注意觀察寶寶的反應：是否喜歡吃、吃完後是否有過敏、便秘或其他不適表現等；

• 若是寶寶表現的一切良好，那就過3-5天可以根據“寶寶的食量”適當加量，次數也可以變成每天兩次；

• 等寶寶到了10個月左右，就可以每天按著成人“一日三餐”的時間安排，給寶寶安排輔食了，每天吃三頓。

② 由稀到稠：

• 剛開始給寶寶添加米粉，寶寶還不太會吞嚥，因而儘量衝調的稀一點，方便寶寶吞嚥；

• 衝調的時候用水、母乳（包括冷凍化開的）、配方奶都可以，相對來說，奶量不足的寶寶可以用母乳或配方奶衝，奶量充足的寶寶可以用合適溫度的開水衝，但1歲內的寶寶不能用牛奶、果汁等衝。

③ 從原味米粉開始添加：

• “市售嬰兒米粉和自制嬰兒米粉”，更建議選擇市售的高鐵嬰兒米粉，因為在製作的過程中，有強化鐵的工藝，有助補鐵，預防和緩解寶寶貧血；

• “原味嬰兒米粉和其他口味的嬰兒米粉”，更建議先從原味的嬰兒米粉開始添加，等寶寶適應了原味米粉後，再逐漸添加其他口味的米粉，給寶寶嘗試多種口味；

• “不添加維生素C的嬰兒米粉和添加維生素C的嬰兒米粉”，更建議選擇裡面加了維生素C的嬰兒米粉，因為VC有助促進鐵的吸收，能更好的補鐵；若是買了不含VC的嬰兒米粉，那可以適當給寶寶喂點果泥補充VC。

2. “逐類多樣”的添加輔食

當給寶寶添加“高鐵米粉”3-5天后，寶寶很喜歡吃、也沒有其他異常，那就可以逐漸添加其他種類的食物，如果泥、菜泥等。

到了7-8個月的時候，寶寶有了一定的吞嚥能力，消化能力也增強時，就可以給寶寶添加 肉泥 了。

• 果泥 如蘋果泥、香蕉泥、西梅泥、牛油果泥、梨泥等，一些容易導致過敏的水果要推遲添加；

• 蔬菜泥 如紅薯泥、土豆泥、山藥泥、南瓜泥、西藍花泥、菠菜泥等；

• 肉泥 如紅肉泥、肝泥、魚泥、雞肉泥等，再大點還可以給寶寶添加肉鬆、肉碎等。

小Tip：

① 每給寶寶添加一樣食物後，都要注意觀察寶寶的反應，看是否出現過敏或其他不適等；若是寶寶表現良好再繼續添加新一種的食物；

② 有些食物添加後，寶寶可能會吐出來或表現的不愛吃，那就可以過陣子再添加試試；

③ 一些容易過敏的食物，可以推遲添加，比如雞蛋黃、芒果等，尤其是爸爸媽媽有過敏的寶寶，這類容易過敏的食物，更要推遲添加。

3. 1歲內寶寶應該“以奶類為主輔食為輔”

雖然給寶寶已經添加輔食了，但是對於1歲內的寶寶來說，應該是以“奶類為主輔食為輔”，不能認為添加輔食了，就不用吃奶了或是少吃點奶了，這個階段的寶寶仍然長得很快，需要營養供給充足，以確保健康發育。

根據中國營養學會的建議，這麼大的寶寶每天奶量應該在600毫升，在保證奶量的基礎上，多給寶寶嘗試輔食。

如果是媽媽感覺有“母乳不足”的情況，要及時給寶寶添加配方奶，保證奶量。

所以，綜合上面的分析，結合您家寶寶的情況，現在寶寶已經滿6個月了，每天吃一頓米粉，而且寶寶對米粉很感興趣，那就可以在添加幾天後嘗試加量或是增加次數，根據寶寶的實際情況來決定就好。

但是京媽要提醒的一點是，給寶寶添加輔食，要合理安排，不能一次喂太多，或是一天喂多次，這樣容易導致寶寶出現積食，或是短時間內不再想吃米粉，正確的方式是循序漸進的添加。

以上就是關於這個問題的解答，希望可以幫到您，祝寶寶健康成長！

京媽說：醫學專業、營養師媽媽，分享專業實用又接地氣的孕產育兒知識，幫助您靠譜孕育，歡迎點贊、關注和轉發。

京媽說

在添加輔食的問題上，先吃高鈣鐵的米粉，一天一次就可以了。雖然寶寶很有興趣，但也不建議一天加太多次，其他的食物也要循序漸進的進行，不能寶寶想吃啥就給啥。

輔食添加有哪些原則？

寶寶添加輔食，大致是在4~6個月開始，但也有一些信號可以捕捉到：

1.寶寶的身體能夠控制軀幹的運動；

2.能扶著坐下；

3.在餐桌旁邊有想吃的慾望。

美國兒科學會和中國營養學會也建議，輔食添加從4~6個月就可以開始了，最早不早於4個月。從我的工作經驗總結出，奶粉餵養的寶寶可以從4個月開始，母乳餵養的，則從6個月開始。

輔食添加建議從少到多，從稀到稠，質地從細到粗，逐漸過度到顆粒狀的食物。輔食的種類由單一到混合，每一種輔食最好由5~7天的適應期，之後再添加另一種輔食。這樣可以保證，每一種食物，都能讓寶寶多嘗試幾次，避免出現消化不良的情況。

題主說寶寶已經比較有興趣吃，母乳以外的食物了，這其實是添加輔食的一個信號，但輔食階段是要循序漸進的進行，而不能隨意餵養的。

6個月寶寶應該怎麼添加輔食呢？

給寶寶添加輔食，不表示就是給寶寶斷奶了。一歲以內的寶寶，母乳或配方奶，還是他營養的主要來源。而輔食只是讓寶寶品嚐一下食物的味道，並不是為了讓寶寶吃飽。

1、在兩次餵奶之間喂輔食

在給寶寶剛開始喂輔食的時候，包括米粉，都建議在兩次餵奶之間喂寶寶，這時候他還不是很餓，吃輔食也不會影響下一次吃母乳。

2、輔食添加掌握好量

即使寶寶很好奇，很想吃，也要定量，不必要一次給寶寶吃太多，會影響輔食的消化和吸收，還會對他的胃腸造成負擔，影響生長髮育。

3、輔食添加有順序

二寶是在5個多月添加輔食的，剛開始是吃的高鈣鐵米粉，之後是菜汁，再到菜泥、果泥。上面的表格，是我給孩子吃輔食時，做的表格，家長可以作為參考，在給自己的娃做輔食的時候應用上。

Tips：輔食添加最好在中午進行，白天活動量大，寶寶也能很好的消化和吸收。

4、保證食物的原汁原味

給寶寶自制輔食的時候，不建議添加油、鹽、醬、糖等調料，儘量保證食物的原汁原味，保護好寶寶的味蕾，以便他能品嚐到更多的味道。也能減少挑食、偏食的風險，還能降低兒童以及成年期的肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病這樣的風險。

添加輔食要注意哪些事情？

輔食的添加，意味著餵養方式的改變，也是為寶寶斷奶後的餵養，提供了很好的鋪墊，但在添加輔食的過程中，有些事情還是要注意的。

A、寶寶不愛吃可以等待下

給寶寶添加輔食，你發現他好像不是很喜歡吃，這可能是由於他的挺舌反應還未消失，所以想要吐出來。這時候不要嫌麻煩，可以繼續讓他嘗試，過一段時間，就慢慢適應了。

B、用勺子喂輔食

給寶寶喂輔食，建議用勺子，因為吃輔食也是在鍛鍊寶寶的咀嚼能力以及吞嚥功能的協調。如果還是用奶瓶餵養，就起不到這樣的作用了。

C、讓寶寶獨立吃飯

寶寶出生後，就已經是獨立的個體了。所以，在餵養的問題上，我們也要給予他尊重，為他準備獨立的碗、筷和餐桌，讓他在餐桌上，有自己的獨立空間。

這樣可以讓寶寶感受到吃飯的氛圍，有利於培養餐桌文化和禮儀，養成好的進餐習慣。

我給孩子準備了一個餐桌，老大用完老二用，雖然有時候覺得佔地方，但孩子在餐桌上吃飯，比媽媽抱著吃，要好的多。

Tips：吃飯的時候不要邊看電視邊進餐，更不要端著碗，在後面喂，要讓寶寶習慣“吃飯是他自己的事情”。

總之，輔食的添加，還是要遵循一定原則，不能隨意餵養。先從米粉開始，6個月的寶寶，每天餵奶至少6次左右。畢竟，寶寶現在所需要的大部分營養，還是需要從奶類中獲取的！

凌晨媽媽育兒

我家娃是這樣的：全母乳至滿六個月，開始添加嘉寶的高鐵米粉。第一天不敢吃太多，就三口。第二天上午一頓。第三天開始上午一頓，下午一頓。每頓不敢喂太飽，純米粉他可愛吃了，每次我收碗時他都意猶未盡。第四天開始添加牛肉，和米粉一起混合吃，他不像吃純米粉那麼積極，但也不排斥。量不多，娃自己不愛吃了我們就不餵了，我怕他積食，影響消化。我們是先吃牛肉，然後豬肉，然後雞肉。幾個肉吃過都沒過敏後，就換著肉泥吃，牛肉最經常，雞肉頻率最少。固定吃輔食後記得給他喂水，要不便便會偏幹。

第七天開始我添加果泥，因為補鐵，維生素C可以更好地吸收鐵。吃米粉前先喂果泥，把蘋果蒸了攪拌成蘋果泥，口感很好，很好吃（我覺得），可惜娃不愛吃，最多吃三口。獼猴桃攪碎了給他吃，他也不愛吃。後來蘋果就不蒸了，用勺子挖著吃，很愛吃，梨也是。都是在吃米粉前。

娃7個月後我就開始給他抓吃了。第一個手指食物是胡蘿蔔🥕，切條蒸得軟軟的，入口即化，全程盯著娃，讓他自己嘗試抓吃，很愛吃。可能是因為自己動手吃覺得新奇。後來西蘭花蒸軟給他，他也一樣愛抓吃。火龍果，枇杷，草莓也都抓著吃，津津有味。娃自己吃了一會兒就抓著玩，或丟或捏，玩得不亦樂乎，所以你不用擔心量。

娃現在八個月了，我這周準備給他吃蛋黃了。

MartianMuggle

我家寶寶現在17個月，當時給她加輔食的時候也做了很多功課，整6個月加的輔食，6個月之前純母乳餵養。

在確定寶寶可以添加輔食以後，寶寶的第一口輔食應該是米粉，米粉應該選擇高鐵米粉，

添加的過程最好是，由稀到稠，由少到多的原則。因為寶寶之前吃的都是流質的液體，所以剛開始衝調不易太厚（厚度以在碗中可以滑動為好）防止寶寶不好吞嚥和消化不良。剛吃米粉，寶寶的腸胃都需要一個適應的過程，所以可以等寶寶單獨吃米粉5到7天，再添加水果泥和蔬菜泥（每添加一種新的食物，都需要單獨添加3天，看寶寶是否有過敏現象，沒有過敏再添加下一種新的食物）！！！因為6個月的寶寶一般還有長牙齒，添加輔食先以泥狀物為主！！！

我家寶寶當時是，先單獨吃一個星期米粉，然後添加蘋果泥，吃上兩三天（觀察是否有過敏情況）再加南瓜泥，再吃上兩三天，再添加新的食物。

只要寶寶想吃，一天可以喂兩次的，就是每次喂的量少一點，畢竟寶寶小，胃容量也還小。吃多了不容易消化，胃腸道有負擔。

㤖清

您好寶媽，關於六個月寶寶輔食怎麼添加，根據我自己帶娃的經驗，建議具體要根據寶寶的身體情況來決定是否多添加輔食。我就結合我家寶寶六個月吃輔食的情況來說一說吧，希望對你有所幫助。

在寶寶l滿了六個月後，我給寶寶嘗試著吃了以下幾種輔食：

1.米粉。我買的米粉是小區一位和我孕期差不多的媽媽介紹的。當時我們在小區散步而結識，她家寶寶吃的是獨立包裝的嘉寶牌子的米粉。說實話這牌子米粉我之前沒聽說過，但朋友寶媽當時慷慨地給了五小包嘉寶米粉給我家小寶試吃，結果試吃下來，小寶還挺喜歡吃。剛開始我給小寶喂小袋（20克一袋）的三分之一份量，每天一次，後來逐漸添加到一天一包左右，每天喂上兩次，一次米粉加水差不多半小碗。小寶吃了後身體狀況也還好，就是偶爾有些便秘。

2.蔬菜泥。除了給寶寶吃些米粉，搭配牛奶食用，也偶爾會準備一些蔬菜泥，比如菠菜泥、青菜泥等。做蔬菜泥給寶寶吃的時候，一定要只選擇蔬菜的葉子部分，我一般圖方便省事，都是將蔬菜切碎和米飯一起蒸熟，然後搗碎了給寶寶吃。這裡注意因為寶寶還沒長出牙齒，一定要搗碎成泥餵食，建議給寶寶吃完後可以喂她一兩口溫開水。另外，我們那裡的習俗是不放鹽不放油，你可以根據自己的情況來定，總之剛開始給寶寶吃輔食，要少鹽少油或者沒鹽沒油。

3.水果。同樣可以給寶寶用勺子刮一些水果泥給寶寶品嚐，水果儘量多樣化，每種水果都讓寶寶嘗一嘗，一次性不要給寶寶吃太多。

給六個月寶寶加輔食，份量如何定呢？這沒有一個絕對或明確的規定，還是要根據每個寶寶的身體狀況來添加或減少。同時還要注意寶寶飲食均衡，同時補充蔬菜和水果等各類營養。

小明和小小凡

你好，我是明澤明楊媽媽，很高興回答這個問題！

六個月的寶寶剛開始添加輔食的時候要循序漸進，要根據寶寶身體的營養需求和消化能力來漸漸添加輔食的種類。剛開始的時候可以給寶寶添加流質食物，如小米粥、米糊等，如果寶寶沒有出現消化異常的情況 (觀察寶寶便便軟硬顏色和寶寶精神狀態)，再漸漸給寶寶添加半流質直到固體食物，如菜泥、果泥，魚泥等，都可以給寶寶添加，讓胃腸道有個適應的過程。六個月寶寶輔食軟硬度要合適，以清淡為主。剛開始添加輔食的三五天，一天一次一次一勺，如果寶寶反應良好，就可以給寶寶加量，一次一勺，每天兩到三次。

寶寶再稍微大點，7-9個月時，就可以給寶寶添加軟爛的麵條，肉沫，菜沫，豆腐，水果，蛋黃等。

寶寶輔食要注意:

1、寶寶輔食以清淡為主，儘量無油少鹽，不能添加醋辣椒等刺激性調料；

2、寶寶添加輔食一定是從稀到稠，從少到多，從細到粗，從一種到多種的過程；

3、隨著寶寶長大，輔食不能一味的軟爛碎，也要注意對寶寶咀嚼的鍛鍊！

以上是我的一些建議，希望對你有用！

明澤明楊媽媽

你好，很高興能回答你的問題

6個月的寶寶可以開始添加輔食了，首選的第1種輔食是含鐵米粉，建議家長到正規超市及商場購買大品牌含鐵米粉，不要在家自己製作，因為自制的米粉營養成分不夠，而且不均衡，很難滿足寶寶生長髮育的需求。添加米粉一週以後，如果寶寶大便正常，生長髮育正常，無過敏情況出現，意味著添加米粉成功。然後寶寶就可以開始逐漸添加蔬菜泥及水果泥了，比如胡蘿蔔泥，南瓜泥，蘋果泥，香蕉泥等等。需要注意的是，必須一樣一樣添加，而且添加過程中需要家長時刻關注寶寶大便情況以及是否過敏，如果有問題必須立刻停止此類輔食的餵養。

琪琪的一家人

6月齡添加要點：本月寶寶還是要以母乳或配方奶為主，每天應確保奶量在600—800毫升。這個時期，胎兒期存儲的鐵基本消耗完結，母乳和配方奶中含的鐵元素不能滿足寶寶的生長需求，所以要從強化鐵的嬰兒米粉開始添加，後期逐步開始添加紅肉，肝泥等。另外從母體中獲得的抗體慢慢消失，自身抗體尚未產生。人工餵養的寶寶要更加小心護理。

添加方式：先添加米粉5g，不管寶寶有多愛吃，都不要再持續加量，如果這樣的量沒有影響奶的攝入，也沒有任何異常，就這樣添加3天。從第4天開始（米粉仍舊按原來的量添加）嘗試著增加另一種輔食，如蛋黃，從1/8開始添加，如果寶寶沒有發生嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應就這樣添加3天。這個階段基本以單米糊添加或者米糊加一種輔食（蛋黃、蔬菜、水果等）的方式來添加。

添加量：不建議減少原來的奶量，只是讓寶寶開始適應輔食的味道和鍛鍊上顎和舌頭的配合能力，每天一頓輔食，肉泥、菜泥或果泥以泥跟米糊1:10的方式開始遞增。要先添加菜泥再加果泥，以免果泥味道過重導致寶寶不願意接受其他無味輔食。

食物性狀特徵：流質或半流質

食物種類：強化鐵的嬰兒米粉、菜泥、果泥、蛋黃1/8

發展特徵：

1、寶寶開始有更豐富的表情，跟父母有更多的情感互動。

2、寶寶後背倚靠著東西能稍稍獨立坐一會。

3、有的寶寶開始有乳牙萌出。

寶寶輔食育兒課堂

首先本月齡的寶寶還是要以母乳為主，每天應確保奶量在600-800毫升。這個時期的寶寶，胎兒期儲存的鐵基本都消耗殆盡，母乳和配方奶中含的鐵元素不能滿足寶寶的生長需求，所以要從強化鐵的嬰兒米粉開始添加。

這個月齡的寶寶主要以強化鐵的嬰兒米粉、菜泥（小白菜、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等）。喂輔食是循序漸進的過程，寶媽可以根據寶寶一天的量來增減，比如我的寶寶六個月的時候一天是六頓奶，外加兩次輔食，其實一天兩次米粉是完全可以的。希望對你有幫助。

一個能吃的都沒有

分享一下我自己的經驗，在添加輔食之前我也看了一些書，推薦美國兒科協會的餵養指南。（圖一中的書）

輔食最初開始從高鐵米粉開始，我買的是小皮和嘉寶有機米粉。因為從六個月開始寶寶身體需要的鐵含量逐漸增多，母乳中的鐵含量不夠寶寶的需求。所以一開始的輔食我們選擇高鐵米粉，以免出現貧血！

米粉可以逐漸增加次數的，您說寶寶很喜歡吃米粉，那可以中午，晚上都各添加一次米粉。

在寶寶接受米粉後，可以增加蔬菜泥，比如：土豆泥，南瓜泥，紫薯泥，還可以增加一些水果泥，如：蘋果泥，香蕉泥。但添加這些一定要注意兩點：

1. 寶寶沒有咀嚼能力之前，一定是磨成細細的泥，不能有大塊的蔬菜或水果出現，以免引起窒息

2. 一次只能添加一種，觀察寶寶有沒有過敏反應。如有過敏反應，立即停止，記錄下來，過一個月後再次嘗試。

另外添加輔食有些食物一歲以內的寶寶是不能食用的： 牛奶，蜂蜜，醬油和鹽等調味品。 媽媽一定要注意哦！

希望我的建議可以幫助到您

關鍵字: 輔食 育兒 添加