糖尿病患者是是我國龐大的一個群裡，而現在最少的糖尿病患者年僅3歲。
糖尿病和遺傳，以及後天的飲食，生活習慣有著密切的關係。
今年的主人公，只有8歲，小女孩的名字叫月月。
月月一直生活在爺爺奶奶家，因為爸爸媽媽工作比較忙，所以從小就在爺爺家。
月月一直是個很能吃，很健康的孩子，但是最近月月的身體出現異常。
奶奶發現月月，天天要喝水，總是說渴，不停的喝，奶奶以為是菜鹹了。
奶奶每次做菜時，都會少放一些鹽，但是月月還是這樣，奶奶突然有點擔心。
月月一直很瘦，但是家裡人都沒在意，孩子都要有個過程，但是奶奶越想越害怕。
給月月的媽媽打電話，讓媽媽帶著月月做個體檢，媽媽就帶月月來到醫院，
可是檢查結果，讓媽媽攤倒在地，月月竟然患上了糖尿病。
這麼小的孩子，怎麼患上的糖尿病啊，經過一番詢問才知道原因。
月月很喜歡在爺爺奶奶家帶著，媽媽以為沒什麼，但是原來是爺爺每次都會給月月，每一堆的零食。
月月媽媽從來不讓孩子吃這些東西，有時看見，想著偶爾吃一次沒事，也告訴爺爺奶奶少給孩子買。
但是小時候開始，奶奶偷偷地買各種的飲料、牛奶、餅乾，長大了，月月喜歡吃漢堡、炸雞、辣條。
奶奶每次帶著月月，吃各種的好吃的，醫生直言，孩子的身體發育不全，要好好吃飯才能健康成長。
而這些零食，小吃沒有一點的營養，反而導致孩子營養不良，導致疾病的發生。
月月媽媽，知道真相，大喊：都說不讓吃了，以後不許去你奶奶家。
皮膚上若有這4種異常，警惕糖尿病！
異常一、皮膚瘙癢
患上糖尿病的第一個信號就會體現在皮膚上，一般來說，糖尿病患者會出現皮膚瘙癢、皮膚不適等異常症狀。
這多是由於患者體內的血糖太高，無法及時代謝，就會刺激皮膚髮癢，或因皮膚長期處於慢性脫水的狀態，出汗減少，皮膚因過度乾燥而發生瘙癢。
異常二、出現皰疹
這種皰疹看起來像是火燒傷或者是燙傷之後出現的皰疹一樣，皰周無紅暈，多見於指、趾、手足的背部或底部邊緣。
但是不痛不癢，多是單個或多個出現，在數週內自愈，但可反覆出現。
異常三、手腳發麻
臨床上，40%的病人都會有手腳發麻的情況出現，也是最明顯的變化之一。
因為我們身體的神經系統對血糖很敏感，患者如果一直處於高血糖，就會逐漸損傷神經及血管，尤其是下肢神經，會導致末梢神經病變，出現乾裂、壞死，甚至是潰瘍。
另外，高血糖還會伴隨著腳趾疼痛、灼熱感的現象，甚至出現異常出汗，腳趾發白等感覺。
異常四、出汗異常
由於糖尿病患者的糖代謝出現障礙，會導致神經功能紊亂，交感神經興奮，汗腺分泌異常。
因此，糖尿病患者皮膚多潮溼多汗，動不動就汗流浹背，這可能是神經病變的前兆，是糖尿病的併發症，一定要及時去醫院進行檢查。
預防糖尿病，做好四個字，才是關鍵，血糖會一點一點降下來！
一、吃
1、吃藥食同源的降糖食物
像黑苦蕎、桑葉、金錢柳、金蘭菊等一直作為調理糖尿病的佳品，
如金蘭菊，近些年一直被人們重視它的價值，即使是食物也是藥物，
金蘭菊，金蘭菊提取物的活性很強，作用其於肌肉葡萄糖攝取的外周效應，提取物有效的對葡萄糖攝取有促進作用，
並且大量的實驗證明，金蘭菊有降低體內澱粉酶和脂肪酶水平，減少炎症的發生，有效防止實驗性急性胰腺炎。
在土耳其民間金蘭菊被用於醫治傷口癒合，
而研究表明，金蘭菊的甲醇提取物有促進傷口癒合的作用，其中β-谷甾醇有消炎的功效，
所以可以有效的預防糖尿病的併發症，
平時可以食用，也可以製成金蘭菊葉茶，方便健康，又可以達到控制血糖和併發症的作用。
2、吃膳食纖維多的食物
膳食纖維有刺激胰島素的敏感性的作用，達到降血糖的作用，
並且膳食纖維將會推遲澱粉分解為葡萄糖，然後起到按捺血糖升高的效果。
所以平時多吃一些粗糧、穀物、燕麥、蔬菜等食物。
二、睡
熬夜，破壞人體生物鐘，腎上腺素及去甲腎上腺素分泌增多，使血糖增高，
熬夜，肝臟的轉化和儲存功能下降，食物中很多碳水化合物大量在血液中停留，血糖升高
熬夜，精力過度消耗，血紅蛋白帶二氧化碳個體增加，從而導致血液循環減緩，消耗血糖量減少，造成血糖升高。
三、動
研究表明，每天運動半小時以上，會明顯的降低糖尿病的發病率，
糖尿病患者堅持運動，血糖也會慢慢的下降，尤其是飯後半小時運動，效果最佳，
1、假游泳
趴在床上，將雙臂和雙腿稍微抬離地面，模擬蛙泳的姿勢，增加身體的代謝和血液的流動，防止血管併發症，
2、轉動眼球
用眼睛化圓形，然後不停的眨眼，或者是用熱毛巾敷眼睛，防止眼睛病變
3、活動腳
每天泡泡腳（水溫不宜過熱），然後按摩10分鐘，或者是轉腳腕，顛足都可以，
都是有效的防止糖尿病壞疽的方法。
四、控
1、控制好血糖
俗話說：“病從口入”，飲食上不受控制，血糖必然得不到控制。所以，飲食上，最好選擇一些升糖指數較高的食物，更利於血糖控制。
增加粗纖維含量多的食物，如燕麥、黑米、高粱米等粗糧，能增加飽腹感，降低消化率，降低升糖指數；
減少過度加工的食物，如油炸食物、小零食、糕點、麵包等，這類食物會使升糖指數大幅增加。
2、控制好身材
肥胖是導致糖尿病的直接誘因，所以肥胖者日常一定要限制脂肪和熱量的攝入，避免過度肥胖，要堅持運動。
運動有助於降低糖尿病發病風險，研究發現，每天走35分鐘的路，糖尿病患病風險減低80%。
並且，運動還可以減輕體重，是肥胖者減肥的最佳方式。
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