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膽結石的發生和某些飲食、運動習慣有關，也和一些藥物服用有關。規律就餐、平衡飲食、維持健康體重、規律運動，以及謹慎服用藥物可以降低膽結石的患病風險。
膽結石如何碎石？
如果膽結石患者無任何不適症狀，並且結石直徑小於0.8釐米以下，可以暫時不進行手術治療，可採用中醫或西醫進行排石治療。中醫一般是通過服用消炎瀝膽片、膽寧片、膽康膠囊，通過具有排瀉的藥物來瀝膽、消炎。而西醫一般是通過服用熊去氧膽酸藥物，減少膽汁酸，並且使結石慢慢變小，通過膽道排洩出來，或直接溶化。但這些都是針對於膽固醇性的小結石。
對於已經出現不適症狀的膽結石患者來講，不建議採用藥物的方法進行治療，因為，對於體積較大的結石，是非常不易排出的，並且長期留在膽囊內可能會對膽囊造成一定的損傷，應積極的採用手術的方式進行治療。
治療膽結石目前臨床上採用最多的為腹腔鏡手術切除膽囊，可以徹底清除膽結石，杜絕膽結石的復發，並且腹腔鏡手術創傷較小，只在腹部打3-4個小孔，恢復較快，膽囊摘除後對身體一般也無任何影響。
生活中預防膽結石有哪些注意事項？
以下措施能夠降低膽結石的患病風險：
維持健康體重：保持健康體重可以降低膽結石的患病風險。如果想減肥，務必要保持緩慢的節奏，以每週減重0.2~0.9kg為目標。過快的減重或當通過節食減輕體重並且隨後再次增重時，膽結石風險增加，對於女性來說尤其如此。
規律用餐，均衡營養：規律進食，避免不吃早飯。進食含有部分脂肪（引起膽囊排空）的食物，這能有助於預防膽結石。限制飽和脂肪酸和膽固醇的攝入；多吃雜糧和纖維素（全麥穀物、蔬菜）；確保鈣的攝入（奶製品和綠葉蔬菜）。
規律運動：運動可能降低膽結石風險。運動和健康飲食有助於保持健康體重並且降低體內膽固醇和甘油三酯的有效方法。
慎重服用雌激素：一些醫學證據表明絕經後服用激素（如雌激素），或者大劑量避孕藥，可能增加女性患膽結石的風險。如果正在服用激素，需要與醫生溝通以明確利弊、最佳選擇。
對於膽結石的病人來說有很多需要注意的地方，首先在飲食方面，應該注意清淡飲食，並且低脂，對於一些油脂含量較高的食物要避免。比如說燒烤，或者是肥肉、火鍋以及一些油炸，油煎類的食物，這些東西中的油脂含量都是比較高的所以儘量不要吃，或者是少吃。
對於那些膽固醇含量以及脂肪含量較高的食物同樣應該避免，否則很容易導致膽結石的情況更加的嚴重，甚至是出現感染的可能。所以平時可以吃一些比較容易消化，比較清淡的食物。例如說綠色的蔬菜或者是一些水果，以及粗纖維的相關食物，因為這些食物之中的維生素含量比較高，對人體來說還是有一定好處的。然後也可以適當地做一些運動和鍛鍊，以此來促進腸道方面的蠕動，這樣的話對於膽汁的排空也可以起到促進作用，然後還應該定期地去醫院進行腹部方面的超聲檢查。除此之外，如果身體出現一些疼痛的症狀，那麼最好是到相應的醫院接受檢查，有必要的話需要手術治療。
