用戶167180214248雲偉
這個問題要詳細說清楚還是比較難的，涉及到的內容很多。
首先，身體的結石可能出現的位置很多，比如有消化系統的，膽管結石、膽囊結石；也有泌尿系統的腎結石、輸尿管結石、膀胱結石；還有牙結石、眼結石等等。
其次，可能與不吃早飯相關的結石就是消化道的結石，比如膽囊結石或者膽管結石。但是造成膽結石產生的原因很複雜，並非單一的因為不吃早飯。如果經常性的不吃早飯確實有加重膽結石的發病率，那是因為不吃早飯會造成膽汁濃度增加，有利於細菌繁殖，容易促進膽結石的形成。相反，如果堅持吃早餐，可有效促進膽汁排出，降低因一夜膽汁回收引起膽汁粘稠度升高，從而降低患膽結石的風險。
最後，除了不吃早飯，一些人體重過高、活動量較少也會造成膽汁排空延遲或者加重膽結石形成。還有一些肝臟功能不佳、愛吃零食等，甚至一些遺傳因素，都會造成膽結石的發病率升高。
因此，想要避免或者降低這樣的風險，我們最需要做的是調整生活方式，健康飲食、適量運動。
睡眠調理師
你好，很高興回答您的問題。
長期不吃早餐、晚飯，導致空腹時間過長。
長期空腹時間過長容易導致膽結石。不吃早餐是“空腹時間過長”最常見的例子。晚飯後直至第二天早上至少相隔8小時以上，膽囊休息了那麼久，膽汁的儲存已經達到一定的量。此時吃早餐，可刺激腸粘膜，十二指腸可以分泌膽囊收縮素，是膽囊收縮，膽汁可及時排入腸道，幫助消化。如果經常不吃早餐，空腹時間過長，膽汁就會長期貯存於膽囊內形成淤積，膽酸含量減少，膽汁過度濃縮，膽汁中膽固醇呈飽和狀態而在膽囊沉積，就容易造成結石形成。
有的人愛睡懶覺，起得晚，甚至到中午才起床；或者中午吃了飯，然後忙著加班直至深夜；或者為了減肥，不吃晚餐，導致兩餐時間間隔太久，有時可達12小時，這樣也會嚴重影響膽囊健康。
2.吃太多高脂肪食物
經常過量的吃高脂肪食物，脂肪和膽固醇攝入過多，導致膽汁中膽鹽和膽固醇比例失調併發生沉積，會逐漸生成以膽固醇為主的結石。再者，過食高脂肪飲食者體質多超重或肥胖，加上不愛運動，膽囊肌張力下降，膽囊排空延緩，也容易導致膽汁淤積而形成結石。
3.吃太多甜食
過量的糖分會刺激胰島素分泌，使糖原和脂肪合成增加，同時膽固醇合成、積累與沉積也加速，導致膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者比例失調，增加膽結石風險。
4.長期茹素，脂肪攝入不足
吃太多脂肪會增減膽結石風險，與之相反的極端，長期素食可能也會促進膽結石形成。因為正常人體內的膽固醇、膽鹽、卵磷脂以一定的比例混合成膠粒狀，懸浮於膽汁當中，當這一比例遭到破壞，就容易形成膽結石。嚴格的長期素食可能會使卵磷脂攝入不足，導致上述三種成分比例失調；長期素食也會減少膽汁的需要量，使膽囊內膽汁濃縮，因此也易形成結石。
5.經常大量飲酒
酒精可直接影響和損害肝臟中的膽紅素酶，使膽汁中膽紅素增加；此外，長期飲酒還會加速破壞紅細胞，進一步增加膽汁中膽紅素含量。大量的膽紅素沉澱與鈣結合，易形成膽紅素性結石。
6.飲食不衛生
我國農村膽結石症高發，與腸道寄生蟲感染有密切關係。在農村，70%的膽結石是以蛔蟲殘體和蟲卵為核心形成。蛔蟲在患者腸道中逆行至膽道產卵或死亡後，就會形成核心而容易導致膽結石。
7.長期飲水不足
水分不夠也會導致血液、膽汁粘稠，日久易形成結石。
8.長期進補人參
人參中含有抗脂肪分解的成分以及類激素物質，有抗膽汁分泌和排洩的作用，是膽汁濃縮、沉積而形成結石。
因此，要預防/改善膽結石，一定要三餐規律，飲食均衡，多吃水果蔬菜、增加維生素攝入，少吃高糖高脂食物，限制酒量，多多喝水。
最後說明一下，飲食不當易患結石，是指“長期”飲食不當，偶爾不吃早餐，偶爾素食，偶爾解饞吃了高糖高脂食物，不會對健康產生太大影響。
剪輯界一姐
人體內的膽囊在日常三餐時需要及時排空，如果經常不吃早餐，可能會是膽囊無法得到及時的運作，人容易得結石。堅持吃早餐可以促進部分膽汁流出，降低儲存膽汁的粘稠度。早餐可以不用吃的太好太飽，但是一定要吃，最好以粗糧蛋白為主。謝謝支持
鐘意楚河曦路
長期不吃早餐是容易誘發膽結石生成。由於經過一夜的睡眠，膽汁在膽囊中濃縮，如果早上不吃早餐，無法讓膽汁及時排洩進入腸道。長此以往，膽汁積聚在膽囊中，容易形成結石。
此外，不吃早餐，還容易造成骨質疏鬆，低血糖，易疲勞，長斑長痘等現象。
所以，請注意保證有規律的作息和三餐，平衡膳食，少油少鹽少糖，養成良好的生活習慣，預防膽結石的發生。
茉梵食記
不會，早餐是要吃的，否則影響健康，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。怕生結石，平時注意，不要喝生水，燒開水喝，保持每天喝幾杯水，這樣對身體好，不容易得結石。
桂林鄉村禮禮外外
你好，很高興回答您的問題。
不吃早餐或少吃早餐，空腹時間過長，膽汁分泌減少，但膽固醇含量卻沒有改變，久之，膽囊內多量膽固醇膽汁就會引起膽結石的發生。 肝臟分泌的膽汁儲存在膽囊當中。進行濃縮加工。進餐後濃縮分泌膽汁參與消化。長期不吃早餐，膽子在大閬中儲存時間過長容易形成膽結石。建議規律進食。如果結石小，可以通過藥物排除。希望我的回答對您有用。
受降名城大楊
肝臟分泌的膽汁儲存在膽囊當中。進行濃縮加工。進餐後濃縮分泌膽汁參與消化。長期不吃早餐，膽子在大閬中儲存時間過長容易形成膽結石。早晨一定要吃的呀，有一句古話說的好：早晨吃的像皇帝、午餐吃的想地主、晚餐吃的像平民！這樣來形容合理進餐[玫瑰][玫瑰]
黑白剪輯
我不太懂，只知道不吃早餐會瘦[捂臉]
用戶2757228551742391
不吃早飯是容易得膽結石的，膽囊經過一晚上的代謝以後會產生很多的膽汁，我們吃完飯後，儲存一晚的膽汁很快排到腸道里參與消化，不吃早飯膽汁會繼續濃縮，行成結石，所以為了身體健康一定要按時吃飯。
農村二姐帶娃記
不吃早飯比較容易得膽結石。因為不吃早餐，導致空腹的時間過長，膽汁不能及時排出，膽汁內的膽固醇就容易結晶沉澱，並形成結石。所以，平時一定要控制好自己的飲食結構，飲食要規律，一定要吃早餐。平時最好少吃多餐，吃點清淡、容易消化的食物，少吃脂肪含量高的食物，比如各種動物的脂肪、肥肉、肉皮等。膽固醇含量高的食物也不宜多吃，比如各種動物的內臟、蛋黃、魷魚等。平時可以多吃點豆製品以及蔬菜、水果等富含維生素的食物，最好不要喝酒，少吃辛辣、刺激性的食物。
