黃曉明瘦身25斤後大變樣，顏值重回巔峰，網友：一點都不像44歲
說起黃曉明，相信大家都很熟悉，尤其他在參加了《中餐廳》又火了一把。霸道總裁的人設在節目裡發揮的淋漓盡致。也引發了不少網友對於此事的一陣熱議，對此許多網友在微博上引發了不少“聽我的”等眾多“總裁體”。
但是大家有沒有發現，黃曉明除了霸道總裁這一標籤，還有另外一個標籤----吃貨！
每次吃的同時還不忘把“減肥”掛在嘴上。就連節目組後期人員對曉明哥也是十分了解，字幕也是超走心：減肥永遠是下一季的事！
來到《中餐廳》面對各種美食誘惑，他的減肥只能掛在嘴上，永遠無法和行動達成一致。他曾說過自己是易胖體質，所以減肥才會那麼艱苦，但是所有立的減肥flag，都因為忍不住吃吃吃而被打臉。
第一季中的他，幾乎每頓飯前都會說這一句：“明天開始我真的要減肥”，可是，嘴上說不吃，行動卻很誠實，一個勁地把食物往嘴裡送，雖然自認為很有罪惡感。
第一季崔老師過來給餐廳幫忙的那期，硬是使出了老師的權威，將黃曉明的減肥計劃徹底瓦解，在長輩的眼裡能吃是福，健康是身體的基本，最見不得年輕人用節食來控制體重，批評他減肥不對，還給主動給他加餐，生怕他吃不飽，滿滿的關愛，盛情難卻，無法拒絕。
第二季中的黃曉明，可以說是有過之而無不及，減肥說得更勤了，而抵抗美食誘惑的能力更低了。餐廳房東邀請的晚宴中，起初的他拒絕各種美食，可是卻沒能堅持三秒，立馬看開，秒變吃貨模式。
就連臭芝之也忍不住要嘗上一口，臉部被濃烈的氣味燻成了表情包。
一天忙碌下來，主動表示想吃小凱的麻辣燙，守著鍋子吃完還要求繼續下菜，並給自己找了個心安理得的藉口“反正明天就要走了！”意思是豁出去了，要吃就吃個痛快！
不僅如此，舒淇炒的炒粉也幾近被他消滅乾淨，小白做的涼拌也忍不住吃了幾碗，更好搞的是，還特意交待自己吃東西的碗先不要洗，還沒有吃飽的節奏~
不少網友紛紛說：黃曉明，若不是當明星，以他這個食量，現在的他肯定也會是油膩的中年大叔吧！
但是近日，黃曉明曬出一組自拍，看完這個自拍還是忍不住為他點贊，已經44歲的他看著就像一個二十出頭的小夥子，他已經臉部十分瘦削，骨骼具有明顯，再搭配以及一頭捲髮，漫撕男既視感。
油膩大叔這樣一下子變成了一種氣質小夥，也是讓路人有些難以捉摸不透，據悉黃曉明這是瘦了不少，莫非這就是不是傳聞中的瘦身如整容。
黃曉明估計也意識到，以自己吃貨的吃法，終有一日會變成油膩的中年大叔，可能將不得不採取諧星路線。
於是他閉關修煉，從頭到尾進行了一次巨大的蛻變，終於瘦身成功，那一年優雅美麗的少年彷彿又回來了..
媒體曝光後，被吐槽的朋友黃曉明，一直堅持健身減肥，30斤肉去了之後，大面頰縮小，氣質也比以前乾淨多了，身體似乎真的做出氣質變化。
瘦身勝利的黃曉明，五官變得平面精細，網友不由感覺不測，本來黃教主的根本這麼好，本來以為黃曉明亮相，會引起網友一直吐槽的，沒想到新造型卻被大家猛誇了一頓。
曉明果真是個神奇的男子，同一款五官，同一款髮型，在助理這個鏡頭下，黃曉明秒變小鮮肉，不光不油膩了這些還有沒有一絲小清新，立刻成為年輕了20歲。以至還有人說黃曉明有些角度看起來與肖戰另有幾分類似。
很多網友在評論中稱讚他：“他真的很帥！” 這不是油膩的。 能成功撕掉“油膩”的標籤，黃曉明這個硬減肥不是白費..
黃曉明還堅持留在家裡健身！小多明戈說，表明很多人認為他胖了，所以分享一個小健身方式不能天天回家，提高免疫力！
不僅僅是一個明星注重於身材管理，生活中很多學生、朋友也開始發展健身，健身活動開始變成了具有一種社會時尚，可以通過享受揮汗的舒爽，還能收穫更完美的身材以及健康。
有句話說的好，生命在於運動！
大家覺得，一個健身的67歲老人會是什麼樣子？
胡海，上海人出生於1950年，已經67歲了，但今年他要住在的20歲風格階段，如果你真的不讓人猜年齡。
主持人都驚呆了，羨慕不已，連忙問：“您保持自己這麼一個年輕的秘訣就是是什麼”？
老鮮肉胡海說：有一個很好的辦法，就是跳繩，看書，喝茶！
胡海，很多人認為鍛鍊需要一個特定的網站時，越硬越好，但實際在家就能做，動作做就可以了自己的極限，關鍵是要堅持！
俗話說：“筋長一寸延壽十年”，可以作為年輕學生十歲，胡海說：我每天都堅持社會運動！普拉提多功能拉力繩！
下面很多娛樂圈明星推薦了一種居家鍛鍊的方法：
就是利用一根拉力繩，每天花20分鐘，進行4組動作，只需要1個月就能達到瘦身10-15斤的目的，而且不反彈，能夠完美保持好身材！
進行這4項動作：
1、站立拉伸
首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。
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堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆瘦掉“麒麟臂”，讓你手臂上的肉精緻而又細膩。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，通過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。
堅持一個月時間，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。
3、加強訓練
瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想
堅持一個月訓練，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看。
4、核心訓練
躺在瑜伽墊上，雙手提握拉力器把手，兩腳踩住腳蹬，藉助拉力器進行卷腹運動，往↓看動作分解
一組20次，每天三組，堅持一個月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子贅肉消失，腰圍變小，長期堅持，在減肥瘦身的同時還強身健體，練就健康體魄。
拉力器由特殊的材質組成，有足夠的延展性和回彈力，在保證安全的前提下，還可以最大程度的加大我們的運動量。
少吃一頓外賣的錢，就能換來健身房昂貴健身後的同等效果，你還在等什麼呢？完美身形，健康體魄，一個質量優秀，效果顯著的拉力器就能幫你。
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