楊鈺釵
只有在意自己的外貌，才會放大自己微不足道的面容。愛美之心人皆有之，想要忽視很難。
要麼找到醜的群體，一樣的世界，就不會顯得突兀；要麼打心底接納自己的醜，就像我終於接納了自己普通又弱小的事實，原來我不是上天指定要到地球上幹一番大事的人，只是上天覺得這個世界多我一個不多；要麼整容，整好了照鏡子，整差了還能省玻璃，為環保做貢獻。
人本無美醜，但人的思想，人的心有。總會有那麼一個或者幾個人看不見你的醜，又何必那麼在意他們看不到的東西。又或者總會有那麼幾個，甚至那麼多個看得見你的醜，又何必在意他們已經看到的東西。過好自己的生活，為自己而生！
自娛自賞
每個人的容貌是父母給的，我們沒有選擇的權利。人的顏值生來就有高低之分，顏值高的人養眼，讓人賞心悅目。那麼如果長相其貌不揚了呢，又不能不要自己，該怎麼辦呢？
正確的認識和評價自己，接納自己。
人的長相是天生的，是父母給的。如果連自己都不能接受自己的長相，又如何讓別人接受呢？再說了，外表並不能代表一個人的全部。
改變對自己的這種膚淺認知，接納不漂亮的自己，相信自己是這個世界上獨一無二的自己。找出自己身上的閃光點，發揮自己的優點和長處，照樣能活出別樣的人生。
培養興趣愛好，增強自信心。
人長的醜不可怕，可怕的是連自信都失去了，起碼要做一個陽光型的人，與人為善，助人為樂，這樣在別人的眼中一 樣是美麗的。
多發現自己的長處，樹立自信心。運用積極的自我暗示，相信自己。多看一些正能量的書籍，培養自己的興趣愛好，和人多進行溝通交流，接受自己的不完美，增強自己的自信心。
多讀書，培養和提升自己的氣質
其實人的美麗不能只看外表，主要是看心靈美不美，人是因為善良、可愛才美麗。放鬆心情，不要特別在意自己的容貌，可以從氣質上改變，要讓自己多學習知識，用知識來征服別人。學識是提升人氣質和內涵的最有效辦法。聰明的人會把時間用在如何充實自己，提升自己上。
大千世界，容貌各異。面對自己的醜，不要自暴自棄，坦然的接收。給自己一個健康的身體和一個愉悅的心情，讓自己健康快樂地活著才是最重要的。
卑微的前半生
1、學會自信。
你說馬雲會不會因為長的難看，就不敢面對眾人了，韓紅因為長的難看就再也不做慈善了。馬雲要是在乎自己長的樣子，那就沒有阿里巴巴了，韓紅也沒有那麼多好聽的歌曲了。
長得醜或者漂亮並不是你能決定的，長的不好看並沒有給我們的生活帶來多大的影響，只是自己覺得這個可能會影響自己的自信。自信很簡單，比如小時候，一雙新鞋就能讓你自信滿滿，年紀大了，心眼小了，一雙鞋滿足不了了。對於成年的你怎麼才能自信呢？我有很強的工作技能，或者我人際交往很好，或者我有很遠大的目標都可以讓我們很自信。如果這些都沒有，只要在人堆裡面一站，想象自己已經有了其中一個或幾個優點，挺胸抬頭，面帶微笑，直視對方，然後再多讀書，精進自己，慢慢就會發現，長相，也就那麼回事，一點都不重要。
2、學會放下。
''每多起一個念頭，就會多起一個煩惱。''這句話沒人反對吧。''我想讓自己變得好看。''起了這個念頭能有什麼幫助呢？只是讓自己心裡多了一些負擔而已。你會變好看嗎？即使你做了整形手術，還是會有不滿意的地方，放下這個念頭，讓心更純淨一點。越純淨，你就越輕鬆。越純淨，別人越能發現你的內在美，由內而外散發的美，會讓你形成一個氣場，越來越多的人會被你影響，成為你的粉絲。他們看到你第一眼絕不是長相，而是你的社會價值。
提升自己可以對社會有益的價值，把注意力換個位置，長相？不存在的。
星仔三三101
你好，我是小鄭。
對自己的外貌並不是很自信，或許你是更多的用外在的評價體系來評價你這個人。
美醜好壞，不同的時代有不同的評價價值。在唐朝，長得豐滿的女性更容易受別人歡迎。在現代身材苗條五官端正的外貌更符合大眾的審美。但人的外貌在生下來的時候就已經決定了，很難再做很大的改變，除了整容以外，但其實外表並不等於全部，雖然說長得好看，在現在社會中有很多附加值，可能別人更願意親近你，或者說在外人看來你會覺得更自信。但你也要同時想到，長得漂亮不一定就是好的，至少你要擔心是否會有色狼看上你吧。
但我們可以從另外一種角度來看，現代人也提倡內在美，即使外表長得一般或者說不是特別好看，但我們的內心是善良的，是美好的，其實更容易獲得一份長久穩定的關係，畢竟容顏易老，但人的內心永恆不變，比如說以前的網紅芙蓉姐姐雖然長得並不符合大眾的審美，但隨著時間的推進，據我所知芙蓉姐姐一直都有在向完善自身的方向努力，現在成為了一個知性的女性。外表並不決定我們的全部，在實際生活上也有很多長得很漂亮的人，但是他做了很多不能令人接受的事，對於一個女生或者說男生來講內涵都是很重要的，一個人的外表怎麼樣可能只是針對於陌生人看你的第一眼，是否覺得合適。但是最終相處起來還是你的為人處事的方式，你看世界的角度，還有你思想的深度，而這些東西並不僅僅是長得好看才會具備的。
或許你對自身的外貌並不是那麼的自信我記得以前曾經看過一段話，一個喜劇演員他長得不漂亮，但他想要當明星，很多人對他冷嘲熱諷，就說你長得真醜，但令我意外的是，他居然說我長得醜，噁心的是你關我什麼事，可能說到這樣的話需要很大的勇氣，但是我覺得畢竟隨著人的長大，外貌會發生變化，也會逐漸老去，美貌最多隻是10年甚至20年的事情，但是你對自己的看法，你的自信能夠跟著你一輩子。
小鄭心理
美和醜每個人的定義不一樣，完全取決於個人的感受。剛剛出生的小嬰兒，皺皺巴巴，甚至全身髒兮兮的，但是每一個父母都歡喜的不得了，覺得自己的孩子長的最漂亮，當做稀世珍寶一樣開心，為什麼呢，因為此時的父母對孩子是無條件的愛，當你擁有無條件愛的時候，看到什麼都是美好的，欣喜的。
如果你覺得自己很醜，是因為對自己的外在形象有很多評判、很多的不認同。讓你難受的就是你的這些感受，他不停的以各種聲音在你頭腦中浮現，時時刻刻提醒你是一個什麼樣子，時時刻刻在和別人做比較，提醒你自己有多醜。
所以，想讓自己的難受平靜下來，只需要無條件的去愛自己的這些感受，就像父母愛自己的小寶寶一樣。我們誠實的承認我們擁有這些感受，然後對自己的感受負起百分之一百的責任，把“評判”當做自己的小寶寶一樣去替他表達，可以這樣說:評判，你對自己的外形有很多的評判，你覺得自己身材不好看，五官不好看，眼睛太小，單眼皮；你覺得自己長的很醜，皮膚又黑又粗，頭髮又粗又硬。就是類似這樣，把你頭腦中不停浮現的那些評判的話語，用第二人稱“你”表達出來。所有的這些感受不停的來干擾你，就是想尋找一個宣洩口，當你這樣說出聲以後，評判的感受就平靜了，你會放鬆下來，也許你的外表沒有發生變化，但你的心境將完全不同，你將是那個最獨一無二的存在。
試試看，祝福你💕
淨心的方法
花有千萬種，春來都發芽，花香雖有別，結果就為好。
人生在世三萬天，醜俊不能擋風寒，只要有文化，有志向，成功是不界限於醜俊的，馬雲俊嗎？他擁有無限；韓紅俊嗎？她正能量無邊，為祖國為人民甘願奉獻。
人活著只要努力，擁有豐富的知識便會風光無限！
自信的，勇敢的走好自己的路，不負年華，人生足矣！！
江山如畫666
很簡單，有誰在意過馬雲長相？有能力有錢的男人最自信，自信的男人最帥。
