不得不說女星擁有魔鬼身材的背後，真是驚人的自律了！繼楊冪吃一根米線、章子怡一天4口泡麵之後，鞠婧禕竟然一口麵包能嚼32下，惹得全網驚呼！
鞠婧禕吃一口的時間，都夠好多人吃掉一個麵包了。
而網友們的回覆也道出了廣大普通人的心聲：
“道理我都懂，可臣妾就是做不到啊。”
“吃不胖，原來是有原因的。”
“怪不得她的臉這麼瘦！”
“原來還能這樣減肥+瘦臉，學到了！”
除了細嚼慢嚥外，小七也給大家整理了30個生活裡的變美小習慣，小可愛們記得收藏哦！
1.一年四季都要做好防曬，冬天也不例外。
2.不用天天敷面膜，一週2~3次就好了
3.睡前要堅持塗身體乳，皮膚真的會越來越光滑！
4.平時塗水乳時記得不要忘記脖子，可以省略頸霜的錢。
5.隨身攜帶護手霜是一個好習慣。
6.護膚品不要遵循“只買貴的”，要找到合適自己的。
7.幾百塊一瓶的維C和藥店裡幾塊一瓶的維C並沒有什麼區別。
8.睡覺時儘量仰躺，側臥等姿勢容易壓迫到臉部，出現皺紋。
9.每晚靠牆站10分鐘，鍛鍊儀態。
10.少熬夜、少吃辣、少吃甜。
11.使用潔面巾洗臉，毛巾容易滋長細菌。
12.睡前不要喝太多水，防止第二天水腫。
13.防曬霜沒塗夠就等於沒用。（塗一張臉大概要一元硬幣那麼大的防曬量。）
14.運動後一定要記得拉伸，不然形成肌肉腿線條會更難看。
15.卸妝一定不要偷懶，卸妝不徹底的話，後續護膚真的白費力氣。
16.嘴唇起皮不要撕，在晚上做個唇膜就可。
17.洗臉、洗澡後立馬塗抹護膚品。此時毛孔正處於打開狀態，塗抹護膚品能更好吸收。
18.減肥不要斷食，要習慣少食多餐，食物多咀嚼一會兒能增加飽腹感。（鞠婧禕一口麵包嚼32下還是有用的。）
19.護膚品不分性別、年齡，只和你自己的需求、預算有關。要是自己願意，18歲用神仙水洗臉都沒人管你。
20.抗衰老產品並不是讓已出現的皺紋消失，而是你用了之後，讓你到30歲的時候皮膚狀態卻小於真正的30歲，所以抗衰老要提早。
21.不要蹺二郎腿。
22.精華、面霜可以用好一些的，這種密集修復產品，比水乳的功效要好很多。
23.多喝水不一定會變美，但不喝水肯定對身體不健康。
24.每天記得多看看遠方，轉動眼珠，做做眼保健操，緩解眼部疲勞。
25.飯後不要馬上就坐下，腹部的脂肪會越囤積越多。
26.經常久坐的女生，晚上記得把腿90度貼牆倒掛，可以去水腫。
27.不要經常低頭玩手機（記得多抬抬頭呀），不然雙下巴會越來越明顯，也會導致駝背聳肩。
28.定期去潔牙（不過潔牙並不會美白牙齒）。
29.堅持泡腳。
30.聽說給小七點讚的姐妹，會越變越美。
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