廣西阿第
30歲了，該長大了！論語云：三十而立。意思是在這個時候做事合於禮，言行都很得當。
而在當今這個社會呢，30歲意味著一道門檻，意味著你該成家立業了。現在的30歲的年輕人很多都剛剛結婚了，有著房貸，說不定還有車貸，很多也有了自己的小孩，那樣壓力就更大了。30歲意味著你要承擔起一個家庭的責任，是一個上有老下有小的年紀，身上的責任自然而然就很重了。最關鍵的是工作還是處於上升期，需要你更加努力去工作，更加用心去對待，所以人到了30歲，就感覺身上的擔子越來越重了
英雄一時傳奇一世
20歲:整夜的打遊戲，第二天還能神采奕奕。
30歲:整夜熬夜加班加點，第二天就體力透支。
20歲:1000塊能夠無所顧忌的花1000
30歲:10000塊只能提心吊膽的花1000
20歲:一夜三次還回味無窮。
30歲:一夜一次尤身心疲憊。
20歲:可口可樂漢堡包凍啤酒不忌。
30歲:枸杞子泡水保溫水杯離不了手。
20歲:說走就走一身輕鬆。
30歲:購車貸款住房貸款貸貸壓在心中。
20歲:感情就是說雪月風花永白頭偕老。
30歲:婚姻生活才算是生活中柴米油鹽酒。
20歲:意氣風發爭強好勝。
30歲:呵呵呵呵都能接受。
30歲，工作壓力較大 就是說掙錢太少。
詳細分析，是工作能力不夠；
緩解這種壓力的方式：
1、停止過度休閒，將業餘時間好好利用起來；
2、專注於本專業，同時，每天抽空培養副業；
3、思考不如行動；培養立即行動的習慣。
人生必翻倍
30而立之年，每個人的到了30歲也就是要結婚要生娃，要買房的階段，每個人都願意有個溫暖的家，在一線城市有個家，哪怕是個小家，如果沒有雙方父母的幫助，自己的不斷努力，就是一個小小家都是非常不容易的，更可況對於一個剛邁入社會的年輕人呢，壓力是不言而喻的。
同事小王研究生畢業，每天很早來單位都是蓬頭垢面的就來了，才開始洗臉，刷牙，我每次看到小王都有一種好奇，那個年輕人都精神百倍上班，怎麼小王會這樣，後來得知小王家離單位非常遠，每天坐地鐵一趟就二個多小時，加上剛生娃，每天晚九點多到家，早晨五點多出發，小王自己說，為了孩子，為了生活，為了家，他現在是為了剩下市區昂貴的房租，才租到偏遠的地方的，委屈自己一段時間，努力掙錢為了更好的未來，幾年一晃而過，最近聽說小王在市區買房了，30多歲的有志之人，最終實現自己夢想，你能說他沒有壓力嗎，養家，養娃 養父母，每個年輕人，中年人都不容易，感覺壓力太大，要學著減壓，因為我們年輕人身兼重任，責任太多，太多。
大家常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大;累，是心理上的負擔重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放鬆;生活貴在有張有弛。心累，使人長期陷於亞健康狀態;心累，會使自己精神不振。年輕人，我們的確很累，但是努力學會解脫，學會減壓。
日出江花紅似火
真正對“三十而立”有了深刻體會，是在孩子出生後。孩子出生以後，感覺家庭的重心就都轉移了，不再是每天思考自己的發展或者自己的休閒娛樂，而是更多的為整個家庭計劃，例如未來在哪裡居住，孩子以後在哪裡上學，怎麼保證家人的健康。從那以後我覺得家庭像一個組織，要確保組織正常運轉需要精細管理仔細規劃才行。估計大多數人到了這個年齡都會覺得經濟壓力變大。的確，在北京這個地方，住房、教育、醫療是大多數家庭面臨的三座大山，足夠普通人奮鬥一輩子了。
但這三個事還不一樣，教育、住房像爬山，有多大實力，就爬多高。如果沒什麼實力，也可以安於現狀。但是醫療不一樣，它更像是家庭前進路上的一個坑，你不知道它在哪裡，什麼時候會出現，也不知道它有多深，但是一旦趕上了，就可能對家庭造成重大打擊。所以我認為現在這個年齡先不用考慮為家庭創造多少財富，最重要的是為家庭把可能發生的風險降到最低，把未來路上可能遇到的“坑”先填上。三十而立，我的應對策略很簡單，就是先把路上的坑都堵住，讓家庭經濟狀況不會因為突發事件而遭受重大打擊，再踏踏實實搞發展。醫療的坑堵以後，後面就是謹慎經營就好了。例如不要借錢去做風險投資，不要所有雞蛋放到一個藍子裡。
小丘菌
30歲而立處於人生的爬坡階段，正所謂成家立業上有老下有小的年領段，拿本尊來說那是一段相對艱難困苦的時期，多病的公婆爹孃月月要管，每次工資發完交雙月供所剩無幾、敖熬待哺的孩子，倆個半大不小卻常常惹事生非的兄弟，去與人談判那都得是醫院或者派出所之類的行政事業機關，成天忙於解決他們或這或那的大情小事，活得真累根本完全沒時間去考慮自己的飢渴冷暖，還有嚴重的抑鬱症病患鬧得家裡始終雞飛狗跳人仰馬翻，那不甚回首的過往經歷讓我自己都tm佩服自己這些年如何能扛過來的，不說了一切都是眼淚，等過了那個階段一切慢慢好起來才發現自己早己步中老年居然退休了？日子好過了又老了，真是有錢難買青春，但也感謝那些過往經歷，它使我內心無比強大的同時，讓我更加珍惜今天的平平常常有多麼地來之不易。致敬還在30歲上下為生活奔忙打拼的你挺住一切艱難，行路再難都別忘了抬頭望望藍天白雲低頭看看繁花似錦！
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憑欄觀潮A
在人生命的過程都要經過中年時期，很多人在步入中年後經常會感覺累，這是因為，人到中年生活負擔比較重、生活壓力比較大、身體狀況也在走下坡路。
人到中年，上有夫妻雙方的老人，需要贍養或照顧，有的父母身體不好牽涉的精力也特別大，每天跑來跑去，四處奔波。
人到中年，下有子女都逐步長大了，兒女需要找工作，需要處對象，需要跟著操心的事比較多，這方方面面的生活負擔都比較重。
人到中年，一般在工作單位都是骨幹力量，一方面要肩負重任，完成本職工作，另一方面還要幫助年輕人的成長，同時，自己還得跟上時代發展的步伐，要不斷學習、不斷充電，要提高自己的業務技能，要面對晉級、考職稱、參加競聘等多方面的壓力。
夢裡失落世界
你好，很高興能回答您的問題。
人到30歲，如果在農村，結婚的早，那按照農村說法“上有老，下有小”負擔和壓力，肯定重。
30而立，首先是來自事業的壓力，畢業幾年，初到社會立腳，困難重重，無論事業有成與否，這個壓力都是很沉重的。
其次，照顧父母孩子的壓力。步入中年，30歲已然是家庭的中堅力量了。既要照顧年事漸高的父母，又要照顧嗷嗷待哺的孩子，還不太嫻熟的我們，會體會到前所有未有的壓力。
最後，還有一部分壓力來自親朋好友。和30的同齡比較，條件好，發展良好的，也可能會有一些無形壓力。
總之，30歲就像是壓力閥門打開的時間，會越來越大，越來越多。但是，這就是人生，每個人都會經歷，不必產生心裡負擔。生活就像彈簧，你強它就弱。只要我們積極去面對克服然後享受它，也會別有一番樂趣。
張小滿的Vlog
三十而立，三十而立，到了三十上有老下有小，感覺自己身上的擔子重了，這是成熟的表現，是長大是有責任心的標誌。
第一，經濟壓力增大了。一般三十歲的人都結婚生子了，結婚生子尤其是養孩子花費頗大。再加上房貸車貸等生活開銷，經濟壓力一下子增大了，壓力大了，身上的擔子自然也就重了。
第二，身上的責任感也重了。再大的人，不結婚生子，不養兒育女，是體會不到生活的艱辛與不易的，體會不到父母養育之恩重於山的。我們結婚了生子了，需要自己去面對生活的總總了，不再是小孩子了，有了不順心有了委屈就去向父母傾訴，我們現在要成為父母的靠山，孩子頭頂的藍天了。
第三，人變得成熟了。結婚生子面對的不再是風花雪月，都是實打實柴米油鹽醬醋茶的瑣碎日子。在這種瑣碎中，我們有了壓力，有了責任，慢慢成長起來了。我們需要贍養父母，需要支撐家庭開支，需要養兒育女。我們不再伸手向父母要錢，我們不再向父母訴說抱怨。我們經濟上獨立了，思想上成熟了，可以成為父母孩子的依靠了。
三十而立，結婚生子，成長了有責任心了，成長得代價就是壓力大了，身上擔子重了。相信自己，壓力感只是暫時的，我們可以調整好自己，努力學習多讀書，增強自己的實力，為家人孩子提供更好的經濟基礎。
在中國人的傳統認知裡，30歲是人生的分水嶺，這個年齡段的人面臨著社會角色、家庭角色以及社交角色的多重身份疊加，理所應當是個獨當一面的社會人。但比起熱烈討論即將到來的“而立之年”，很多人其實沒有緊迫感。
而在頭條新聞發起的針對90後的調查問卷中我們可以看出，近一半的受訪者對未來的人生方向沒有一個明確的認知，超過80%表示自己還沒有完成中國傳統觀念中的“人生大事”。
在現代社會，年輕一定程度上代表著激情和創造力，年老則代表著社會脫節和淘汰。
中國青年報指出：“部分年輕人買房可以掏空6個錢包，這在過去是不可想象的。也正是這種過度保護和物質上的寬鬆狀態，令部分年輕人的心態停留在需要保護的“少年”狀態。”
30歲對於男性來說，可能才剛剛萌生一些成熟的想法，可能才突然想結婚了，但是30歲對於女性來說，新陳代謝沒年輕的好，皮膚沒年輕的好，細紋也逐漸有了，對於已婚已育的媽媽可能會壓力更大。
30歲，壓力最大的根源其實就是賺錢不夠。
直面事實，深入分析，是能力不足；再分解，是目標含糊，時間利用不足，身上缺點過多，執行能力不強...其實這個壓力在於上有老，下有下，可是自己還是平平無奇，渾渾噩噩，動力慾望越來越低，身體素質還越來越差。
那麼其實30歲，我們也可以有一些改變。
1、停止過度休閒，將業餘時間好好利用起來；特別是疫情期間，每天在家裡有更多的時間學習新東西。
2、專注於本專業，同時，每天抽空培養副業；
3、思考不如行動；培養立即行動的習慣。
4、鍛鍊身體，健康的身體才是一切的基礎，死亡平均年齡在逐漸降低，我們是環境越來越差，身體素質也越來越差。
曼曼的晚女王
30歲工作上正式黃金時期，所謂30而立，機會多但想把握住就要拼盡全力，不敢稍有鬆懈，所以精神緊張，工作壓力大。
30歲生活上，首先要考慮買房，房子買了要負擔孩子奶粉錢，經濟捉襟見肘，閒暇再看看往日的同學，個個風光滿面，自己不免自卑焦慮。
30歲感情上，正是感情疲憊期，也是離婚高峰期，婚前的種種優點變成全是缺點，小嬌妻變成了黃臉婆，浪漫男友變成了邋遢大叔，各種婚姻問題接踵而來。
30歲是生命中的一個里程碑，我們只要咬緊牙關，披荊斬棘就能迎接未來全新的生活，全新的自己
