太極大師雷公太極近日發出視頻，教大家如何呼吸。
雷大師說道：天氣暖和了。請你這樣訓練自己呼吸。記住是用鼻子，把你的嘴唇輕輕閉合，舌頭頂住上顎。讓自己的身體像一個風箱一樣鼓盪。不管你是一個沒有機會回國的留學生，還是一個相信中國文化的外國人，請在你沒有機會接受醫療器材治療時用自己骨骼和肌肉，幫助自己的隔膜收縮，增加自己的呼吸功能。他會幫你贏得寶貴的時間。適量出汗，會幫你的體液排出病毒汙染的體液。板藍根沖劑和薄荷會讓你的咳嗽緩解。在康復的後期，你會大量的吐出濃痰。所以每天訓練，別停下。堅強的活下去。加油(ง •̀_•́)ง！
各位網友學會了嘛？
分享到:
閱讀更多 風林軼事 的文章
