視覺小巷
讓人焦慮不安的事情太多了。前段時間，我母親查出癌症，母親知道自己的病情，說啥也不做手術，說不想受罪，人財兩空給兒女添麻煩，為此，我們姐妹反覆做工作，母親執意不肯，那些日子自己寢食難安，怎能眼睜睜看著母親病情發展，後來託我姨做母親的工作，才使得手術順利進行。這段時間，因為疫情的原因，我又失業了，心裡著急焦慮，沒有了工作，自己不掙錢心裡的踏實感蕩然無存，日子過得沒滋味。生活中使人焦慮不安的事情很多，比如婆媳關係，夫妻矛盾，工作不如意，人際關係等等，很多事都會過去，但是當初面對它的時候，還是會給我們帶來了煩躁不安。
戀夏
30歲的我，一事無成一無是處，前一段時間整晚整晚睡不著，天天熬夜修仙，不是不想睡，是真的睡不著，每天心思怎麼辦，滿嘴都是大泡，成天特別焦慮，沒有學歷，沒有工作，負債6w+，人整個都是懵逼的狀態，每天只想怎麼掙錢，後來疫情來了，本就不富裕的家庭又雪上加霜，我現在很迷茫，不知道未來在哪，常常迷惑不知道自己想要的是什麼，這段時間真的特別難過，也很難熬，最近這幾天還好一點，慢慢想通了一些事情，我告訴我我自己，你連死都不怕，你為什麼怕活下去，努力，加油！
希望每一天都平安喜樂！
青城山下少年柔
我是老來女，父親50歲才生的我，所以很小的時候就會怕父母的離開，我指的是永遠離開，常常會夢到父母離開我的場景，然後總是含著淚水驚醒！所以一想到生離死別，我會焦慮不安！
從小家裡條件不好，很小便開始打工，不停的努力賺錢，所以，如果沒有收入，我也會焦慮不安！
一直奔波在努力的路上，從未停止，習慣了奔跑的感覺，最怕停下來，也怕身邊的人不努力，不上進！所以，不在努力的我和身邊人不上進的時候，我會焦慮！
古村竹夏
結婚有了孩子後，孩子小，有一點的風吹草動就焦慮，害怕孩子磕著碰著，害怕孩子凍著熱著，心想著大了懂事了就好了，等著真大一點了，光是輔導孩子的作業就夠頭大了，又是青春期又是叛逆期，想想更是焦慮。
當然不管是來自家庭還是工作，我們都要學會排解焦慮，不要讓焦慮一直困擾我們的生活。
微笑61516
生活的壓力在變大，節奏也在不斷的變快，這就導致很多現代人時常會感到焦慮，其實這也是一種精神疾病，其中有的人在生活之中要是長期感到焦慮不安，下面主要介紹一下為什麼內心總是很焦慮不安呢?1、精神因素：輕微的挫折和不滿等精神因素可為誘發因素。2、病前性格特徵：自卑、自信心不足，膽小怕事，謹小慎微，對輕微挫折或身體不適容易緊張，焦慮或情緒波動。3、生物學因素：焦慮反應的生理學基礎是交感和副交感神經系統活動的普遍亢進，常有腎上腺素和去甲腎上腺素的過度釋放。軀體變化的表現形式決定於患者的交感，副交感神經功能平衡的特徵。4、抽菸、酗酒與濫用物：過去，研究人員認為焦慮症患者藉助酒精、尼古丁與物來抒解焦慮症的低潮。但新的研究結果顯示，使用這些東西實際上會引發焦慮症及焦慮症。約有30％的嚴重焦慮症患者酗酒與濫用物。此外，焦慮症患者對尼古丁上癮的機率比正常人高2倍。5、認知過程，或者是思維，在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。研究發現，抑鬱症病人比一般人更傾向於把模稜兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認為壞事情會落到他們頭上，更傾向於認為失敗在等待著他們，更傾向於低估自己對消極事件的控制能力。總之，上述介紹的就是生活之中很多人都會感到焦慮不安的原因，其實要是患上焦慮症這種疾病的話，會侵蝕了你的身體，剝奪了你快樂的權利，對於這種疾病還是需要進行早點的治療，其實也是越早進行治療越好。
標峰理論評
- 當我們的生活工作因為一些突發狀況而受到影響，被大量的壓力籠罩時，焦慮的情緒會將我們淹沒，受焦慮感的驅使，負面情緒會讓我們感覺自己的處境變得雪上加霜。
其實這個時候，焦慮的產生是因為我們沒有區分哪是情緒、哪是現實。
一、是情緒讓我們焦慮，而不是事實讓我們焦慮
遇到壓力的時候，我們會產生一系列負面情緒反應，例如憤怒、恐懼、悲傷、焦慮和羞恥——這是最常見的五大負面情緒。
憤怒的時候，我們會容易感覺到緊張和充滿攻擊性，對目標不再充滿熱愛；
恐懼的時候，我們的生命力量被摧毀，失去創造力和自我，活著猶如行屍走肉；
悲傷的時候，我們充滿無助，恐懼和自我毀滅等情緒也隨之而來；
羞恥感則是另一種不易被我們察覺到的壓力來源，但它對自我的破壞力卻比其他情緒更大。
而以上這幾種負面情緒都會令焦慮感緊隨其後，阻礙我們繼續前行。
二、適當的焦慮感並非壞事，焦慮只是提醒我們保持警惕的信號。
心理學家發現，焦慮是對危險的警示。
比如說，羞愧感是使我們感到在群體中難以立足的信號，這對祖先來說是極其危險的。因為群體可以相互分工，提供食物和庇護，遠離危險敵人或動物的傷害，無法與群體一起生活，幾乎就等於離死亡不遠了。
所以羞愧感引發的焦慮，可以令我們自發控制自己的行為，就像一道安全符保護著我們不會脫離組織的庇護。
所以說，焦慮不安其實並不是一個問題，也不是一件壞事，它僅僅是一個存在的信號，就像交通燈，紅燈的時候，提醒我們要停一停，看看我們現在被什麼問題影響了，當這個問題被察覺到我們才可以繼續坦然前行。
可能焦慮的感受並不怎麼舒服，可正因如此，我們才得以引起足夠重視、並得以被保護。
視覺小巷
即使生活富足的人，有時也會遇到用錢也無法解決的難言之隱！這種內心的痛苦於折磨，勝於肢體上的痛苦和煎熬！
還有至親之間的利益糾紛問題；說出來是一家子傷不起不可鬧大，不說對方步步進逼豪無親情可言！
萬般都是命，今生處惡人！欲罷不能才下眉頭又上心頭，樹欲靜風不止，令人窒息！
銀河漁夫592
我認為焦慮是因為對人和事不願接受，對以排斥的心理，還有就是太閒。人世間其實沒有什麼好與壞，有的時候別人對你好的時候，不一定真的對你好，對你壞的時候也不一定真的對你壞。接受是高興的開始，排斥是痛苦的根源。謝謝和大家一起分享。
Leamington
焦慮的本質在於對於所知的問題和事物理解有限。一方面是知識所限，一方面是邏輯能力和洞察能力不足以應對。
有一次和朋友看恐怖片，整個過程朋友緊張的如同真的見鬼一樣。我很難理解，對他說這些都是假的，他說知道假的也會恐懼。後來想到，主要原因是：雖然知道電影是假的，但是依然認為現實中可能會發生，於是自然的將自己代入其中。個人感覺這是一種非常無聊的情緒體驗。
焦慮不安本身是不應該存在的一種負面情緒體驗，但他同時是一種自我保護機制。避免我們受到傷害，遠離危險。但是，其中心理暗示起到極其關鍵的作用。
例如這次疾病，我們應該重視，做好防護。但不應該感到焦慮不安，甚至恐慌。雖然焦慮不安會讓我們做出一些正確的選擇，像戴口罩，遠離人群之類。但焦慮不安同時也會影響我們的情緒，比如悲觀，沮喪等。
因此，要做好心理調節，不要輕易產生焦慮情緒，勇敢，堅強的面對整個世界。這個世界不如我們想象那麼好，但也不會太差。
兵家謀士
焦慮不安的事每個人都有，有的是突發的，有的是拖久的事。比如突然生病，病還沒有減輕，耽心身體，耽心沒錢醫治。我也焦慮自己兒子三十多，還不結婚生子，工作上也不求上進，錢是找點用點，焦慮他老了咋辦？
