現在流行的新冠肺炎和肺結核、傳染性非典型肺炎、流行性感冒、甲型H1N1流感、流行性腮腺炎、麻疹、水痘、風疹、流腦等疾病都是呼吸道傳染病，其感染者排出的病原體感染侵入易感人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道引起傳染性疾病。這些呼吸道傳染病的感染者是主要傳染源，主要通過空氣飛沫傳播，也可通過直接密切接觸或間接接觸傳播。因此這些呼吸道傳染病的感染者和易感者在做好其它呼吸道傳染病防控措施的同時，管控好自己的呼吸，養成良好的咳嗽、噴嚏、吐痰、談話等健康呼吸好習慣，減少或杜絕病原體的排出和吸入，對呼吸道傳染病的控制具有極其重要的作用。
養成良好的咳嗽、噴嚏、吐痰、談話等健康呼吸好習慣主要是指呼吸道傳染病感染患者或接觸該類患者的易感人群要佩戴醫用外科口罩、在咳嗽或打噴嚏時用紙巾蓋住口鼻、接觸呼吸道分泌物後有效洗手，不隨地吐痰，儘量減少到封閉、空氣不流通的公眾場合和人流密集的地方活動，與其他人接觸時保持1m以上距離，與其他人談話時應保持1m以上距離，不正對他人交談，說話語音不要過大，避免口沫四濺。
具體的措施主要有以下兩類：
1、非呼吸道傳染病患者應養成的健康呼吸好習慣
當沒有感染呼吸道傳染病，在接觸呼吸道傳染病患者或者進入相對狹小、人員密集的密閉公共空間時，要佩戴醫用外科口罩、儘量保持1m以上距離、儘量縮短滯留時間。咳嗽或打噴嚏時，應採用餐巾紙、手絹或雙手捂住口、鼻部，以防止病菌擴散；如一時來不及取餐巾紙、手絹，可採取"袖口遮擋法"，即用衣服袖管的內側遮掩住口鼻部，同樣可以防止唾沫飛舞。使用過的餐巾紙、手絹不能隨地亂丟，應丟入垃圾箱內或者手絹使用肥皂清洗後備用。咳嗽、打噴嚏後應立即使用肥皂有效洗手，"袖口遮擋法"使用後的衣服要及時清洗。吐痰時應使用紙巾等包裹痰液丟入垃圾箱內，無紙巾等物品時可吐入洗手盆或者便盆隨水流衝入下水道，不得隨地吐痰。與其他人談話時應保持1m以上距離，不正對他人交談，說話語音不要過大，避免口沫四濺。
2、呼吸道傳染病患者應養成的健康呼吸好習慣
當感染呼吸道傳染病或有可疑症狀時，要立即佩戴醫用外科口罩或者醫用防護口罩（N95口罩），儘快到醫療機構規範診斷治療，並提醒周圍人群佩戴醫用外科口罩或者醫用防護口罩（N95口罩）。當需要居家治療時，要做好居家隔離，與其他人接觸時保持1m以上距離，儘量減少進入相對狹小、人員密集的密閉公共空間的時間和次數，儘量縮短滯留時間。咳嗽或打噴嚏時，應採用餐巾紙、手絹或雙手捂住口、鼻部，以防止病菌擴散；使用過的餐巾紙、手絹不能隨地亂丟，應和盛裝痰及口鼻分泌物的紙盒、紙袋一起焚燒，或加入等量 1% 過氧乙酸作用30min～60 min進行消毒。應隨身攜帶餐巾紙、手絹，禁止採取"袖口遮擋法"咳嗽、打噴嚏，咳嗽、打噴嚏後應立即使用肥皂有效洗手，不得隨地吐痰。與其他人談話時應保持1m以上距離，不正對他人交談，說話語音不要過大，避免口沫四濺，最好帶口罩與他人交談。
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