辛芷蕾绝对是这两年发展趋势很客观的一位时尚女星了，因为她的脸非常的有高级感，而且长相很大气，给人的感觉也很舒服，不会觉得过分精致。
不过很多人都只知道辛芷蕾的高级脸，却不知道她的身材，也很高级！
之前辛芷蕾在拍摄广告画报时，清一色的西装内搭性感内衣，而且西装一颗纽扣都不系，真的是豁出去了。
但也是这套画报让大家get到了辛芷蕾的身材，凹凸感十足，蚂蚁腰上的马甲线清晰可见，敞开的西装十分干练，一点都不会觉得艳俗，反而让辛芷蕾看起来超A！
而除了这组内衣照之外，之前辛芷蕾拍摄的一组“健身写真”，也是让网友直呼：这身材也太逆天了！
短款的运动背心大方露出纤细的蛮腰和美背，搭配上紧身的瑜伽裤，完美的凸显了臀部、腿部迷人的线条，看起来真的超级撩人。而且辛芷蕾的身材不会太过纤瘦，而是一种非常健康的美。
而日常穿搭的辛芷蕾也是女人味十足，这一身黑色蕾丝连衣裙搭配一双黑色高跟鞋，整体看起来性感又高级。这双又细又直的大长腿，是多少女人的“白日梦”啊！
辛芷蕾的身材一看就知道是健身练就的，不会过于瘦弱，身上的肌肉量都刚刚好。
辛芷蕾也曾经在节目上说过自己是个喜欢运动的人，加上本身是容易发胖的体质，为了保持身材，避免上镜看起来太胖，所以经常都会做运动。果然明星的身材能够这么完美，都是因为足够自律。
莫文蔚也是娱乐圈里出了名的自律，为了几十年如一日的保持好身材，49的她也是经常泡在健身房里，进行高强度高密度的训练。就算是忙着巡演的期间，也不忘抽空去锻炼。
而就是这样的自律，才让她能够在巡演时，穿着薄纱紧身衣站在舞台上，还看不到一丝丝的赘肉。
作为明星，因为要面对残酷的镜头，所以她们对自己会更加的严格。但作为普通人，其实也是需要自律的。不是说一定要有多瘦，但我们也需要有个健康的身体。
不能做到像明星一样每天去健身房，那就购入一根普拉提棒，在家里练起来！
普拉提棒的运动难度比瑜伽小很多，对柔韧性没有要求，对场地也没有限制，可以说是懒人一族的必备神器了！而且普拉提棒使用起来也很简单，在这里就教几个瘦身动作给大家。
1、翘臀瘦腿
俯卧在垫子上面，然后把你的双脚放进脚蹬，腿部向着天花板的方向垂直之后再向下，能消耗你的腿部脂肪，尤其是对于女性朋友的大腿来说，有不错的塑形效果。
每天做3-4组，1组20下，还能对臀部肌肉有着不错的锻炼效果，瘦腿的同时练出蜜桃臀！
2、纤细长腿
平躺在垫子上，用手紧握住拉力器的把手，然后用脚蹬着拉力器的脚蹬。
抬起你的上半身时候收腿，像下图小姐姐一样，把膝盖往胸前靠着，然后让小腿平行地面，一直平行。
这个方法主要是针对大象腿和腰部赘肉，在瘦腿、消耗腿部脂肪的同时，还能瘦腰收腹。
3、纤细手臂
普拉提最简单的一个动作就是瘦手臂 ，双手握住杆子，脚踩住脚踏，向上提拉，就能有效的锻炼到手臂。
一个人如果有了驼背的情况，一定会让你的气质大打折扣，这个动作主要针对背部肌肉的训练，同时能改善驼背、锻炼手臂，加强脊柱、肩部的核心力量。
坚持一段时间后，你就能发现身材明显变紧致了许多。利用普拉提棒做减肥动作，不仅方便简单，自己就能学会无需健身教练，而且效果又好，对身体的各个部位都能锻炼到。
小小的一款普拉提棒，只要49元就能包邮到家，每天20分钟，坚持一周就能看到效果！
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