不安分丶的魚
我先聲明一下，我也是30歲，我也玩網絡遊戲，沒事閒的時候就會開一局王者什麼的，沒什麼不好，反而是一種壓力釋放的方式。
其實我覺得成年人愛玩網絡遊戲，本質上還是內心向往著另一個世界的自己，對現實自己的一種潛意識的否定，在現實生活中沒有找到一定的歸屬感。
兄弟，我覺得你這種情況，主要還是沒有遇到過生活上的大挫折，前幾年我也有這種心理，生活上平平淡淡，工作上馬馬虎虎，等你遇到你生活上的低谷的時候，你就會覺得，當時的自己有多麼的不學無術，等你有了孩子，再加上夫妻兩人生活中的磕磕碰碰，哪還有什麼心思打遊戲哦！
現在不用刻意的去戒，越刻意去戒，越適得其反，留個時間，順其自然吧，最終你會明白的。
預防套路的大老王
30歲還在玩遊戲，說明遊戲上癮了！
什麼是遊戲癮？
遊戲癮言而之意就是玩遊戲形成依懶性了，不玩心裡非常難受。下班回到家第一件事，就是打開電腦玩遊戲。進入遊戲能夠給人一種解壓釋放心情的地方。在這個虛擬世界裡，能夠找到真正的自我。
最初我和你一樣，玩遊戲上癮到熬夜玩。明天還照常上班，這樣的日子持續了半個多月，我的身體實在熬不住了，上班時無精打采，老闆見狀恨不得開除了我。我要是失去工作，就不能養家了。
玩遊戲適可而止，如果你有賺錢的能力可以靠遊戲養家。不能的話，適當消遣娛樂下，時間別超過兩個小時。對自己身體健康還有好處，對老婆也是個交代。
30歲的人了，也不小了。應該撐死這個家庭，遊戲只是童年的快樂。
為愛死而後矣
說實話啊，我呢，已經35了，也非常愛玩遊戲，不管是端遊還是手遊，我都喜歡，可以說接近沉迷吧。只要有時間，那就是玩遊戲，對其他的事情也提不起多大興趣。而且遊戲我玩得是真的很菜，但就是喜歡玩。可能是年紀較大的原因，接受能力沒那些小夥伴強，都是自己慢慢摸索。我不知道什麼時候能戒掉，但是我並沒有覺得玩遊戲耽誤了太多，我照常上班，正常休息，作息偶爾會熬夜玩，但一點是不影響第二天的工作。其實不管是玩遊戲還是其他，只要自己能夠自律，應該影響並不會很大，該做其他的事就做事，有時間去玩。但說句實話，也可能是我自己玩遊戲的原因，工作和生活沒有多大起色，現在有時候也想著戒掉，儘量少玩，有時間偶爾做做別的，只要稍微充實一點，其實有時候不玩並不影響自己。就像這次疫情，端遊基本沒玩，偶爾玩玩手遊，自己也並沒有覺得難受。主要還是看自己心態吧。胡亂說一些自己的感受，希望能幫到你。
努力生活的鹹魚陳
沒什麼稀奇的，女人的天性是化妝，男人的天性是遊戲。年齡層不同所接觸的遊戲也不一樣，五十歲以上的基本上是消消樂和鬥地主，三十歲以上只知道玩傳奇手遊，二十歲以下基本是吃雞和王者。所以說不管哪個年齡層，男人永遠是離不開遊戲的，20歲好奇時期，是最熱衷於玩遊戲的時候。三十歲懷舊時期。偏愛傳奇之類的復古手遊，五十歲養老時期。只玩不傷肝不氪氣的遊戲，所以說不要覺得30多歲了，玩遊戲就不正經。閒餘時間總是要用東西來打發時間的。以前玩撲克玩麻將。現在有了智能手機，擁有更多的遊戲娛樂方式，那我問你一個問題，你是喜歡他去朋友家玩麻將到天黑回來，還是喜歡他當一個安靜的美男子待在家裡玩遊戲呢
GTA盒子
頭條興趣認證中，請小夥伴們幫個忙給點力。 在這裡給你最真實的回答，說實話有戲跟年齡沒有多大關係。我今年也28了。玩遊戲至今也20年啦。不打遊戲的人要麼整天喝酒賭博。要麼整天出去鬼混。而喜歡玩遊戲的人，除了工作跟遊戲以外。一個喜歡玩遊戲的人不會找多餘的藉口說生活壓力怎麼怎麼的。只是單純的比較喜歡玩遊戲而已。
一打七的塞班
先生，您好。
這裡我先要說，您愛玩遊戲並沒有錯，遊戲不僅僅是遊戲，對您來說遊戲更像您生活的一部分。您有一份穩定的工作 ，而且也有了妻子，可以說您的生活並沒有太大的壓力，人在穩定的環境中自然也不會有上進心。
所以您應該適當的改變你的生活格局，而這個打破格局的東西，我認為是孩子。如果有了小孩，您的責任心會越來越強，小孩每晚要照顧，要叫走了，學說話要啟蒙教育，不知不覺的您玩遊戲的時間就會被抽走，而您並不會感到痛苦。我身邊就有這樣的例子，我舅舅曾經也是天天玩遊戲，夜夜通宵，而且他的工資還沒有您高。但是有了孩子以後，因為孩子天天要上學所以要早睡，所以我舅舅通宵的時間越來越少，現在他已經戒掉了遊戲，生活壓力的增加讓他全身心的投入到工作中。
孩子的出現還會加劇您的經濟負擔，您會不滿於現在的工資，上進心也就隨之而來，這裡孩子扮演的角色更像是生活的催化劑，讓您更快的步入新的生活。
最後，我覺得您可以在吃飯的時候給家人妻子談談心。祝您的生活越來越旺！
會飛的雙皮奶
你既然有老婆了，30歲了也時候要學會放下網遊了既然沒有小寶寶，那就有必要要一個了畢竟老了沒有什麼人可以靠的，（你要是主播只能玩遊戲生活那沒有意見，畢竟主播是靠著遊戲你既然不是主播那種只能靠遊戲的話），我建議你放下網絡遊戲好好的和你自己的老婆發展生育然後在為了小寶寶以後的吃，喝，穿，行，學校之類等等事情你就會有上進心呢，前方有一大片時間給你好好的利用，30已經是中年了應該上有小下有老的時候了，該做一個男生該做的事情了，不要一直這樣子沉迷不然你的老婆爸爸媽媽怎麼看你，沒有小孩子還沉迷遊戲，是不是為了生活要改變自己呢戒不了就慢慢的去戒，有空就帶老婆旅旅遊，帶媽媽爸爸出發玩玩，畢竟他們已經老了應該也很想出門多走走看看，是不是不要在遊戲上讓費這些寶貴時間，加油吧
瑾年真菜
一般來說要戒的習慣都是人喜歡做和很輕鬆就能做到的事情，我們沒有聽說過戒掉寫作業，也沒有聽說過戒掉運動。
然後你就會發現，往往需要戒掉的習慣都是對人不好的，而那些對人好的習慣被我們叫做堅持，你不會聽人說我已經堅持抽菸喝酒10年了，但是你會很容易聽到我已經堅持跑步一個星期了。
遊戲戒不了那是因為你沒有找到一件或者幾件可以代替玩遊戲的事情做。
焦糖的海是個膽小鬼
還沒和女友訂婚，但是感情也比較穩固，我和我女友現在是一起玩遊戲-和平精英。這個我比題主幸運，我覺得如果兩個人的娛樂方式不一樣是可以協商的，每天和老婆說好只玩多久，剩下的時間我覺得兩個人來決定，戒掉遊戲癮 我覺得 要不你兩生個娃吧 也是養成遊戲啊
建議多和媳婦交流，尊重雙方的喜好，嘗試去了解對方的喜好，一款遊戲玩的再好，也會關服，但是忽略另一半是去的老伴，是一個可以依靠的對象，一個可以分享的對象
水潤萬物
在朋友您的身上，看到了我自己以前的影子。[捂臉]
曾經以為在網絡遊戲中，有自已一片天，可以任性放飛，那份打裝備的期待，打出之後的欣喜，與人PK的刺激，“狐朋狗友”的“開車”……一種世界盡在掌控的趕腳。
回頭想來，在虛擬世界中，一時激情了自己，時時疏落了親人，這便是人間最大的不值得。
人生很短，且行且珍惜。與其低頭玩遊，不如抬頭看天。遊戲只是一時的玩伴，而老婆是一生的陪伴。
戒掉遊戲很簡單，準時在每天23點上床休息即可，瞅準時機，為愛鼓掌，造個產品，之後，你便覺得：以前遊戲，純屬扯淡。
祝你幸福！
