四季更迭，是自然界气象循环的规律，在四季的流转里生命上演着一年又一年的开始与终结，春季万物复苏，新生命孕育而生；夏季婀娜多姿，世界五彩斑斓；秋季硕果累累，代表了成熟与收获；冬季白雪皑皑，似乎又将一切按下暂停键……
生物界与自然万物一样，也在顺应着自然界四季轮转的变化，渐渐琢磨出了一套属于自己的生命规律。正如中医《皇帝内经》常说的“顺应四时”用以养生一样，人体的健康似乎也与气象的变化息息相关，下面我们就来看看气象影响的大自然变化对人体的一些变化和影响，看看他们有着怎样的微妙联系。
1、新旧生命交替VS人体新陈代谢
自然界气象的循环造成了春夏秋冬四季的更迭，这才有了新旧生命的交替，许多昆虫、植物形成了春生冬亡的规律，寒冷冬季的到来对它们来说就意味着生命的终结，还有一些会选择冬眠来减少体力和能量消耗，地球上似乎一切的生物都在等待春暖花开之际的再次复苏。
而人体内也存在着类似的“新旧交替”，人体管它叫做“新陈代谢”。
简单来说，就好比我们人体是一个工厂，通过嘴巴、鼻子这个运输渠道将各种营养物质和氧气等人体必要的物料供给给人体，呼吸系统、消化系统就是人体第一个车间，通过筛选和分解，再吸收进入人体内循环。在人体内，肠胃就是第二个车间，在这里有很多各种酶、微生物等等，他们就像车间里工作的工人，将这些筛选来的物质加工成为人体可吸收的小分子，或是重组成为人体内各种细胞，参与体内化学反应，或是直接作为燃料为人体功能，来维持生命能量。当然，那些暂时用不完的能量就被储存成脂肪，没有用的边角料也会被作为废弃物排出体外。
正是“新陈代谢”的存在，才让物质能量得以守恒，延续着人类生命。
2、气温冷热变化VS人体体温调节与疾病
那么，是什么让四季如此分明？答案当然是气温的迥然不同。
气象的循环导致了温度的变化，才让这个大千世界精彩纷呈，面对冷热骤变，如若人体不适应便会得病，因此，气温变化对人类的健康也有着巨大的影响。
然而历经数万年，人体已经衍生出了适应自然环境变化的应对方法，可以通过皮肤及毛细血管的收缩和扩张来适应对外界温度变化的调节，以保持恒定体温。
早在几千年前，我们的前辈们就已经有着对自然环境和人体生命、健康、疾病的高度认知。中医学认为，一年四季的气候变化经历着春温、夏热、秋凉、冬寒的规律，它对人体的脏腑、经络、气血、阴阳均有一定的影响。比如一些经典的古籍就曾提出“顺应四时”用以养生的原则，大致意思也都围绕着气候、季节的变化来适时因地制宜地预防疾病。
而现代医学也认为，气温与心脑血管疾病关系密切，温度低于或高于某一临界温度时，随着温度的降低或升高，心脑血管疾病的发病率和死亡率逐渐升高。甚至气压、湿度、风速也与心脑血管疾病关系有很大差别。
人类只是大自然界的一粒微小尘埃，人类乃至整个生物界的生存就是在不断地适应自然，与自然和谐相处下运转着自身的规律。顺应它，我们的健康就能得到呵护和滋养，如若违背规律或是破坏规律，恐怕就会引病上身。
今天是“国际气象日”，希望我们都能遵守自然规律，共同关注气候变化，天冷记得添衣，多看看天气预报再出门，顺应自然，活好自己。
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